διατροφή

deltia typou 3_msf.JPG

Και έφαγαν αυτοί καλύτερα…

Mια ημέρα χαράς, ψυχαγωγίας, δραστηριότητας για παιδιά, με θέμα τη διατροφή και τον υποσιτισμό

Οι Γιατροί Χωρίς Σύνορα και το free press για γονείς Τaλκ, με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής, (16 Οκτωβρίου 2012), διοργανώνουν μια γιορτή στην οποία μικροί και μεγάλοι θα παίξουν μαθαίνοντας και θα μάθουν παίζοντας για τη διατροφή των παιδιών και τον υποσιτισμό. Το Σάββατο 20 Οκτωβρίου, στο Ίδρυμα Μιχάλης Κακογιάννης, από τις 11 το πρωί έως τις 14 το μεσημέρι, θα ζωγραφίσουμε, θα παίξουμε, θα ακούσουμε παραμύθια, θα συζητήσουμε και φυσικά… θα φάμε. Στο χώρο θα λειτουργήσει και έκθεση παιδικής ζωγραφικής με θέμα το φαγητό!

new34_10840923a_s.jpg

Τι είναι αυτό, που μας πλημμυρίζει από χαρά μετά από κάθε πρόβλημα της καθημερινής μας ζωής; Που αντλούμε αισιοδοξία, ελπίδα, ανεμελιά και άρωμα αθωότητας; Είναι “ΤΟ ΧΑΜΟΓΕΛΟ ΤΟΥ ΠΑΙΔΙΟΥ”! Ετσι λοιπόν, για να μπορούμε να το απολαμβάνουμε, θα πρέπει να φροντίζουμε και για αυτό. Το όμορφο χαμόγελο ενός παιδιού είναι αποκλειστικά ευθύνη των μεγάλων. Εχουμε μεγάλη ανάγκη από όμορφα και χαμογελαστά μουτράκια!

stragisto.jpg

Η ΜΕΒΓΑΛ παρουσιάζει το νέο Στραγγιστό γιαούρτι, ένα γιαούρτι φτιαγμένο από ολόφρεσκο γάλα και με αυθεντική,  πλούσια γεύση από τη Μακεδονία.

Το Στραγγιστό γιαούρτι της ΜΕΒΓΑΛ κυκλοφορεί σε νέες συσκευασίες που με κυρίαρχο το λευκό τους χρώμα αναδεικνύουν την αγνότητα και τη φρεσκάδα του καλού γιαουρτιού. Παράλληλα, προβάλλουν ευδιάκριτα το είδος του γιαουρτιού καθώς και τη μακρά παράδοση της εταιρίας από το 1950.

Διεύθυνση: Λίνδου 85, 85100 Ρόδος

Τηλ:  22410-37835

Κιν.:  6945449294

email: info@diatrofiki-pyramida.gr

www.diatrofiki-pyramida.gr

O Διαιτολόγος – Διατροφολόγος  Μοράρης Κ. Εμμανουήλ είναι Πτυχιούχος του Τμήματος Διατροφής & Διαιτολογίας του Τεχνολογικού Εκπαιδευτικού Ιδρύματος Κρήτης με ειδικεύσεις στα αντικείμενα:

  • Διατροφή και εγκυμοσύνη
  • Διατροφή και Αθλητισμός

Εργάστηκε ως Διαιτολόγος στο κέντρο αδυνατίσματος  NEOTIS LINE , στα γυμναστήρια ASANA και στο Γενικό Νοσοκομείο Ρόδου  “Γεώργιος Παπανδρέου”. Διετέλεσε  υπεύθυνος διατροφής σε αρκετούς αθλητικούς  συλλόγους και διδάσκει στο ΙΕΚ ΡΟΔΟΥ  “Στο τμήμα Προσχολικής Αγωγής Δραστηριοτήτων Δημιουργίας και Έκφρασης.

Έχει παρακολουθήσει τα συνέδρια :

  • 1ο Βορειοελλαδικό Συνέδριο με θέμα: «Αισθητική και Δι αιτολογία»
  • 4ο Διαβητολογικό Συνέδριο5ο  Μακεδονικό Συνέδριο Διατροφής «Παιδί & Διατροφή στη  Νέα Χιλιετία»
  • 6ο Πανελλήνιο Συνέδριο με θέμα: «Διατροφή και Διαιτολογία»
  • 7ο Πανελλήνιο Συνέδριο «Διατροφή και Διαιτολογία»
  • 3η  Επιστημονική διημερίδα «Η  παχυσαρκία και το μεταβολικό Σύνδρομο»
  • 5ο Διεθνές Συνέδριο – Μεσογειακή διατροφή. Σύνδεση με την υγεία.
  • 3ο Πανελλήνιο Συνέδριο της Διεπιστημονικής Εταιρείας Διασφάλισης Υγιεινής Τροφίμων
  • 1ο Κλινικό Σεμινάριο για την Εντερική Διατροφή
  • 6ο Διεθνές Συνέδριο Διατροφής, Άσκησης, Αθλητισμού & Υγείας

Έχει συμμετάσχει ως ομιλητής σε ημερίδα  με θέμα την «Οστεοπόρωση».

Έχει μιλήσει στο τηλεοπτικό κανάλι Κόσμος σε εκπομπή  με θέμα την «Ανορεξία και Βουλιμία» αλλά και σε πολλές άλλες τηλεοπτικές και ραδιοφωνικές εκπομπές.

Επίσης έχει οργανώσει ομιλίες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες που οφείλουν να αναπτύξουν τα παιδιά της σχολικής ηλικίας σε αρκετά σχολεία της Ρόδου. Η αποδοχή από μαθητές και εκπαιδευτικούς ήταν τέτοια που η δράση συνεχίζεται κάθε χρόνο.

Παράλληλα έχει διοργανώσει ομιλίες σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες σε ποδοσφαιρικές ακαδημίες με θέμα “Διατροφή & Αθλητισμός” καθώς και στους φοιτητές του Πανεπιστημίου Αιγαίου στη Ρόδο με θέμα “Αδυνάτισμα & Υγιεινή Διατροφή”.

Αρθρογραφεί συχνά στις τοπικές  εφημερίδες “Πρόοδος ” & “Ροδιακή ” με ποικίλη  διατροφικά θέματα και κατά καιρούς σε διάφορα περιοδικά.

Σήμερα εργάζεται ως ελεύθερος επαγγελματίας Διαιτολόγος-Διατροφολόγος διατηρώντας δικό του γραφείο στη Ρόδο, με διακριτικό τίτλο ΔΙΑΤΡΟΦΙΚΗ ΠΥΡΑΜΙΔΑ.

    

4331107_blog2.jpg

Μετά το τέλος του καλοκαιριού, ήρθε η ώρα να ασχοληθούμε με πράγματα που είχαμε αναβάλλει, και ένα από αυτά είναι η απώλεια βάρους. Σ’ αυτό το άρθρο θα ασχοληθούμε με το ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι απώλειας βάρους και τι θα πρέπει να προσέξουμε.

Ας δούμε πρώτα ποιοι είναι οι καλύτεροι τρόποι απώλειας βάρους. Οποιαδήποτε διατροφή και να ακολουθήσουμε, η απώλεια βάρους είναι εφικτή με ένα και μοναδικό τρόπο: την πρόσληψη λιγότερων θερμίδων από αυτές που καταναλώνουμε. Άρα μειώνουμε τις θερμίδες που τρώμε και φροντίζουμε να καίμε περισσότερες.