![new27_565045a_m.jpg](https://www.dietup.gr/wp-content/uploads/2011/11/new27_565045a_m.jpg)
Περιορίστε την κατανάλωση καφέ
Συνήθως λέμε «να πιούμε ένα καφεδάκι να ξυπνήσουμε!». Αυτό συμβαίνει γιατί ο καφές έχει την ιδιότητα να προκαλεί υπερδιέγερση, ένταση. Κατά τη διάρκεια της περιόδου όμως… ευχαριστούμε! δε θα πάρουμε! Η ένταση και οι σπασμοί που προκαλεί ο καφές επιδεινώνουν τους πόνους, οπότε καλύτερα να τον αποφεύγουμε!