Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Η Διατροφή των Εξετάσεων - dietup.gr - Page 3

Η Διατροφή των Εξετάσεων

new22_4866092_blog.jpg

02

Ενδιάμεσα μίκρο-γεύματα τα οποία θα παρέχουν στον μαθητή την απαραίτητη ενέργεια για την σωστή λειτουργία του εκγεφάλου του όπως

·   1-2 φρούτα
·   1 ποτήρι χυμό και 2 φρυγανιές με μέλι
·   1 ποτήρι γάλα και 1 φέτα κέικ ή 2-3 κουλουράκια ή 1 κομμάτι μηλόπιτα (προτιμήστε σπιτικά γλυκά)
·   1 κεσεδάκι γιαούρτι με μέλι και φρούτα ή λίγους ξηρούς καρπούς
·   1 μπολ ρυζόγαλο