τέλος

Κλινική Ψυχολόγος

Γεννηθείς το 1980 αποφοίτησε από το Manchester Metropolitan University (τμήμα ψυχολογίας) ενώ συνέχισε τις μεταπτυχιακές της σπουδές πάνω στη χρήση ναρκωτικών και τις εξαρτήσεις στο John Moores University of Liverpool, όπου αποφοίτησε με άριστα. 

Έχει εργασθεί εθελοντικά στη Lifeline Manchester ως υπεύθυνη στην ανταλλαγή συριγγών, στην Πλεύση του Κ.Ε.Θ.Ε.Α  στο δίκτυο έγκαιρης παρέμβασης για έφηβους χρήστες και τις οικογένειες τους καθώς και στη Διάβαση του Κ.Ε.Θ.Ε.Α στο ανοιχτό πρόγραμμα θεραπείας εξαρτημένων ατόμων. 

Τέλος, έχει παρακολουθήσει προγράμματα εκπαίδευσης και κατάρτισης στην οικογενειακή θεραπεία, στην ομαδική ανάλυση και το ψυχόδραμα ενώ είναι εν εξελίξει εκπαίδευση στην γνωσιακή αναλυτική ψυχοθεραπεία.

Κλινικός Ψυχολόγος / Ερευνητής

Γεννηθείς το 1980, αποφοίτησε από το πανεπιστήμιο της Κρήτης, Τμήμα Ψυχολογίας με λίαν καλώς ( 7,53 ) ενώ συνέχισε τις μεταπτυχιακές του σπουδές στα πανεπιστήμια της Γαλλίας Université Lumière Lyon2  και του Βελγίου Université Libre de Bruxelles. Έχει εξειδικευτεί στην θεραπεία ασθενών που πάσχουν από τοξικοεξάρτηση, αλκοολισμό και εθιστικές συμπεριφορές ( τζόγος, σεξομανία κτλ ). Έχει εργαστεί στα μεγαλύτερα και γνωστότερα κέντρα απεθισμού και αποτοξίνωσης στη Γαλλία και στο Βέλγιο.

1. Centre Médical ENADEN 1020 Chaussée de Gand 1082 Bruxelles Βέλγιο
Κέντρο αποθεραπείας πρώην χρηστών ψυχοτρόπων ουσιών
2. Μονάδα Θεραπείας κατά του αλκοολισμού και της τοξικοεξάρτησης του νοσοκομείου της  Valence, Unité de soin d’alcoologie et d’addictologie CHU Valence 179 Boulevard Marechal Juin 26953 Valence, France
3. Κέντρου Πρόληψης και της τοξικοεξάρτησης του Σωφρονιστικού Ιδρύματος St Paul της Λυών
Κέντρο δευτερογενούς πρόληψης πρώην χρηστών
Είναι ψυχοδυναμικής κατεύθυνσης, οργανώνει και συντονίζει ομαδικές και ατομικές ψυχοθεραπείες χρησιμοποιώντας τεχνικές Photolangage, εργαστήρια συγγραφής /  γραπτής έκφρασης, γενόγραμμα κτλ.
Τέλος έχει υπάρξει εισηγητής σε διάφορα σεμινάρια και συνέδρια :
27.11.2004 Εισήγηση στην 5η Διδακτορική Ημερίδα κλινικής Ψυχολογίας και Ψυχοπαθολογίας ( SIUERPP ), Λυών, Γαλλία.
21.04.2007 Αναρτημένη ανακοίνωση στο 11ο πανελλήνιο συνέδριο ΕΛΨΕ, πανεπιστημιούπολη Γάλλου, Ρέθυμνο, Κρήτη.
23.05.2007 Εισήγηση σε Ημερίδα με διεθνή συμμετοχή με θέμα το παιδικό σχέδιο, πανεπιστημιούπολη Γάλλου, Ρέθυμνο, Κρήτη.
10.11.2007 Εισήγηση στην 9η Συνάρτηση του TyA, με θέμα : Ναρκωτικά και Εκδραμάτευση, Βρυξέλλες, Βέλγιο.
ενώ συνεχίζει το ερευνητικό του έργο.

