Το πρωινό αποτελεί το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας για μικρούς και μεγάλους. Παρόλο, όμως, που το γνωρίζουμε μεγάλο μέρος του πληθυσμού εξακολουθεί να «σνομπάρει» το πρωινό.

Σύμφωνα με πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα, αρκετά είναι τα παιδιά στη χώρα μας που παραμελούν το πρωινό τους γεύμα καθώς μόλις λιγότερα από τα μισά φαίνεται να καταναλώνουν ένα ισορροπημένο πρωινό.

Θυμηθείτε… τα παιδιά έχουν αυξημένες ανάγκες σε ενέργεια και θρεπτικά συστατικά λόγω της ανάπτυξης, τα θεμέλια των οποίων πρέπει να «χτίζονται» από πολύ μικρή ηλικία. Επομένως τα παιδιά έχουν ανάγκη να προσλαμβάνουν όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά που θα καλύψουν τις ανάγκες τους.

Είναι η δεύτερη μας μητέρα. Είναι ο άνθρωπος που έχουμε συνδέσει πολλές παιδικές μας μνήμες μαζί της. Είναι αυτή που πάντα θα μας έκανε όλα τα χατίρια και με το παραπάνω μάλιστα. Ακόμα και σήμερα που πλέον μεγάλωσα, όποτε βρεθούμε σε κάποιο οικογενειακό τραπέζι σίγουρα θα ακουστεί η φωνή της γιαγιάς μου λέγοντας «Χρήστο, δεν έφαγες τίποτα πάλι σήμερα». Το άδειο μου πιάτο βέβαια θα την διαψεύσει αλλά αυτό δεν έχει καμία σημασία για την γιαγιά. Όχι μόνο για την δική μου αλλά είμαι σίγουρος, πως όσοι διαβάζετε αυτό το άρθρο θα έρχεστε στη θέση μου.

Η σχολική χρονιά ξεκίνησε και η καθημερινή ενασχόληση των μαμάδων με το τι θα φάνε τα παιδιά τους στο σχολείο αποτελεί πολλές φορές πονοκέφαλο για τους ενήλικες. Να του ετοιμάσω κάτι από το σπίτι ή να αγοράσει κάτι από το κυλικείο; Πόσο υγιεινά είναι τα τρόφιμα που πωλούνται μέσα στο σχολείο; Όσο χρονών κι αν είναι το παιδί σας, ακόμα κι όταν πάει Πανεπιστήμιο, είναι σίγουρο ότι πάντα θα αγωνιάτε για τη διατροφή του.

Η νέα μόδα στην διατροφή, φέρνει τους ανθρώπους πιο κοντά σε έναν νέο τρόπο διατροφής, ο οποίος παλιά μπορεί να ακουγόταν λίγο άτοπος. Οι καρποί της φύσης είναι πολλοί και οι περισσότεροι συμβάλλουν εκτός από τα θρεπτικά συστατικά που προσφέρουν και στην μείωση του βάρους.
Δείτε μερικά από τα πιο σημαντικά superfoods (υπερτροφές) που τα βρίσκουμε εύκολα και γρήγορα μέσα από το ola-bio.gr:

Ο Νοέμβρης ήρθε και φέρνει μαζί του, τη νέα του σοδειά. Τα φρούτα και τα λαχανικά του Νοεμβρίου είναι πλούσια σε βιταμίνες και θρεπτικά συστατικά, απαραίτητα για να αντιμετωπίσουμε το κρύο του χειμώνα που έρχεται.

Ένα πρόβλημα που έχουν να αντιμετωπίσουν οι περισσότεροι καταναλωτές είναι η πληθώρα τροφίμων στην αγορά και η άγνοια τους σχετικά με τη την εποχή συγκομιδής και κατανάλωσης των περισσότερων φρούτων και λαχανικών, που τους αναγκάζει να αγοράζουν τρόφιμα, τα οποία δεν είναι “εποχής”!.

Η εποχή του χειμώνα, επιβάλει την κατανάλωση γαλακτοκομικών σε μεγαλύτερη ποσότητα εν συγκρίσει με την εποχή της ανοιξης και του καλοκαιριού.

Διάφορα είδη τυριών, με διάφορες θερμίδες και θρεπτικά συστατικά! Ας δούμε τί αποδίδει το κάθε τυρί!

Είναι το καινούριο φόρεμα; Είναι ο γάμος της καλύτερης σου φίλης; Όποια και να είναι η αιτία ένα είναι το σίγουρο! Βρίσκεσαι κι εσύ σε κάποιο από τα στάδια που κάθε γυναίκα περνά όταν θέλει να κάνει δίαιτα. Ποια είναι τα στάδια αυτά και πως μπορείς να τα εκμεταλλευτείς προς όφελός σου για να είσαι σίγουρη πως θα χάσεις κιλά;

Ο σκύλος σας για να μεγαλώσει σωστά, θέλει από εσάς την απαραίτητη φροντίδα και προσοχή στην διατροφή. Το κάθε τετράποδο έχει διαφορετικό ανοσοποιητικό σύστημα και για να είναι ενισχυμένη η διατροφή του, πρέπει οι σκυλοτροφές που θα διαλέξετε για αυτό να είναι οι καλύτερες!

Όταν οι κόκκοι του καφέ ψηθούν, φεύγουν τα θρεπτικά και φυσικά συστατικά του, με αποτέλεσμα να μην επιτρέπει τα μέγιστα οφέλη στο σώμα μας. Ο πράσινος καφέςδεν έχει υποστεί αυτήν την επεξεργασία και έτσι χρόνια τώρα έχει αποδείξει τις δυνατότητές του στο αδυνάτισμα, στο χάσιμο βάρους και γενικότερα στην συνολικότερη ευεξία του οργανισμού.

Κυτταρίτιδα αντιμετώπιση… Αυτές οι 2 λέξεις απασχολούν καθημερινά, χιλιάδες γυναίκες στον κόσμο, καθώς αποτελεί ένα από τα συχνότερα προβλήματά τους.

Μπορεί να είναι μικρό σε μέγεθος ή μεγάλο, ανάλογα με την κληρονομικότητα, την διατροφή, την γυμναστική κ.α.

Μπορεί η αντιμετώπιση της κυτταρίτιδαςνα γίνει πραγματικότητα;