όγκο - dietup.gr

modapalto1314_home.jpg

Αν και ο χειμώνας φέτος ξεκίνησε ήπια, λένε ότι θα είναι από τους πιο κρύους χειμώνες που έχουμε περάσει τα τελευταία χρόνια. Γι’ αυτό ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε με τα πανωφόρια που είναι στη μόδα αυτή τη σαιζόν! Κόντρα στις προβλέψεις των μετεωρολόγων, πολλοί μεγάλοι οίκοι μόδας λάνσαραν τα αμάνικα παλτό, τα οποία μπορεί να μην είναι και πολύ πρακτικά για τις κρύες μέρες, είναι όμως πολύ πολύ κομψά και σέξι. Τα υπερμεγέθη παλτό δεν έλειψαν ούτε φέτος από τις πασαρέλες. Πρακτικά, ζεστά, από φίνα κασμίρ, με πιο θηλυκές καμπύλες από πέρσι. Φέτος πείτε ναι στον όγκο αλλά όχι στο boyfriend στυλ. Αν θέλετε κάτι πιο “grunge” και street style τολμήστε ένα μπουφάν με βαθιές τσέπες και φερμουάρ που μπορεί, να συνδυάζει διάφορες υφές (δέρμα-μαλλί-γούνα), σε σκούρα χρώματα ώστε να ενισχύσετε την πιο ροκ πλευρά σας.

new31_7584549_s.jpg

Παράλληλα με την προπόνηση για τη μυϊκή διαμόρφωση, πρέπει να εξασκήσετε και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και να κάψετε λίπος. Πρέπει δηλαδή να βγείτε έξω και να τρέξετε! Η καλύτερη εποχή για τρέξιμο είναι από τα μέσα Μαρτίου μέχρι τα μέσα Μαΐου και από τις αρχές Οκτωβρίου μέχρι και τέλη Νοεμβρίου. Το ταρτάν είναι το καταλληλότερο υλικό για τρέξιμο (ακολουθούν το γρασίδι, το χώμα και η άσφαλτος). Αν τα γόνατα και η μέση σας είναι σε καλή κατάσταση, μπορείτε να τρέξετε οπουδήποτε. Μην παραλείπετε όμως τις ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να διατηρείτε τις αρθρώσεις σας δυνατές. Ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσμες συμβουλές για ασφάλεια και μέγιστη απόδοση της προσπάθειά σας!

arrow_next

modass12hairtrends_home.jpg

Κάθε νέα σεζόν φέρνει μαζί της και τη δική της πρόταση για τη μόδα: νέες τάσεις, νέα υφάσματα, νέα σχέδια και χρώματα σε ρούχα αλλά και παπούτσια! Τα μαλλιά, ως κυρίαρχο κομμάτι της εμφάνισης μιας γυναίκας, δεν θα μπορούσαν να απέχουν από το παιχνίδι των trends! Προτάσεις για νέα χρώματα, νέα κουρέματα και φυσικά για νέα χτενίσματα και αξεσουάρ! Αν θέλεις να μάθεις για τις τάσεις που θα επικρατήσουν στο hair styling αυτό το καλοκαίρι δεν έχεις παρά να δεις παρακάτω όσα συγκέντρωσε το dietup.gr ψάχνοντας στις πασαρέλες των πιο γνωστών οίκων μόδας!

trexeisswsta_home.jpg

Παράλληλα με την προπόνηση για τη μυϊκή διαμόρφωση, πρέπει να εξασκήσετε και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και να κάψετε λίπος. Πρέπει δηλαδή να βγείτε έξω και να τρέξετε! Η καλύτερη εποχή για τρέξιμο είναι από τα μέσα Μαρτίου μέχρι τα μέσα Μαΐου και από τις αρχές Οκτωβρίου μέχρι και τέλη Νοεμβρίου. Το ταρτάν είναι το καταλληλότερο υλικό για τρέξιμο (ακολουθούν το γρασίδι, το χώμα και η άσφαλτος). Αν τα γόνατα και η μέση σας είναι σε καλή κατάσταση, μπορείτε να τρέξετε οπουδήποτε. Μην παραλείπετε όμως τις ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να διατηρείτε τις αρθρώσεις σας δυνατέςΜην ξεχνάτε πότε την προθέρμανση πριν από κάθε προπόνηση και την αποθεραπεία μετά. Ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσμες συμβουλές για ασφάλεια και μέγιστη απόδοση της προσπάθειά σας!