new9_4305649_blog.jpg
Υλικά (Μερίδες συνταγής 6)

1 στυμμένο λεμόνι
1/8 κούπας καστανή ζάχαρη
1/8 κούπας κόκκινο κρασί
1/6 κούπας νερό
300 γρ. αποξηραμένα σύκα
1 λεμόνι κομμένο σε φέτες
6 μπουτάκια κοτόπουλου χωρίς την πέτσα
1 κουταλιά σούπας ψιλοκομμένος μαϊντανός
Αλάτι και φρέσκο πιπέρι
new11_5097408_blog.jpg

Υλικά (Μερίδες συνταγής 3)

2 κολοκύθια ψιλοκομμένα
1 μελιτζάνα κομμένη σε κύβους
150 γρ. πατάτα κομμένη σε κύβους
1 κόκκινη πιπεριά κομμένη σε κύβους
2 κρεμμύδια καθαρισμένα και κομμένα στη μέση
8 σκελίδες σκόρδου καθαρισμένες
Αλάτι και μαύρο πιπέρι
3 κουταλιές σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές σούπας ψίχας ανανά
1 κουταλιά σούπας σόγια
2 κουταλιές σούπας σουσάμι
5 φέτες (25 γρ. η μία) τυρί χαμηλών λιπαρών

new11_2182097_blog.jpg

Υλικά (Μερίδες συνταγής 8)

1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
1 κρεμμύδι ψιλοκομμένο
2 κούπες ψιλοκομμένα καρότα
100 γρ. βραστή γαλοπούλα
2 φρέσκιες τομάτες
1 κουταλιά σούπας σκόνη κάρρυ
1 κουταλάκι γλυκού σκόνη σκόρδου
2 κούπες ωμές φακές
2 κύβοι λαχανικών
1 κουταλιά σούπας σκόνη chilli
2 κουταλάκια γλυκού φρέσκος ψιλοκομμένο δυόσμος
Αλάτι και φρέσκο τριμμένο πιπέρι

new10_3831085_blog.jpg

Υλικά (Μερίδες συνταγής 5)

450 γρ.  σολομός φρέσκος
1 αυγό
1 ασπράδι αυγού
½ κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ κούπα ψιλοκομμένο κολοκύθι
αλάτι
¼  κούπας φρεσκος ψιλοκομμένος μαϊντανός
Φρέσκο τριμμένο μαύρο πιπέρι

new10_3830821_blog.jpg
Υλικά (Μερίδες συνταγής 4)
 
2 κουταλιές γλυκού σκόνη σκόρδου
1 κουταλιά γλυκού φρέσκο τριμμένο πιπέρι
1 κουταλιά γλυκού αλάτι
1 κουταλιά γλυκού πάπρικα
½ κούπα τριμμένο ψωμί σικάλεως
1 κούπα αλεύρι για όλες τις χρήσεις
½ κούπα γάλα 1,5%
1 αυγό
1 ασπράδι αυγού
4 φιλέτα στήθος κοτόπουλου (200 γρ. το καθένα)
 
baby.jpg

Πρώτο Τρίμηνο

Το πρώτο τρίμηνο είναι οι πρώτοι μόλις μήνες της εγκυμοσύνης σας. Μπορεί να αισθάνεστε καλά και να ξέρετε ότι είστε έγκυος μόνο και μόνο γιατί χάσατε μια περίοδο και κάνατε ένα τεστ εγκυμοσύνης στο σπίτι.

new11_5155019_blog.jpg
Υλικά (ατομική μερίδα)
 
2 μπισκότα τύπου digestive
2  κουταλιές της σούπας γιαούρτι στραγγιστό χαμηλών λιπαρών
1 κουταλιά του γλυκού τυρί κρέμα light
1 κουταλιά του γλυκού ζάχαρη
Λίγες φράουλες μεσα στο χυμό τους
Μέλι, καρύδια