Σε μια μελέτη που έγινε σε γυμναζόμενα άτομα, οι συμμετέχοντες υποχρεώθηκαν να πιούν ένα ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη, 20 λεπτά πριν από την προπόνησή τους. Το ρόφημα αυτό, αύξησε κατά 8% τον μεταβολικό ρυθμό.
Ιστορική αναδρομή
Η φωτιά από τα πρώτα χρόνια του ανθρώπου στην γη εκτός από τα οφέλη της φόβιζε και για τα καταστροφικά της αποτελέσματα στους ανθρώπινους ιστούς.
Ιστορική αναδρομή
Η φωτιά από τα πρώτα χρόνια του ανθρώπου στην γη εκτός από τα οφέλη της φόβιζε και για τα καταστροφικά της αποτελέσματα στους ανθρώπινους ιστούς.
Μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για να υπολογίσετε την κανονικότητα του βάρους σας και να διαγνώσετε μια πιθανή παχυσαρκία είναι να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας του σώματος σας.
Μια αρκετά αξιόπιστη μέθοδος για να υπολογίσετε την κανονικότητα του βάρους σας και να διαγνώσετε μια πιθανή παχυσαρκία είναι να υπολογίσετε τον δείκτη μάζας του σώματος σας.
