Κοτόπουλο με Cottage cheese και ροδάκινα

new9_6107062_blog.jpg
Υλικά (Μερίδες συνταγής 6)
 
6 φιλέτα από στήθος κοτόπουλου χωρίς την πέτσα
1½ κούπες κομμένα ροδάκινα χωρίς τη φλούδα
1 κουταλιά σούπας καστανή ζάχαρη
1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο
Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι
6 κουταλιές σούπας Cottage cheese
 
Εκτέλεση

Προθερμάνετε το φούρνο στους 200°C. Τοποθετείστε τα φιλέτα κοτόπουλου στο φούρνο. Αναμείξτε τα ροδάκινα με τη ζάχαρη, το μπαλσάμικο και το Cottage cheese. Περίπου 15 λεπτά πριν είναι έτοιμα τα φιλέτα, αφαιρέστε τα από το φούρνο περιχύστε με το μείγμα που φτιάξατε και επανατοποθετείστε στο φούρνο μέχρι να είναι έτοιμα.

 
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα
 
Μερίδα:  1/6 συνταγής
Θερμίδες: 320 kcal
Πρωτεΐνη:  31,5 γρ.
Υδατάνθρακες: 45 γρ.
Λίπος: 2,2 γρ.
Φυτικές  Ίνες: 1 γρ.
 
 
Πηγή: www.dietstories.gr