Τα αγαπημένα σου δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé, ο απόλυτος σύμμαχός σου για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή υποδέχονται τη νέα χρονιά με αέρα ανανέωσης, χαρίζοντάς μοντέρνα σπαστά ποδήλατα σε 100 τυχερούς νικητές!
ταιριάζει
Δώστε έξτρα λάμψη στις εμφανίσεις σας επιλέγοντας να φορέσετε ρούχα σε λευκό χρώμα! Εδώ θα βρείτε μια επιλογή λευκών δημιουργιών των μεγάλων οίκων μόδας! Εμπνευστείτε και επιλέξτε το στυλ που σας ταιριάζει περισσότερο!
Κέρδισε τις εντυπώσεις… με το Πρόγραμμα για Επίπεδη Κοιλιά από τα FITNESS και την Ε.Πετρουλάκη!
Και αυτό το καλοκαίρι, τα Δημητριακά Ολικής Αλέσεως FITNESS της NESTLÉ φροντίζουν τη γραμμή σου και σε βοηθούν να αποκτήσεις μια υπέροχη καλοκαιρινή εμφάνιση που θα κλέψει τις εντυπώσεις!
Ακολούθησε κι εσύ το Πρόγραμμα για Επίπεδη Κοιλιά με τις οδηγίες της Ελένης Πετρουλάκη, που θα βρεις στα ειδικά πακέτα των αγαπημένων σου δημητριακών FITNESS και απόκτησε μέσα από μια σειρά πρωτότυπων ασκήσεων, συμβουλών διατροφής και έξυπνων tips ευεξίας τη γραμμή που σου ταιριάζει! Περισσότερες συμβουλές και ασκήσεις μπορείς να βρεις και στο διαδίκτυο από το ειδικό site www.flatbellyprogram.com.
Μία εξαιρετική πρόταση για θρεπτικό υγιεινό πρωινό με τοπικά Ελληνικά προιόντα!… Το κριθαρένιο παξιμάδι που συνήθως τρώμε στον ντάκο μπορεί να αποτελέσει την βάση και να μας παρέχει με φυτικές ίνες και σύνθετους υδατάνθρακες που μας δίνουν ενέργεια διαρκείας.
Υλικά
2 φλιτζάνια πλιγούρι
4 φλιτζάνια νερό
2 ντομάτες κομμένες καρέ
1 αγγουράκι κομμένο καρέ
3 κρεμμυδάκια φρέσκα ψιλοκομμένα
2 λεμόνια (το χυμό τους)
ελαιόλαδο
3 κουταλιές σούπας φρέσκο δυόσμο ψιλοκομμένο
2 κουταλιές της σούπας άνηθο ψιλοκομμένο
3 κουταλιές σούπας μαϊντανό ψιλοκομμένο
αλάτι –πιπέρι
Eίναι η επαγγελματική αξιολόγηση του χαμόγελου ενός υποψηφίου. Ο οδοντίατρος, ο οποίος ασχολείται με την αισθητική οδοντιατρική, χρησιμοποιεί τα αποτελέσματα από την ανάλυση για να σχεδιάσει ένα νέο χαμόγελο, το οποίο είναι εξατομικευμένο σε κάθε περίπτωση και μοναδικό, ώστε να ταιριάζει στην ηλικία, το φύλο, στα χαρακτηριστικά του προσώπου, στο χρώμα του δέρματος και κυρίως στη προσωπικότητα του ενδιαφερόμενου.
Τι διαφορά έχει ένα μπικίνι από ένα καλό μπικίνι; Μην ψάχνεις την απάντηση στο πόσο κοστίζει, τι χρώμα είναι και πότε το πήρες. Το καλό μπικίνι είναι το σωστό μπικίνι, αυτό δηλαδή που ταιριάζει στο σωματότυπό σου. Όσο για το χρώμα, κανένα δεν είναι εγγυημένα επιτυχημένο. Η απόχρωση που θα σε αναδείξει έχει να κάνει με τον τόνο της επιδερμίδας σου. Ο οποίος, φυσικά, θα αλλάζει όσο εσύ θα μαυρίζεις. Πριν μπεις, λοιπόν, στο δοκιμαστήριο, έχε στο μυαλό σου τα εξής:
Το κυριότερο μέλημα της μέλλουσας νύφης μετά το νυφικό είναι σίγουρα το μακιγιάζ. Ένα πολύ όμορφο νυφικό είναι μόνο η αρχή αλλά δεν αρκεί για να εντυπωσιάσει. Η ομορφιά της νύφης είναι σίγουρα αυτό που θα κάνει την διαφορά.
Πώς θα κάνω τα μαλλιά μου; Είναι το ερώτημα που παιδεύει τις νύφες, ευτυχώς όχι την μέρα του γάμου αλλά 3-4 μήνες πριν αυτή. Πρόβες και πάλι πρόβες μέχρι να αποφασίσετε ότι αυτό είναι που θέλετε. Ως τότε πρέπει να δοκιμάσετε διαφορετικούς κομμωτές και να ακούσετε τις συμβουλές αλλά και τις προτάσεις τους.
1. Το υπερβολικό μακιγιάζ είναι αντιαισθητικό. Η παχιά στρώση make up δεν καλύπτει αλλά τονίζει ατέλειες
2. Κάντε απαλό μασάζ με ένα παγάκι στην περιοχή κάτω από τα μάτια και προς την εσωτερική τους γωνία για να απαλαγείτε από τυχόν σακούλες και μαύρους κύκλους
3. Απλώστε το υγρό make up με το σφουγγαράκι για μακιγιάζ βρεγμένο σε νερό. Με αυτό τον τρόπο το προϊόν απλώνεται καλύτερα στο δέρμα και δεν αφήνει υπολλείματα
4. Μετά το make up μην παραλείπετε να χρησιμοποιείται μία πούδρα για να σταθεροποιήσετε το μακιγιάζ
5. Η σκιά που θα επιλέξετε πρέπει να ταιριάζει χρωματικά με το χρώμα των ματιών και όχι με το χρώμα του ρούχου
6. Για ένα φυσικό αποτέλεσμα εφαρμόστε το μολύβι ματιών στο κάτω βλέφαρο καταρχήν και στην συνέχεια τονίστε με το μολύβι την εξωτερική γωνία του πάνω βλέφαρου με μία λεπτή γραμμή
7. Η σκιά βοηθά να καλύψετε τυχόν ατέλειες στη γραμμή του μολυβιού αλλά πολλές φορές μία σκούρα σκιά μπορεί να αντικαταστήσει στο μακιγιάζ το μολύβι, αν δεν έχουμε σταθερό χέρι
8. Μην ξεχνάτε τη μάσκαρα! Δίνει δυναμική στο βλέμμα!