1. Είναι αλήθεια ή μύθος το γεγονός (που υποστηρίζουν) πολλοί άνθρωποι, που αντιμετωπίζουν πρόβλημα βάρους, ότι δε μπορούν να αδυνατίσουν;

Φράσεις όπως «εγώ δε μπορώ με τίποτα να αδυνατίσω» ή «η ζυγαριά δε πέφτει με τίποτα, και τίποτα να μην τρώω» είναι φράσεις που ακούμε συχνά. Είναι όμως αυτό αλήθεια ή είναι απλώς ένας μύθος και μία απλή δικαιολογία; Μπορεί να είναι και τα δύο.

Σκέτος, με γάλα, με ζάχαρη ή υποκατάστατα, ντεκαφεινέ, με σαντιγί, με σοκολάτα, με αλκοόλ, κρύος ή ζεστός, με κρέμα, φίλτρου, βραστός ή στιγμιαίος, ο καφές αποτελεί καθημερινή απόλαυση και για πολλούς απαραίτητη ανάγκη.

Στην Ελληνική Μυθολογία, ο Ύπνος ήταν γιος της Νύχτας και δίδυμος αδερφός του Θανάτου. Στον σύγχρονο κόσμο έχει διαταραχθεί σε χρόνο και ποιότητα λόγω των έντονων ρυθμών της εποχής, ενώ από πολλούς έχει θεωρηθεί χάσιμο χρόνου.

Σκέτος, με γάλα, με ζάχαρη ή υποκατάστατα, ντεκαφεινέ, με σαντιγί, με σοκολάτα, με αλκοόλ, κρύος ή ζεστός, με κρέμα, φίλτρου, βραστός ή στιγμιαίος, ο καφές αποτελεί καθημερινή απόλαυση και για πολλούς απαραίτητη ανάγκη.

Για κρεατοφάγους…

Εμπνευστής της δίαιτας που ακολουθεί είναι ο  dr Atkins και υπόσχεται στους εφαρμοστές της ταχεία απώλεια κιλών με ταυτόχρονο χορτασμό!

Ενημερωθείτε για την κατάσταση του βάρους σας!

Μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για να υπολογίσετε την κανονικότητα του βάρους σας και να διαγνώσετε μια πιθανή παχυσαρκία είναι να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας του σώματος σας.

Η μέτρηση μόνο του ΔΜΣ χωρίς να υπολογιστούν και άλλοι παράμετροι μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένα συμπεράσματα όσον αφορά στην κανονικότητα του βάρους. Αυτό συμβαίνει γιατί το βάρος ενός σώματος μπορεί να είναι αυξημένο για όχι μόνο λόγω της περίσσειας αποθηκεμένου λίπους, αλλά και λόγω:

Ενημερωθείτε για την κατάσταση του βάρους σας!

Μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για να υπολογίσετε την κανονικότητα του βάρους σας και να διαγνώσετε μια πιθανή παχυσαρκία είναι να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας του σώματος σας.

Η μέτρηση μόνο του ΔΜΣ χωρίς να υπολογιστούν και άλλοι παράμετροι μπορεί να οδηγήσει σε λανθασμένα συμπεράσματα όσον αφορά στην κανονικότητα του βάρους. Αυτό συμβαίνει γιατί το βάρος ενός σώματος μπορεί να είναι αυξημένο για όχι μόνο λόγω της περίσσειας αποθηκεμένου λίπους, αλλά και λόγω: