κατά - dietup.gr - Page 54

new28_8549343a_s.jpg
Τι κοινό έχουν τα δέντρα και ένας άνθρωπος; Όλοι οι ζωντανοί οργανισμοί χρειάζονται το νερό για να επιβιώσουν! Χωρίς το νερό, το σώμα μας θα σταματήσει τη λειτουργία του. Το νερό καταλαμβάνει περισσότερο από το μισό του βάρους (70- 80%) μας. Γνωρίζετε ότι ο ανθρώπινος οργανισμός δεν μπορεί να επιβιώσει παρά μόνο για μερικές ημέρες χωρίς νερό; Αυτό συμβαίνει διότι το σώμα  μας εκτελεί πολλές σημαντικές λειτουργίες και για πολλές από αυτές χρειάζεται το νερό για να τις εκτελέσει. Για παράδειγμα, το αίμα, το οποίο περιέχει πολύ νερό, μεταφέρει οξυγόνο σε όλα τα κύτταρα του σώματος. Χωρίς οξυγόνο, αυτά τα μικροσκοπικά κύτταρα θα πεθάνουν σαν αποτέλεσμα και το σώμα μας θα σταματήσει να λειτουργεί.
new28_7922307a_m.jpg
Τι είναι η οστεοπόρωση;

Η οστεοπόρωση (οστό με πόρους) είναι μία κατάσταση κατά την οποία το άτομο χάνει σταδιακά κόκαλο (οστά) και αυτό να έχει σαν αποτέλεσμα σταδιακά τα κόκαλα να γίνονται εύθραυστα και να έχουν περισσότερες πιθανότητες να σπάσουν.

new28_3286560a_s.jpg
Ο καρκίνος και οι θεραπείες του μπορεί να προκαλέσουν συναφής διατροφικές παρενέργειες.

Η σωστή διατροφή κατέχει ένα σημαντικό κομμάτι για τη θεραπεία του καρκίνου. Η κατανάλωση των κατάλληλων τροφών πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη θεραπεία μπορεί να βοηθήσει τον ασθενή να έχει μία καλύτερη ποιότητα ζωής και να αντέξει περισσότερο. Για να έχουμε επαρκή διατροφή, ο ασθενής πρέπει να καταναλώνει αρκετά από τα τρόφιμα που περιέχουν  βιταμίνες, μεταλλικά στοιχεία, πρωτεΐνες, υδατάνθρακες, λιπαρά και νερό. Για πολλούς ασθενείς όμως, κάποιες παρενέργειες του καρκίνου και τις θεραπείες του δημιουργούν δυσκολία στο να τρέφονται σωστά.

Το AIDS είναι μια συλλογή από συμπτώματα και λοιμώξεις τα οποία προκαλούνται από την συγκεκριμένη ζημιά του αμυντικού συστήματος που προκαλείται από τον ιό HIV. Στο τελικό στάδιο της ασθένειας τα άτομα που έχουν προσβληθεί από τον ιό είναι ευαίσθητα σε καιροσκοπικές λοιμώξεις και όγκους.

new28_2118403a_blog.jpg
Οι περισσότερες έγκυες γυναίκες ανησυχούν για τα κιλά που μπορούν να πάρουν κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης, και πόσο εύκολα θα τα χάσουν μετά. Η αλήθεια είναι ότι η διατροφικές συνήθειες μιας εγκύου πρέπει να διαφέρουν από αυτές που είχε πριν την εγκυμοσύνη. Οι γιαγιάδες μας λέγανε «τώρα πρέπει να τρώει για δύο» και παροτρύνανε τις έγκυες να καταναλώνουν μεγάλες ποσότητες τροφών. Ναι, μία έγκυος τρώει για δύο, αυτό δε σημαίνει όμως ότι πρέπει να διπλασιάσει την ποσότητα του φαγητού της!
new29_260174_blog.jpg
Πρόσφατες έρευνες έχουν αποδείξει ότι όσο πιο καλά μασάμε την τροφή μας τόσο περισσότερο βοηθάμε τον οργανισμό μας να χάσει τα περιττά κιλά αλλά και να απορροφήσει όλα τις θρεπτικές ουσίες των τροφών!
new28_9724794a_s.jpg

