21 Φρούτα και λαχανικά της εποχής που θα σε βοηθήσουν να χάσεις βάρος

21trofimapouvohthoundiaita_home.jpg

08

8. Κολοκύθα

Άλλο ένα λαχανικό με χαμηλές θερμίδες και πλούσια θρεπτική αξία που θα σε βοηθήσει να κάνεις τη δίαιτά σου πιο νόστιμη κι αποτελεσματική! Οι πλούσιες φυτικές ίνες της κολοκύθας θα σε χορτάσουν και η γλυκιά της γεύση θα σε κρατήσει μακριά από άλλες γλυκές αμαρτίες! Φτιάξε έναν πουρέ κολοκύθας ψήνοντας μερικά κομμάτια κολοκύθας στον φούρνο μέχρι να μαλακώσουν, λιώσε τα με ένα πιρούνι, πρόσθεσε 1 κουταλιά μέλι ή πετιμέζι και λίγη κανέλα και απόλαυσε έτσι ένα πολύ υγιεινό γλυκό με λίγες θερμίδες!

arrow_previous arrow_next