Δίαιτα: 20 Τρόποι για να ξαναμπείτε στο σωστό δρόμο

20tropoidiaita_home.jpg

18

18. Επιβραδύνετε κατά τη διάρκεια των γευμάτων. Είναι πιο απίθανο να υπερκαταναλώσετε και πιο πιθανό να απολαύστε το γεύμα σας.