Είμαστε περήφανοι που ζούμε σε μια από τις πιο όμορφες χώρες του κόσμου, είμαστε χαρούμενοι για το κλίμα μας, τον ήλιο, τη θάλασσα, τα φρούτα μας και τα λαχανικά μας που βρίσκονται σε αφθονία! Άλλος ένας θησαυρός της ελληνικής γης, που για κάποιους είναι ανεξερεύνητος, είναι τα βότανα και τα αρωματικά φυτά. Από τα αρχαία χρόνια τα βότανα χρησιμοποιούνται ως αφεψήματα ή και μέσα στο φαγητό, και πέρα από την υπέροχη γεύση και το άρωμά τους, είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Πόσο δίκιο είχαν, λοιπόν, οι γιαγιάδες μας όταν μας έλεγαν να βράσουμε ένα ξυλαράκι κανέλλας και να πιούμε το αφέψημα για να καταπραΰνουμε τους πόνους περιόδου;

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες έρχονται να αποδείξουν τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων. Εμείς διαλέξαμε τα πιο γνωστά και σας παρουσιάζουμε κάποιες χαρακτηριστικές ιδιότητες που σίγουρα σας ενδιαφέρει να γνωρίζετε!

arrow_next

new28_9724794a_s.jpg

Είμαστε περήφανοι που ζούμε σε μια από τις πιο όμορφες χώρες του κόσμου, είμαστε χαρούμενοι για το κλίμα μας, τον ήλιο, τη θάλασσα, τα φρούτα μας και τα λαχανικά μας που βρίσκονται σε αφθονία! Άλλος ένας θησαυρός της ελληνικής γης, που για κάποιους είναι ανεξερεύνητος, είναι τα βότανα και τα αρωματικά φυτά. Από τα αρχαία χρόνια τα βότανα χρησιμοποιούνται ως αφεψήματα ή και μέσα στο φαγητό, και πέρα από την υπέροχη γεύση και το άρωμά τους, είναι γνωστά για τις θεραπευτικές τους ιδιότητες. Πόσο δίκιο είχαν, λοιπόν, οι γιαγιάδες μας όταν μας έλεγαν να βράσουμε ένα ξυλαράκι κανέλλας και να πιούμε το αφέψημα για να καταπραΰνουμε τους πόνους περιόδου;

Τα τελευταία χρόνια ολοένα και περισσότερες επιστημονικές έρευνες έρχονται να αποδείξουν τις ευεργετικές ιδιότητες των βοτάνων. Εμείς διαλέξαμε τα πιο γνωστά και σας παρουσιάζουμε κάποιες χαρακτηριστικές ιδιότητες που σίγουρα σας ενδιαφέρει να γνωρίζετε!

arrow_next

Τα δημητριακά Ολικής Αλέσεως της NESTLÉ ήταν ένας από τους κύριους χορηγούς του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου κατά της Παχυσαρκίας (ECO-European Congress On Obesity) που πραγματοποιήθηκε φέτος στη Γενεύη. Στο συνέδριο συμμετείχαν διαιτολόγοι, ιατροί, επιστήμονες – ερευνητές που ασχολούνται αποκλειστικά με θέματα παχυσαρκίας, διατροφής και υγείας ενώ η συμμετοχή του κοινού ήταν πολύ μεγάλη καθώς το παρακολούθησαν περισσότερα από 3000 άτομα.

Τα δημητριακά Ολικής Αλέσεως της NESTLÉ ήταν ένας από τους κύριους χορηγούς του Ευρωπαϊκού Συνεδρίου κατά της Παχυσαρκίας (ECO-European Congress On Obesity) που πραγματοποιήθηκε φέτος στη Γενεύη. Στο συνέδριο συμμετείχαν διαιτολόγοι, ιατροί, επιστήμονες – ερευνητές που ασχολούνται αποκλειστικά με θέματα παχυσαρκίας, διατροφής και υγείας ενώ η συμμετοχή του κοινού ήταν πολύ μεγάλη καθώς το παρακολούθησαν περισσότερα από 3000 άτομα.