Ο χειμώνας έχει μπει για τα καλά και σιγά σιγά ο καιρός κρυώνει. Μετά από ένα τόσο μεγάλο καλοκαίρι μπορούμε να πούμε ότι ανυπομονούσαμε να κατεβάσουμε τα χειμωνιάτικά μας ρούχα και να αρχίσουμε τις βόλτες στο κρύο που συνοδεύονται από τη μυρωδιά του τζακιού και της βροχής. Μαζί με το κρύο όμως κάθε χρόνο έρχονται μαζί και η γρίπη, οι ιώσεις το κρύωμα κλπ. Υπάρχουν πολλοί τρόποι να ενισχύσουμε τον οργανισμό μας προκειμένου να τις αποφύγουμε ή έστω να περάσουμε όσο το δυνατόν λιγότερα. Παρ’ όλα αυτά όσο κι αν προσέχουμε, πολλές φορές είναι αναπόφευκτο και είτε από τις συναναστροφές μας είτε μετά από μία κουραστική εβδομάδα είναι πολύ εύκολο να αρπάξουμε κάτι και ξαφνικά να βρεθούμε άρρωστη. Και σε αυτή την περίπτωση υπάρχουν πολλά τρόφιμα τα οποία μπορούν να μας βοηθήσουν να αντιμετωπίσουμε κάποια συμπτώματα της ασθένειάς μας. Πάμε να δούμε κάποια από αυτά