Είσαι - dietup.gr

new40_motivation.jpg

Γνωρίζω πολύ καλά από τους περισσότερους πελάτες μου πως το να παραμείνουν παρακινημένοι και να γυμνάζονται καθημερινά δεν είναι και εύκολο πράγμα, ενώ υπάρχουν πολλές φορές που να θέλουν να τα παρατήσουν. Ξέρω πως το ίδιο μπορεί να ισχύει και για σένα. Μήπως έχω άδικο; Θα ήθελα να δώσω μερικές απλές συμβουλές που μπορεί να βοηθήσουν την κάθε μια ώστε να ελαχιστοποιήσει τις πιθανότητες να εγκαταλείψει την οποιαδήποτε μορφή σωματικής δραστηριότητας.

deltia typou 3_fitnesslogo.JPG

Τα αγαπημένα σου δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé, ο  απόλυτος σύμμαχός σου για μια σωστή  και ισορροπημένη διατροφή υποδέχονται τη νέα χρονιά με αέρα ανανέωσης, χαρίζοντάς μοντέρνα σπαστά ποδήλατα σε 100 τυχερούς νικητές!

etoimhgiaparalia_home.jpg

Η μέρα που θα βγεις στην παραλία πλησιάζει, αλλά εσύ δεν νιώθεις ακόμη έτοιμη και το αναβάλεις συνεχώς… Ο λόγος; Λίγα παραπανίσια κιλά, λίγη χαλάρωση, λίγη κυτταρίτιδα κι ένα δέρμα λευκό και ταλαιπωρημένο από το κρύο αλλά και τις ατασθαλίες του χειμώνα! Μην ανησυχείς! Όλα διορθώνονται! Το dietup.gr συγκέντρωσε για σένα μερικές πολύ έξυπνες συμβουλές που μπορείς να ξεκινήσεις άμεσα και θα αποφέρουν πολύ γρήγορα αποτελέσματα ώστε να βγεις στην παραλία γεμάτη αυτοπεποίθηση και πολύ καλή διάθεση!

snacks1_tn_14.jpg

Αυτό το σνακ είναι για όσους αισθάνονται… τολμηροί με τις γεύσεις! «Πάντρεψε» 60γρ φέτα (σε μέγεθος περίπου 2 σπιρτόκουτα) με ένα κουταλάκι του γλυκού θυμαρίσιο μέλι και πασπάλισε με ένα κουταλάκι του γλυκού σουσάμι! Τόλμησέ το μόνο αν είσαι φαν του συνδυασμού αλμυρού με γλυκό και σίγουρα θα σε ενθουσιάσει!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

deltia typou 3_3D COOKIE CRISP WOLF.JPG

Γίνε τώρα ο καλύτερος εφευρέτης με τα δημητριακά COOKIE CRISP της NESTLÉ!  Μπες στο www.cookiecrispcity.com, φτιάξε τη δική σου ιπτάμενη μηχανή και γίνε ο καλύτερος πιλότος!

Επιπλέον, παίξε κάποια εύκολα παιχνίδια στο πίσω μέρος των πακέτων των αγαπημένων σου δημητριακών COOKIE CRISP και ανακάλυψε τους κρυμμένους κωδικούς για να κάνεις την ιπτάμενη μηχανή σου ακόμα πιο δυνατή. Τώρα είσαι έτοιμος να παίξεις τα πιο φοβερά online παιχνίδια πτήσεων παρέα με τον φίλο σου τον Chip τον λύκο.

fw11hairtrends_home1.jpg
Νιώθεις ότι είσαι σε φάση ανανέωσης, αλλά δεν ξέρεις από πού να την ξεκινήσεις… Δεν είναι τυχαίο ότι οι περισσότερες γυναίκες φεύγοντας από το κομμωτήριο νιώθουν φρέσκες, ανανεωμένες και πολύ πιο όμορφες! Η περιποίηση των μαλλιών και οι μικρές ή μεγάλες αλλαγές θα σου αλλάξουν τη διάθεση, θα σε κάνουν να δοκιμάσεις νέα χτενίσματα, μακιγιάζ ακόμα και νέα χρώματα στα ρούχα σου! Σου ακούγεται περίεργο; Κι όμως, ακόμα και μία μικρή αλλαγή στο χρώμα των μαλλιών σου θα σε κάνει να πειραματιστείς και να ανανεωθείς άμεσα, χωρίς μάλιστα να χρειαστεί να ξοδέψεις πολλά χρήματα! Αν πάλι δεν είσαι πολύ τολμηρός τύπος, δεν χάνεις τίποτα να δοκιμάσεις νέα χτενίσματα: Αφιέρωσε ένα απόγευμα, φώναξε την κολλητή σου, φτιάξτε έναν αρωματικό καφέ, οργανωθείτε με χτένες, βούρτσες, πιστολάκια, τσιμπιδάκια και πολύ λακ και ξεκινήστε τις δοκιμές ή μία στο κεφάλι της άλλης! Ψάχνεις για ιδέες; Το dietup.gr έχει συγκεντρώσει πολλές, και είναι όλες οι πιο hot τάσεις της μόδας!

