Super User

images_30_Superfoods.jpg

Έχεις αποφασίσει ότι θέλεις να στραφείς στην υγιεινή διατροφή και ψάχνεις ποιες τροφές είναι οι καλύτεροι σύμμαχοι; Τότε σίγουρα θα έχεις ακουστά για τα superfoods. Στην ουσία, πρόκειται για μια κατηγορία τροφίμων, πλούσια σε θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες για την υγεία. Σύμφωνα όμως με τους ειδικούς, κανένα είδος τροφής μεμονομένα δε μπορεί να ισορροπήσει ένα φτωχό διαιτολόγιο. Αντίθετα, συνίσταται η κατανάλωση ποικιλίας φρούτων και λαχανικών, σε συνδυασμό για παράδειγμα με τον περιορισμό ακόρεστων λιπαρών και επεξεργασμένης ζάχαρης.

images_sw.JPG

Ο καλοκαιρινός ήλιος μπορεί να μας προσφέρει ένα ζωντανό και λαμπερό πρόσωπο, ωστόσο επιταχύνει την εμφάνιση των σημαδιών της γήρανσης. Αν το δέρμα μας είναι θαμπό και ξηρό, με ορατά σημάδια γήρανσης όπως λεπτές ρυτίδες, γραμμές και μελάγχρωση θα πρέπει να ακολουθήσουμε κάποια θεραπεία για να ενυδατώσουμε και να του δώσουμε την λάμψη που του αξίζει!

images_30_Botox.jpg

Ο Αύγουστος, μήνας διακοπών, είναι εδώ κι εσείς μετράτε αντίστροφα για την μέρα της αναχώρησης. Αν δεν είστε από τους ανθρώπους που ρίχνουν σε ένα σακβουαγιάζ μαγιό, αντηλιακό και ένα ζευγάρι σαγιονάρες, τότε  σίγουρα έχετε βγάλει ήδηεισιτήριακαι η  λίστα με ταmusttake,  για τις αποσκευές σας είναι έτοιμη και πάνω –πάνω στο γραφείο. Πριν κάνετε το τελικό σας τσεκ, σκεφτείτε: Μήπως υπάρχει κάτι που δεν χρειάζεται να το πάρετε μαζί σας στις διακοπές? !

images_30_bigstock-Grapes-Harvest-51222910-730x486.jpg

Η στροφή των περισσότερων καταναλωτών προς τα βιολογικά προϊόντα είναι πλέον γεγονός σε πολλές από τις πόλεις όχι μόνο της Ελλάδας αλλά και της Ευρώπης. Η σύσταση της εταιρείας ΒΙΟ-ΥΓΕΙΑ έχει βοηθήσει στην ανάπτυξη του κλάδου, ανοίγοντας έναν νέο δρόμο στα bioproductsκαι στην αγορά τους από τους καταναλωτές.

images_30_tete.JPG

Το καλοκαίρι, οι υψηλές θερμοκρασίες καταπονούν πολύ τον οργανισμό μας και μας εξουθενώνουν, ενώ η θάλασσα και οι καθημερινές βόλτες στη ζέστη μας κάνουν να καταναλώνουμε πολύ περισσότερη ενέργεια απ’ όση αντέχουμε.

images_30_beachsnack.jpg

Τώρα που βρισκόμαστε στην καρδιά του καλοκαιριού, δεν υπάρχει τίποτα καλύτερο από τις συχνές εξορμήσεις στη θάλασσα για κολύμπι και δραστηριότητες στην παραλία.

Παρόλο που στη θάλασσα δεν ενδείκνυται να έχουμε τροφές με πολλές θερμίδες, χρειάζεται να έχουμε κάποια υγιεινά σνακ  για να μας κρατούν σε κορεσμό, ειδικά αν μένουμε στην παραλία για αρκετή ώρα. Μας το ζητήσατε και σας το παρουσιάζουμε: Μερικές υγιεινές ιδέες για σνακ για την παραλία.

images_30_ritides.JPG

Πότε πέρασε το 1/3 του καλοκαιριού και έφτασε η ώρα για τις διακοπές ούτε που το κατάλαβες. Οι extra ώρες στο γυμναστήριο, η αυστηρή διατροφή και φυσικά οι συμβουλές του diet up απέδωσαν και είσαι έτοιμη να φορέσεις το μικροσκοπικό σου μπικίνι και να βγεις στην παραλία! Τι γίνεται όμως με το πρόσωπό σου?
Το μαύρισμα σίγουρα θα «αναδείξει» τις ρυτίδες σου και αυτό είναι το τελευταίο που θέλεις. Διάβασε ποιος είναι ο απόλυτος σύμμαχός σου για να ξεφορτωθείς τις ανεπιθύμητες ρυτίδες εύκολα και απλά.

images_30_f202737fd919df72edc615fa1705bbb5-666x399.jpg

Έχετε δοκιμάσει δίαιτες στοχεύοντας στην καταπολέμηση του τοπικού λίπους; Καλλυντικά προϊόντα που υπόσχονται μία ελκυστική εμφάνιση στους γλουτούς, αλλά τα αποτελέσματα δεν σας έχουν ικανοποιήσει καθόλου; Η καταπολέμηση του τοπικού λίπους είναι μία υπόθεση δύσκολη που η LaserTouch την κάνει εύκολη με την κρυολιπόλυση! Μάθετε πως γίνεται η διαδικασία, ποια είναι τα πλεονεκτήματά της και ποιοι είναι οι κατάλληλοι υποψήφιοι;

images_30_dash.jpg

Η δίαιτα DASH  επικεντρώνεται στο σωστό μέγεθος μερίδας, την κατανάλωση ποικιλίας τροφών και στην πρόσληψη αρκετών θρεπτικών στοιχείων. Ανακαλύψτε πως η δίαιτα DASH μπορεί να βελτιώσει την υγεία σας και να ελαττώσει την αρτηριακή σας πίεση.