Υλικά
1 σουπιά ενός κιλού [κατεψυγμένη]
1 μέτριο κρεμμύδι κομμένο σε χονδρές φέτες
2 σκελίδες σκόρδο κομμένες σε φέτες
3 κ.σ. ψιλοκομμένο μαϊντανό
1 φύλλο δάφνης
1/4 φλ. τσαγιού ελαιόλαδο
1/2 φλ. τσαγιού λευκό ξηρό κρασί
1 λεμονιού το χυμό
αλάτι πιπέρι
1 κ.σ. αλεύρι










