Συνταγές - dietup.gr - Page 72

images_2482017_tan_woman_l1.jpg

Το διαβατήριο των «επιτυχημένων» διακοπών, δεν μπορεί να είναι άλλο από το μαυρισμένο δέρμα! Συνήθως, ένα ηλιοκαμένο και καλομαυρισμένο δέρμα φανερώνει ατελείωτες ώρες καλοπέρασης στην παραλία, ενώ καταφέρνει να κρύψει καλοκαιρινές ατέλειες στο σώμα, αφού σπυράκια, κυτταρίτιδα και ραγάδες «υποκύπτουν» στο χρώμα της σοκολατί πρόκλησης.

images_2382017_2_kotopoylo-mpoykitses-lemonato-chefoulis.jpg

Υλικά

    Στήθος κοτόπουλο 1 1/2 μεγάλο    
    Ελαιόλαδο 1/2 φλυτζάνι τσαγιού    
    Κρεμμύδια 3 μεγάλα    
    Λεμόνια 2 τον χυμό τους    
    Μουστάρδα 2 κουταλιές της σούπας    
    Κύβο κότας 1    
    Κάρυ 1 κουταλιά του γλυκού    
    Αλάτι – πιπέρι

images_2382017_2_kataifi-me-kastana.jpg

Υλικά

Για το σιρόπι

    Νερό 6 ποτήρια    
    Ζάχαρη 1.600 γρ    
    Λεμόνι 1/2 μόνο τον χυμό του    
    Λικερ Cointreau 2 κουταλιές της σούπας    

    Καταϊφι 800 γρ καλά ξεφτισμένο    
    Βούτυρο 500 γρ λιωμένο    
    Κάστανα μαρόν γλασέ 600 γρ τριμμένα στο χέρι    

images_2382017_2_keik-me-troyfa-sokolatas-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Φαρίνα 250 γρ    
    Ζάχαρη 3/4 ποτήρι νερού    
    Αυγά 2 τεμ    
    Γάλα 1/2 ποτήρι νερού χλιαρό    
    Βούτυρο 125 γρ λιωμένο χλιαρό    
    Πορτοκάλι 1 ξύσμα και χυμό    
    Μπέικιν πάουντερ 1/2 κουταλάκι γλυκού    
    Τρούφα σοκολάτας 1/2 ποτήρι νερού    

images_2382017_2_mantarinopita-me-sokolata-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

Για την ζύμη

    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 2 1/2 φλυτζάνι τσαγιού    
    Ξύδι 4 κουταλιές σούπας    
    Νισεστέ 1 φλυτζάνι τσαγιού    
    Ελαιόλαδο 4 κουταλιές σούπας    
    Αλάτι 1 κουταλάκι γλυκού κοφτό    
    Νερό 1 1/2 φλυτζάνι τσαγιού χλιαρό    

images_2382017_2_polyxromi-salata-me-aroma-louizas-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Τρυφερά φύλλα παντζαριού 10 φύλλα    
    Ρόκα 1 ματσάκι    
    Λάχανο 1 φλυτζάνι τσαγιού τριμμένο    
    Λουίζα 1 κουταλιά σούπας φρέσκια ή ξερή    
    Καρότο 1 1/2 τριμμένο    
    Καλαμπόκι 1 φλυτζάνι τσαγιού βρασμένο ή ψημένο    
    Παρμεζάνα 3 κουταλιές σούπας τριμμένη    

images_2382017_2_krema-koumkouat-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Γάλα 1 λίτρο    
    Νερό 1 ποτήρι    
    Ζάχαρη 2 ποτήρια    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 12 κουταλιές σούπας    
    Κορν φλαουρ 4 κουταλιές σούπας    
    Βούτυρο 250 γρ    
    Λικέρ κουμκουάτ 1 φλυτζανάκι του καφέ    
    Κουμκουάτ 12 τεμ για στολισμό    

images_2382017_2_anevata-1.jpg

Υλικά

    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 10 φλuτζάνια του τσαγιού κοσκινισμένο    
    Γάλα 2 1/2 φλυτζάνια του τσαγιού    
    Βούτυρο 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Νωπή μαγιά 40 γρ
    Αυγά 5 τεμ.    
    Ζάχαρη 1 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Αλάτι 1 πρέζα    
    Νερό χλιαρό 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού