Γιατί παχαίνουμε το χειμώνα; Συμβουλές αντιμετώπισης!

giatipaxainoumetoxeimona_home.jpg

02

Τι χρειάζεται να κάνετε για να μην παχύνετε φέτος το χειμώνα;

1. Γεμίστε τα ντουλάπια σας με υγιεινά τρόφιμα

Φροντίστε να γεμίσετε την κουζίνα σας με υγιεινά τρόφιμα, όπως αποξηραμένα φρούτα, ξηρούς καρπούς, ζυμαρικά ολικής άλεσης, κατεψυγμένα λαχανικά, όσπρια, συμπυκνωμένο χυμό τομάτας κτλ. Με αυτόν τον τρόπο θα αποφύγετε τους πειρασμούς και θα μπορείτε να μαγειρεύετε και να τρώτε πάντα υγιεινά.