Βάλτε ποικιλία φρούτων και λαχανικών στο τραπέζι σας. Η ποικιλία των τροφών αυτών εκτός από πληθώρα βιταμινών, ιχνοστοιχείων και διαιτητικών ινών που μας προσφέρουν μας βοηθούν να διατηρήσουμε το βάρος μας σε φυσιολογικά επίπεδα.