Η κολύμβηση θεωρείται μια άσκηση διαλογισμού. Η λειτουργία του εγκεφάλου μας βελτιώνεται μέσω μιας διαδικασίας που είναι γνωστή ως νευρογένεση στον ιππόκαμπο.

Ο ύπνος είναι μια λειτουργία απαραίτητη για τη σωματική και πνευματική αναζωογόνηση του οργανισμού και χαρακτηρίζεται από αλλαγές στη δραστηριότητα του εγκεφάλου, στην αναπνοή, στον καρδιακό ρυθμό, στη θερμοκρασία του σώματος και σε άλλες μεταβολικές λειτουργίες.

Επιστρέψατε και το νούμερο της ζυγαριάς σας κλείνει πονηρά το μάτι, υπενθυμίζοντας όλες τις ατασθαλίες των διακοπών;

Επιστήμονες έχουν ανακαλύψει έναν προηγουμένως άγνωστο τρόπο με τον οποίο τα βακτήρια προκαλούν φλεγμονή στο δέρμα, αφήνοντας ελπίδες για νέες θεραπείες για την καταπολέμηση της ακμής.

Λίγα λεπτά έκθεσης στον ήλιο, νωρίς το πρωί ή αργά το απόγευμα, είναι αρκετά, για να συνθέσει το δέρμα βιταμίνη D, η οποία είναι σημαντική για πολλές λειτουργίες του οργανισμού, ωστόσο αυτό δεν είναι απαραίτητο να γίνει ούτε στις 3 το μεσημέρι ούτε με τις ώρες, υπογραμμίζει η Ελληνική Δερματολογική και Αφροδισιολογική Εταιρεία (ΕΔΑΕ).

Η Christie Kidd, η δερματολόγος της διάσημης Kendall Jenner, εξήγησε κάποιες από τις βασικές αιτίες που προκαλούν την ενοχλητική πάθηση που ονομάζεται ακμή πλάτης και έδωσε μια πρακτική συμβουλή για την αντιμετώπισή της. Η πάθηση επηρεάζει περισσότερο από το 50% των γυναικών και το 40% των ανδρών που βρίσκονται στη δεκαετία των 20.

Η επίσκεψη στον οδοντίατρο δεν έδειξε τερηδόνα ή κάποιο σοβαρό πρόβλημα με τα δόντια σας, όμως εσείς εξακολουθείτε να νιώθετε ενοχλήσεις όταν τρώτε παγωτό, ενώ δεν διανοείστε να μασήσετε παγάκια.

Όσα κάνουμε καθημερινά και υπάρχει περίπτωση να καταστρέψουν το χαμόγελό μας.

To να κοιμάστε με το στόμα ανοιχτό μπορεί είναι επικίνδυνο. Όχι γιατί μπορεί να μπει κάποιο έντομο ή να οδηγήσει σε ροχαλητό που εκνευρίζει όποιον κοιμάται δίπλα σας, αλλά γιατί μπορεί προκαλέσει μεγάλη φθορά στα δόντια σας, αντίστοιχη ενός ανθρακούχου ποτού.

Καλά νέα για τους λάτρεις των γλυκών, των αναψυκτικών και όσων γενικά τα δόντια δεν βρίσκονται στην καλύτερη δυνατή κατάσταση: