• Τo λυκοπένιο μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού

    Οι άνδρες με τα υψηλότερα επίπεδα λυκοπένιου στον οργανισμό τους, Περισσότερα...
  • Οι διαιτολόγοι μιλούν: «εναλλακτικές» συναντήσεις με το διαιτολόγο σας;

    Τα τελευταία χρόνια τα ποσοστά παχυσαρκίας αυξάνονται, ενώ μειώνεται ο Περισσότερα...
  • Μεσογειακή διατροφή: το μεγάλο όπλο μας ενάντια στις καρδιοπάθειες

    Εκτιμάται ότι στην Ευρωπαϊκή Ένωση περισσότεροι από 2 εκατομμύρια θάνατοι Περισσότερα...
  • Διατροφικές συμβουλές για την πρόληψη του καρκίνου του μαστού

    Οι στατιστικές στην Ευρώπη δείχνουν ότι 1 στις 13 γυναίκες Περισσότερα...
  • Διατροφή… ένας καθημερινός "γιατρός" στο πιάτο σας

    Θα μπορούσε η κακή διάθεση ή οι αϋπνίες και τόσα Περισσότερα...
  • Σας ανέβηκε η πίεση;... δίαιτα DASH!

    Τα στατιστικά στοιχεία σχετικά με την εμφάνιση υπέρτασης στη χώρα Περισσότερα...
  • Τα λιπαρά που αγαπά η καρδιά μας

    Πότε ανθυγιεινά, πότε παχυντικά και πότε «απαγορευμένα», τα λιπαρά έχουν Περισσότερα...
  • ιατροφή και λιπίδια του αίματος

    Μέχρι σήμερα εξετάσαμε τη σχέση των λιπαρών με την υγεία Περισσότερα...
  • Τα ολικής άλεσης στο μικροσκόπιο!

    Μια από τις πιο διαδεδομένες συστάσεις της ισορροπημένης διατροφής είναι Περισσότερα...
  • Είμαστε πραγματικά εθισμένοι στα νόστιμα τρόφιμα;

    Αναρωτιέστε τι πραγματικά σημαίνει η λέξη εθισμός; Μήπως τη χρησιμοποιούμε Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7
  • 8
  • 9
  • 10
  • icon

    MAKE my DIET

Εγγραφείτε σήμερα ΕΝΤΕΛΩΣ ΔΩΡΕΑΝ και δείτε άμεσα online το προσωπικό σας διαιτολόγιο.

image

  • Νέο μενού κάθε εβδομάδα
  • Δυνατότητα αλλαγής γευμάτων
  • Εκατοντάδες επιλογές γευμάτων και σνακ
  • Ιστορικό και καρτέλα προόδου
  • Σίγουρα αποτελέσματα!

Περισσότερα...

ΝΕΕΣ ΣΥΝΤΑΓΕΣ

  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6

Fitness news

  • Αύριο ξεκινάω γυμναστήριο!

    avrio ksekinao gymnsathrio Αποτελεί η παραπάνω έκφραση ατάκα των τελευταίων ημερών; Ή μήπως των τελευταίων μηνών ίσως και χρόνων; Οι περισσότεροι μόνο στη σκέψη του γυμναστηρίου βγάζουμε σπυράκια…

    Περισσότερα...
  • Αερόβια άσκηση και καύση λίπους

    Με τον όρο αερόβια άσκηση εννοούμε την άσκηση που περιλαμβάνει ή βελτιώνει την κατανάλωση οξυγόνου από το σώμα. Αερόβια σημαίνει «με αέρα» δηλαδή με οξυγόνο, και αναφέρεται στη χρήση του οξυγόνου στη μεταβολική διαδικασία ή την διαδικασία παραγωγής ενέργειας του

    Περισσότερα...
  • Υδάτωση και Άσκηση

    ydatosh kai askhsh Η αθλητική απόδοση είναι η βέλτιστη όταν οι ασκούμενοι διατηρούν το ισοζύγιο υγρών κατά την άσκηση. Αντιστρόφως, η αθλητική απόδοση διαταράσσεται με τη βαθμιαία αφυδάτωση. Επιπρόσθετα, η αφυδάτωση αυξάνει δυνητικά τον κίνδυνο επικίνδυνης θερμικής βλάβης, όπως η θερμοπληξία. Συμπερασματικά, οι

    Περισσότερα...
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • 7