όταν - dietup.gr - Page 19

new12_tenontitida.jpg

Η τενοντίτιδα είναι ένας συνηθισμένος αθλητικός τραυματισμός, που συχνά προκαλείται από υπέρχρηση. Η τενοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει βαθύ, οξύ πόνο εξαιτίας της φλεγμονής στον τένοντα.

Οι τένοντες είναι σκληροί, ινώδη ιστοί σε όλο το σώμα που συνδέουν τους μύες με τα οστά. Για διάφορους λόγους (όπως οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, διάφοροι βιομηχανικοί παράγοντες κ.α) μπορεί να προκληθεί ερεθισμός ή φλεγμονή στον τένοντα. Όταν συμβεί αυτό η φυσιολογική και ομαλή κίνηση των τενόντων γίνεται επώδυνη. Αυτός ο ερεθισμός ονομάζεται τενοντίτιδα (φλεγμονή στον τένοντα).

new12_tenontitida.jpg

Η τενοντίτιδα είναι ένας συνηθισμένος αθλητικός τραυματισμός, που συχνά προκαλείται από υπέρχρηση. Η τενοντίτιδα μπορεί να προκαλέσει βαθύ, οξύ πόνο εξαιτίας της φλεγμονής στον τένοντα.

Οι τένοντες είναι σκληροί, ινώδη ιστοί σε όλο το σώμα που συνδέουν τους μύες με τα οστά. Για διάφορους λόγους (όπως οι επαναλαμβανόμενες κινήσεις, διάφοροι βιομηχανικοί παράγοντες κ.α) μπορεί να προκληθεί ερεθισμός ή φλεγμονή στον τένοντα. Όταν συμβεί αυτό η φυσιολογική και ομαλή κίνηση των τενόντων γίνεται επώδυνη. Αυτός ο ερεθισμός ονομάζεται τενοντίτιδα (φλεγμονή στον τένοντα).

new12_World Architecture II c101593.jpg

Η προπόνηση με σκαλοπάτια είναι μια υπέροχη, υψηλής έντασης άσκηση που βοηθάει στην βελτίωση της ταχύτητας, της ισχύος και της καρδιοαναπνευστικής κατάστασης. Η προπόνηση με σκαλοπάτια είναι επίσης ένα πρόσθετο στοιχείο σε οποιοδήποτε πρόγραμμα για την βελτίωση της ευκινησίας καθώς βελτιώνει την εκρηκτικότητα και την ταχύτητα των ποδιών αφού είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τα σπριντ.

new12_World Architecture II c101593.jpg

Η προπόνηση με σκαλοπάτια είναι μια υπέροχη, υψηλής έντασης άσκηση που βοηθάει στην βελτίωση της ταχύτητας, της ισχύος και της καρδιοαναπνευστικής κατάστασης. Η προπόνηση με σκαλοπάτια είναι επίσης ένα πρόσθετο στοιχείο σε οποιοδήποτε πρόγραμμα για την βελτίωση της ευκινησίας καθώς βελτιώνει την εκρηκτικότητα και την ταχύτητα των ποδιών αφού είναι μια εξαιρετική προπόνηση για τα σπριντ.

new12_LilyJojefin 4 .jpg

Η Lily και η Jojefin στο μαγικό κόσμο των Accessorize!

 

Δύο hot ονόματα του modeling, η Lily Aldridge και η Jojefin Hedstrom, ποζάρουν φορώντας τα νέα συναρπαστικά αξεσουάρ της σεζόν, μεταμορφώνονται με μοναδικό styling σε παραμυθένιες πριγκίπισσες και ακολουθούν μια περιπέτεια μόδας στο μαγικό κόσμο των Accessorize.

 

H 25χρονη Lily Aldridge, είναι πανέμορφη, είναι αμερικανίδα και είναι το κορίτσι του Caleb Followill, τραγουδιστή των Kings of Leon. Η 19χρονη Jojefin Hedstrom είναι ξεχωριστή και υπέροχη, είναι σουηδέζα και έχει ήδη στο βιογραφικό της σημαντικές συνεργασίες με τα πιο hot ονόματα της μόδας. Τα δύο κορίτσια αν και διαφορετικά έχουν σίγουρα κάτι κοινό, αγαπούν και οι δύο τα Accessorize! Στη Lily αρέσει η ποικιλία και βρίσκει κάτι για κάθε περίσταση ενώ η Jojefin λατρεύει το έντονο χρώμα.

