Ψάχνετε κάτι;

όπως - dietup.gr - Page 72

new27_532896_bloga.jpg
Διατροφή

Διατροφή για ωραίο χαμόγελο!

by dietup.gr editor

Ένα όμορφο χαμόγελο αποτελεί ένα από τα πιο δυνατά σημεία της εξωτερικής μας εμφάνισης. Και απαραίτητη προϋπόθεση για ένα όμορφο χαμόγελο είναι γερά και λευκά δόντια! Τι ρόλο μπορεί να παίξει, άραγε, η διατροφή μας στο να αποκτήσουμε και να διατηρήσουμε ένα όμορφο χαμόγελο;

Η αλήθεια είναι ότι οι διατροφικές μας συνήθειες είναι άμεσα συνδεδεμένες με την υγεία των δοντιών και των ούλων μας, αλλά και γενικότερα την υγεία της στοματικής μας κοιλότητας. Ποιες είναι, λοιπόν, οι τροφές εκείνες που θα μας βοηθήσουν να σαγηνεύουμε με το χαμόγελό μας, και ποιες είναι αυτές που θα πρέπει να αποφεύγουμε;

Τα νέα της αγοράς

Πάμε για spa στο Καρπενήσι!

by dietup.gr editor

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας. Χαλαρώστε, ανανεωθείτε, ξεκουραστείτε, πάρτε δυνάμεις για να συνεχίσετε. Καλώς ορίσατε στον κόσμο του S.P.A. στο ξενοδοχείο ΜΟΝΤΑΝΑ, στο Καρπενήσι ! Το Hotel Spa Montana ανήκει στην κατηγορία των Luxury Hotels και αναδείχθηκε πρώτο στην κατηγορία «Αγαπημένο ξενοδοχείο βουνού ή εξοχής», στην πρόσφατη βράβευση ξενοδοχείων από την «Philoxenia».

Τα νέα της αγοράς

Πάμε για spa στο Καρπενήσι!

by dietup.gr editor

Αφιερώστε χρόνο στον εαυτό σας. Χαλαρώστε, ανανεωθείτε, ξεκουραστείτε, πάρτε δυνάμεις για να συνεχίσετε. Καλώς ορίσατε στον κόσμο του S.P.A. στο ξενοδοχείο ΜΟΝΤΑΝΑ, στο Καρπενήσι ! Το Hotel Spa Montana ανήκει στην κατηγορία των Luxury Hotels και αναδείχθηκε πρώτο στην κατηγορία «Αγαπημένο ξενοδοχείο βουνού ή εξοχής», στην πρόσφατη βράβευση ξενοδοχείων από την «Philoxenia».

Τα νέα της αγοράς

H UNILEVER έφερε τα παγωτά Ben & Jerry’s στην Ελλάδα!

by dietup.gr editor

Η Unilever, παγκόσμιος ηγέτης στο παγωτό, φιλοξενεί τώρα και στην Ελλάδα τα παγωτά Ben & Jerry’s. H ιστορική συμπόρευση της Unilever με την πλέον θρυλική μάρκα παγωτού στον κόσμο ξεκίνησε σε διεθνές επίπεδο το 2000, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή καινοτομίας για τον τομέα του παγωτού.

Τα νέα της αγοράς

H UNILEVER έφερε τα παγωτά Ben & Jerry’s στην Ελλάδα!

by dietup.gr editor

Η Unilever, παγκόσμιος ηγέτης στο παγωτό, φιλοξενεί τώρα και στην Ελλάδα τα παγωτά Ben & Jerry’s. H ιστορική συμπόρευση της Unilever με την πλέον θρυλική μάρκα παγωτού στον κόσμο ξεκίνησε σε διεθνές επίπεδο το 2000, σηματοδοτώντας μια νέα εποχή καινοτομίας για τον τομέα του παγωτού.

Τα νέα της αγοράς

1ο Μεσογειακό Φεστιβάλ «Τέχνη στη γη της μαστίχας» με την υποστήριξη της WIND

by dietup.gr editor

Το 1ο Μεσογειακό Φεστιβάλ «Τέχνη στη γη της Μαστίχας», με χορηγό την WIND είναι γεγονός. Μέχρι τις 12 Αυγούστου, στον φιλόξενο τόπο της μυροβόλου Χίου, οι επισκέπτες και οι κάτοικοι του νησιού θα έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν πλούσιες πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως θεατρικές παραστάσεις, δρώμενα καθώς και συναυλίες καταξιωμένων Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών.

Τα νέα της αγοράς

1ο Μεσογειακό Φεστιβάλ «Τέχνη στη γη της μαστίχας» με την υποστήριξη της WIND

by dietup.gr editor

Το 1ο Μεσογειακό Φεστιβάλ «Τέχνη στη γη της Μαστίχας», με χορηγό την WIND είναι γεγονός. Μέχρι τις 12 Αυγούστου, στον φιλόξενο τόπο της μυροβόλου Χίου, οι επισκέπτες και οι κάτοικοι του νησιού θα έχουν τη δυνατότητα να απολαύσουν πλούσιες πολιτιστικές εκδηλώσεις, όπως θεατρικές παραστάσεις, δρώμενα καθώς και συναυλίες καταξιωμένων Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών.

new28_8563198a_s.jpg
Διατροφή

Ελαττώστε το αλάτι

by dietup.gr editor

Σας αρέσουν τα φαγητά σας αλατισμένα και διερωτάστε γιατί να ελαττώσετε το αλάτι (Νάτριο) αφού δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Ε λοιπόν δεν απαιτείται να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε περιεκτικότητα Νατρίου (κατανάλωση λιγότερο από 2.400 mg Νατρίου ημερησίως), όμως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε.

Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το Νάτριο προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού υποφέρουν από υπέρταση. 

new28_8563198a_s.jpg
Διατροφή

Ελαττώστε το αλάτι

by dietup.gr editor

Σας αρέσουν τα φαγητά σας αλατισμένα και διερωτάστε γιατί να ελαττώσετε το αλάτι (Νάτριο) αφού δεν έχετε υψηλή αρτηριακή πίεση; Ε λοιπόν δεν απαιτείται να ακολουθήσετε μια δίαιτα χαμηλή σε περιεκτικότητα Νατρίου (κατανάλωση λιγότερο από 2.400 mg Νατρίου ημερησίως), όμως θα έπρεπε να το ξανασκεφτείτε.

Παρόλο που δεν έχει αποδειχθεί επιστημονικά ότι το Νάτριο προκαλεί υψηλή αρτηριακή πίεση, αρκετές έρευνες έχουν δείξει ότι τα άτομα που καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες αλατιού υποφέρουν από υπέρταση. 

Ψυχική Υγεία

Πως επιδρά η αϋπνία στην ψυχική σας κατάσταση

by dietup.gr editor

Μέχρι σήμερα οι επιπτώσεις της αϋπνίας σε διάφορες λειτουργίες του οργανισμού, ήταν καλά γνωστές και είχαν επιστημονικά τεκμηριωθεί. Οι γιατροί γνωρίζουν ότι η στέρηση ύπνου προκαλεί δυσλειτουργίες στο σύστημα άμυνας του ανθρώπινου οργανισμού (ανοσοποιητικό σύστημα, βασικό για την άμυνα μας κατά των μολύνσεων και του καρκίνου), στο μεταβολισμό και σε πνευματικές λειτουργίες όπως η μάθηση και η μνήμη.

Newer Posts