Η έλλειψη ύπνου έχει οδυνηρά αποτελέσματα όσον αφορά το δέρμα μας και τους μηχανισμούς ανάπλασης και επανόρθωσης. Παράλληλα ο συνδυασμός της με την υπερέκθεση στην ηλιακή ακτινοβολία προκαλεί την απώλεια του κολλαγόνου και αυτός είναι ο κύριος λόγος, για τον οποίο το δέρμα παρουσιάζει σημάδια γήρανσης.
όπως - dietup.gr - Page 57
Τί είναι οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία;
Οι βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία έχουν την ιδιότητα να βοηθούν στη σωστή λειτουργία του ανθρωπίνου σώματος. Παρόλο που λαμβάνουμε τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία από τα τρόφιμα που καταναλώνουμε καθημερινά, ορισμένα από αυτά τα τρόφιμα έχουν περισσότερες βιταμίνες και μεταλλικά στοιχεία από ότι άλλα.
Μερικές φορές μια ασθένεια, η φαρμακολογική αγωγή για την καταπολέμηση μιας πάθησης ή ακόμα οι λανθασμένες διατροφικές συνήθειες μπορούν να οδηγήσουν στην δυσκοιλιότητα. Η σταδιακή αύξηση των υγρών και των φυτικών ινών στην καθημερινή σας διατροφή μπορούν να συμβάλλουν δραστικά στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας.
Σε όλους μας δεν έχει γεννηθεί κάποια στιγμή η απορία πόσο ευφυείς είμαστε και πώς καθορίζεται η ευφυΐα μας αυτή;
Νοημοσύνη είναι η ιδιότητα του ανθρώπινου εγκεφάλου να αντιλαμβάνεται έννοιες, να σκέφτεται και να αναλύει και αποτελεί ένα ιδιαίτερα πολυδιάστατο γνώρισμα που καθορίζεται τόσο από το γενετικό κώδικα του ατόμου, όσο και από το περιβάλλον στο οποίο αυτό αναπτύσσεται και εξελίσσεται.
Tα τελευταία χρόνια είναι γεγονός ότι υπάρχει περισσότερη πληροφόρηση σχετικά με τη διατροφή μας. Διαβάζουμε, ακούμε και μαθαίνουμε για το τι πρέπει να τρώμε, ποια θρεπτικά στοιχεία περιέχονται σε κάθε τρόφιμο, ποιες τροφές είναι υγιεινές και ποιες μπορούν βλάψουν τον οργανισμό μας.
Είναι αναμφίβολα τα δύο new entries της καλοκαιρινής σεζόν και το απόλυτο must της γκαρνταρόμπας σας. Το πράσινο ειδικά θα το δείτε σε πολλές πολλές αποχρώσεις! Προτιμήστε τα κυρίως σε φορέματα και πάρτε κάτι από την λάμψη τους. Συνδυάστε τα με ήπια αξεσουάρ όπως το φωτεινό μπεζ ή γκρι για τα παπούτσια και τις τσάντες.
{gallery}prasinoSmaragdi{/gallery}
Τον χειμώνα και λιγότερο την άνοιξη όλο και αυξάνονται οι συνηθισμένες ιογενείς λοιμώξεις του Αναπνευστικού, οι συχνά αποκαλούμενες και “ιώσεις”. Πρόκειται για λοιμώξεις που οφείλονται σε παθογόνους οργανισμούς που ονομάζονται ιοί, εντοπίζονται συνηθέστερα στο Ανώτερο Αναπνευστικό Σύστημα (μύτη, φάρυγγας) όμως πολύ συχνά είτε επεκτείνονται και στο Κατώτερο Αναπνευστικό Σύστημα (τραχεία, βρόγχοι, πνεύμονες), είτε αποτελούν την αφορμή για την παρόξυνση διάφορων χρόνιων νοσημάτων του Αναπνευστικού στα παιδιά και στους ενήλικες.
The Canine Behavior Expert Notes
Το e-Book που αλλάζει αντιλήψεις γρηγορότερα απ’ότι διαβάζεται !
Αν και η ζωή με τα σκυλιά μας θα πρέπει να είναι ένα μακρύ και ευχάριστο ταξίδι, πολύ συχνά εμείς οι άνθρωποι περιμένουμε πολλά από αυτά χωρίς να τους τα έχουμε εξηγήσει. Έτσι, καταλήγουν να βρίσκονται μπλεγμένα σε περίεργες καταστάσεις επειδή παρενέβησαν κάποιον κανόνα τον οποίο δεν γνώριζαν καν ότι υπάρχει.
Με τον ερχομό της εμμηνόπαυσης υπάρχουν κάποιες αλλαγές στο σώμα και τον οργανισμό της γυναίκας:
– εξάψεις
– νυχτερινή εφίδρωση και κακός ύπνος
– αύξηση βάρους
– μειωμένη ενεργητικότητα