arrow_next

quizzaxarh_tn_1.jpg

Εθισμός στη ζάχαρη; Και όμως υπάρχει! Το να συνειδητοποιήσει όμως κάποιος ότι είναι εθισμένος στην ζάχαρη είναι μόνο το πρώτο βήμα. Για να καταπολεμήσει κανείς αυτόν τον εθισμό πρέπει να συνειδητοποιήσει ποιοι είναι οι λόγοι που τον ωθούν να …πέσει «με τα μούτρα» στα διάφορα γλυκίσματα, και έτσι να αντιμετωπίσει το πρόβλημα από τη ρίζα του. O Δρ. Jacob Teitelbaum, M.D., συγγραφέας του βιβλίου Beat Sugar Addiction Now! (Νίκησε τον εθισμό σου στην ζάχαρη τώρα!) παραθέτει στο βιβλίο του διάφορα κουίζ που  βοηθούν στο να καταλάβει κάποιος αν είναι εθισμένος αλλά και τι τύπο εθισμού έχει στην ζάχαρη. Το dietup.gr προσάρμοσε αυτά τα κουίζ και τα παρουσιάζει παρακάτω: Μήπως είσαι κι εσύ εθισμένος στην ζάχαρη και δεν το χεις συνειδητοποιήσει ακόμα;

(Σημείωσε σε ένα χαρτί Ν (ΝΑΙ) ή Ο (ΟΧΙ) ανάλογα με το αν ισχύει ή όχι κάθε μια από τις παρακάτω προτάσεις)

arrow_next

quizzaxarh_tn_1.jpg

Εθισμός στη ζάχαρη; Και όμως υπάρχει! Το να συνειδητοποιήσει όμως κάποιος ότι είναι εθισμένος στην ζάχαρη είναι μόνο το πρώτο βήμα. Για να καταπολεμήσει κανείς αυτόν τον εθισμό πρέπει να συνειδητοποιήσει ποιοι είναι οι λόγοι που τον ωθούν να …πέσει «με τα μούτρα» στα διάφορα γλυκίσματα, και έτσι να αντιμετωπίσει το πρόβλημα από τη ρίζα του. O Δρ. Jacob Teitelbaum, M.D., συγγραφέας του βιβλίου Beat Sugar Addiction Now! (Νίκησε τον εθισμό σου στην ζάχαρη τώρα!) παραθέτει στο βιβλίο του διάφορα κουίζ που  βοηθούν στο να καταλάβει κάποιος αν είναι εθισμένος αλλά και τι τύπο εθισμού έχει στην ζάχαρη. Το dietup.gr προσάρμοσε αυτά τα κουίζ και τα παρουσιάζει παρακάτω: Μήπως είσαι κι εσύ εθισμένος στην ζάχαρη και δεν το χεις συνειδητοποιήσει ακόμα;

(Σημείωσε σε ένα χαρτί Ν (ΝΑΙ) ή Ο (ΟΧΙ) ανάλογα με το αν ισχύει ή όχι κάθε μια από τις παρακάτω προτάσεις)

arrow_next

new_5568025_blog.jpg

Η πραγματική αυτοπεποίθηση είναι από τα καλύτερα δώρα που μπορείς να κάνεις στον εαυτό σου – μια πράξη αγάπης προς τον εαυτό του και προς τους άλλους. Είναι σημαντικός παράγοντας στις σχέσεις, στη δουλειά, στην υγεία.

stooky2.jpg

Φανταστείτε ότι ζείτε σε έναν πλανήτη όπου το κυρίαρχο είδος είναι πολύ περισσότερο εξελιγμένο νοητικά από τον άνθρωπο και το οποίο συχνά διατηρεί στην κατοχή του ανθρώπινα όντα ως κατοικίδια ζώα. Τα όντα αυτά θα τα ονομάσουμε «Gorns». Επικοινωνούν μεταξύ τους τηλεπαθητικά, με την κίνηση των ματιών τους και με κραυγές, δηλαδή τρόπους ακατανόητους για τους ανθρώπους και αδύνατο να τους σπουδάσουν αφού το μυαλό τους είναι προετοιμασμένο για την κατάκτηση μόνο της φραστικής διατύπωσης.