arrow_next

trexeisswsta_home.jpg

Παράλληλα με την προπόνηση για τη μυϊκή διαμόρφωση, πρέπει να εξασκήσετε και το καρδιοαναπνευστικό σύστημα και να κάψετε λίπος. Πρέπει δηλαδή να βγείτε έξω και να τρέξετε! Η καλύτερη εποχή για τρέξιμο είναι από τα μέσα Μαρτίου μέχρι τα μέσα Μαΐου και από τις αρχές Οκτωβρίου μέχρι και τέλη Νοεμβρίου. Το ταρτάν είναι το καταλληλότερο υλικό για τρέξιμο (ακολουθούν το γρασίδι, το χώμα και η άσφαλτος). Αν τα γόνατα και η μέση σας είναι σε καλή κατάσταση, μπορείτε να τρέξετε οπουδήποτε. Μην παραλείπετε όμως τις ασκήσεις ενδυνάμωσης, για να διατηρείτε τις αρθρώσεις σας δυνατέςΜην ξεχνάτε πότε την προθέρμανση πριν από κάθε προπόνηση και την αποθεραπεία μετά. Ακολουθήστε τις παρακάτω χρήσμες συμβουλές για ασφάλεια και μέγιστη απόδοση της προσπάθειά σας!

arrow_next

new3_4595695_blog.jpg

Υλικά

1 κιλό αλεύρι δυνατό
100γρ μαγιά νωπή ή 3 κουταλιές ξερή
½ φλιτζάνι νερό χλιαρό (40 βαθμών Κελσίου)
1 2/3 φλιτζανιού ζάχαρη
½ κουταλάκι του γλυκού αλάτι
1 κουταλιά της σούπας σπορέλαιο
½ κουταλιά της σούπας αλεσμένο μαχλέπι
½ φλιτζάνι καυτό γάλα
5 αυγά σε θερμοκρασία δωματίου
1 φλιτζάνι βούτυρο, λιωμένο, ζεστό

Η λιποαναρρόφηση είναι μια από τις πιο γνωστές επεμβάσεις αισθητικής χειρουργικής, που αντιμετωπίζει οριστικά τα «ψωμάκια» ή το τοπικό πάχος, που για πολλές γυναίκες αποτελούν τον καθημερινό «εφιάλτη». Πολλά έχουν ακουστεί κατά καιρούς για τα θετικά αποτελέσματα της, όμως- όπως κάθε χειρουργική επέμβαση- δεν είναι απλή υπόθεση και απαιτεί προσοχή και πλήρη ενημέρωση, αν πρόκειται να υποβληθείτε σε αυτήν.

Είστε αδύνατος και ψηλός και όσο και να τρώτε τα κιλά δεν σας κάνουν την τιμή;; Υιοθετείστε έξυπνα τρικ που θα σας κάνουν να δείχνετε πιο σωματώδεις. Άλλωστε είναι γνωστό ότι οι γυναίκες προτιμούν τον άντρα γεροδεμένο και ποτέ κοκαλιάρη.

taseis_mob palto versace.jpg

Η νέα σεζόν έχει ήδη αρχίσει, κι εσύ περιπλανιέσαι στα μαγαζιά και νιώθεις ότι έχεις …χαθεί! Θέλεις να ανανεώσεις την γκαρνταρόμπα σου, γυρνάς στις βιτρίνες και βλέπεις τόσα που τελικά δεν καταλαβαίνεις ποιά είναι τα “must have του φετινού χειμώνα! Εμείς θα προσπαθήσουμε να βοηθήσουμε όσο μπορούμε!