• Τα ευαίσθητα λαχανικά

    Τα συστατικά των λαχανικών είναι πολύ ευαίσθητα στις διάφορες διεργασίες. Περισσότερα...
  • Καλοκαίρι και ταβέρνες; «Οχυρωθείτε»!

    Η θερμοκρασία ανεβαίνει, το καλοκαίρι έχει μπει για τα καλά Περισσότερα...
  • Ξέρετε ότι υπάρχουν καλά και… «κακά» λιπαρά;

    Η «κακή φήμη» των λιπαρών είναι πολλές φορές συνδεδεμένη εσφαλμένα Περισσότερα...
  • "Νους υγιής" .... με διατροφή

    Μήπως το ψάρι, τα όσπρια ή τα λαχανικά αποτελούν τις Περισσότερα...
  • Υπέροχοι γευστικοί συνδυασμοί με μεγάλη θρεπτική αξία

    Για κάποιους, το μαγείρεμα είναι μια βαρετή διαδικασία που πρέπει Περισσότερα...
  • Καφές … μας φτιάχνει τη διάθεση!

    Πόσες φορές δεν αναζητήσατε ένα ήρεμο διάλειμμα χαλάρωσης μέσα στους Περισσότερα...
  • Φασόλια: Στη βάση της Μεσογειακής Πυραμίδας

    Τα φασόλια αποτελούν μια ιδιαίτερα θρεπτική τροφή κι αυτό αποτυπώνεται Περισσότερα...
  • Συγκεντρωθείτε.. τρώγοντας!

    Ξεχνάτε το κινητό σας, τα κλειδιά σας, τα ονόματα των Περισσότερα...
  • Σοκολάτα: αμαρτία ή γλυκιά απόλαυση;

    Η σοκολάτα αν και ένα από τα αρχαιότερα τρόφιμα δεν Περισσότερα...
  • Οι "δροσερές" παγίδες του καλοκαιριού

    Θα μπορούσε μια σαλάτα να σας φορτώσει με 1000 επιπλέον Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Ποιός τύπος άσκησης είναι καλύτερος για απώλεια βάρους;

    alt Η απώλεια βάρους είναι η κατανάλωση περισσότερων θερμίδων κατά τη διάρκεια της ημέρας. Είναι γνωστό πως αυτό μπορεί να επιτευχθεί τρώγοντας σωστά και κάνοντας άσκηση, αλλά δεν είναι ευρέως κατανοητό ποιο είδος άσκηση είναι καταλληλότερο για την κατανάλωση περισσότερων θερμίδων

    Περισσότερα...
  • Καθημερινές Ολιγόλεπτες ασκήσεις

    oligoleptes askhseis Πολύ λίγοι είναι αυτοί που έχουν χρόνο να γυμνάζονται. Η καθημερινή κούραση δεν μας επιτρέπει να τρέχουμε στα γυμναστήρια. Να όμως μερικές ασκήσεις που απαιτούν μονό λίγα λεπτά και μπορούν να γίνουν στο σπίτι.

    Περισσότερα...
  • Περπάτημα: Η πιο εύκολη άσκηση

    perpathma Καθημερινά παραπονιόμαστε για τα κιλά μας, για το χαλαρό σώμα μας, για πόνους στην μέση μας εξαιτίας της καθιστικής ζωής. Το περπάτημα είναι η καλύτερη λύση, σας το προτείνουμε.

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7