new12_6683706_s.jpg

Η παιδική ηλικία αποτελεί έναν πολύ ευαίσθητο σταθμό στη ζωή του κάθε ανθρώπου καθώς μπαίνουν τα πρώτα θεμέλια για την αυτοεκτίμηση και τη συναισθηματική εξέλιξη της μετέπειτα ζωής μας. Γι’ αυτό, είναι ιδιαίτερα σημαντικό οι γονείς να μπορούν να είναι σε θέση να διαχειριστούν τις ιδιαιτερότητες αυτές, ώστε να καταφέρνουν να μεγαλώνουν υγιή συναισθηματικά παιδιά με θετική αυτοεκτίμηση.

 

Για το σκοπό αυτό δε χρειάζεται κόπος αλλά σωστές ενέργειες!

new12_7143270_s.jpg

Ο σακχαρώδης διαβήτης της κύησης είναι μια πάθηση που αναπτύσσεται κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης όταν η μητέρα έχει υπερβολικά μεγάλα ποσοστά σακχάρου στο αίμα της. Συνήθως θεραπεύεται από μόνος του αφότου το μωρό γεννιέται, αντίθετα από άλλους τύπους διαβήτη που δεν θεραπεύονται ποτέ από μόνοι τους.
new12_Puzzle pieces on man and woman faces.jpg

Αλληλοεξαρτώμενες σχέσεις: χωρίζουμε αλλά συγκατοικούμε!

 

‘Χωρίζω’ αλλά δεν παίρνω διαζύγιο, συμβιώνω σε μία σχέση αλλά δεν προχωρώ δεν εξελίσσομαι….Αρκετοί από τους ανθρώπους γύρω μας σε κάποια φάση της ζωής τους και για κάποιον λόγο –πάντα- θα έχουν «σκαλώσει», «κολλήσει» σε μία κατάσταση, γεγονός, σχέση, ιδιαιτερότητα. Συνήθως ο σκοπός αυτός κάπου εξυπηρετεί, άλλοτε στο συναίσθημα, στην δυσκολία της μετακίνησης, το ξεχώρισμα….. Μπορεί σ’ αυτό το άρθρο να μιλάμε περισσότερο για το κομμάτι του γάμου και των σχέσεων, αλλά η μη λήψη απόφασης να φύγει κάποιος από μία βεβαρημένη συναισθηματικά δύσκολη κατάσταση μπορεί να την βιώσει ακόμα και στον εργασιακό του χώρο, όπως επίσης και στις οικογενειακές και φιλικές σχέσεις. Κάποιοι θα βιαστούν και θα πουν πολύ γρήγορα ότι το βόλεμα ή το συμφέρον κρατά κάποιον σε μία δυσλειτουργική σχέση. Ίσως απλοϊκά να είναι και μία πολύ εύκολη ερμηνεία και τοποθέτηση. Είναι όμως τελικά έτσι;; Εξυπηρετεί περισσότερο ανασφαλείς σκέψεις αυτή η τοποθέτηση, πίσω από αυτό βρίσκεται όμως η δυσκολία του καθένα για προσωπικό προχώρημα και η επαναλαμβανόμενη αλληλεξάρτηση. Βέβαια μία σχέση αλληλοεξάρτησης άλλωστε δεν την δημιουργεί μόνο ο ένας ακόμα και ο δέκτης έχει το μερίδιο ευθύνης του σ’ αυτό αν και για πολλούς μπορεί να παρουσιάζεται ως θέση θύματος.

3280373_blog.jpg

Οι διαταραχές πρόσληψης τροφής (ανορεξία, βουλιμία, και η παχυσαρκία) αποτελούν ραγδαίως εξελισσόμενα φαινόμενα σε όλες τις σύγχρονες δυτικές κοινωνίες. Ο παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας χαρακτηρίζει την παχυσαρκία ως τη νέα παγκόσμια επιδημία του 21ου αιώνα.

new9_5126261_blog.jpg

Ας φανταστούμε ένα φυσιολογικό νεογέννητο που μόλις βγήκε από την κοιλιά της μάνας του και την αποχωρίζεται μεταξύ άλλων για να ζυγιστεί, να πλυθεί κάτω από τη βρύση και να ντυθεί. Η επιστήμη πλέον γνωρίζει τι συμβαίνει στη νέα αυτή ύπαρξη κατά τις κρίσιμες πρώτες της στιγμές.