τόνο - dietup.gr

new32_tn_08.jpg

Ετοίμασε την τονοσαλάτα ως εξής: Βάλε σε ένα μπολ περίπου 80γρ τόνο (από συσκευασία τόνου σε νερό) και πρόσθεσε 1 κουταλιά της σούπας μαγιονέζα έξτρα light, λίγο φρέσκο κρεμμυδάκι και λίγο ψιλοκομμένο άνηθο. Ανακάτεψε και συνόδεψε την τονοσαλάτα σου με 2 κριτσίνια ολικής άλεσης.

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

   

eytyxhs_tn_makaronosalatamepsari.jpg

Μία απλή καλοκαιρινή μακαρονάδα για κάθε στιγμή. Αντί για τόνο μπορείτε να βάλετε στη συνταγή οτιδήποτε ψάρι ψαχνό. Σας έχει περισσέψει ψάρι ψητό από το μεσημέρι; Φτιάξτε αυτή τη σαλάτα για βραδυνό ή για την άλλη μέρα. Αν δε βρείτε τα συγκεκριμένα ζυμαρικά μπορείτε να χρησιμοποιήσετε πένες.

eytyxhs_tn_lemoniagemistametonosalata.jpg

Κάτι εύκολο, κάτι γρήγορο, κάτι funky! Τονοσαλάτα σε λεμονόκουπες. Fast Good Food, μια ελαφριά συνταγή, που μπορείς να κεράσεις σαν σνακ ή σαν πρώτο πιάτο. Άτομα που προσέχουν τη σιλουέτα τους θα το λατρέψουν! Χρησιμοποιείς τις λεμονόκουπες αντί για μπολάκια και έτσι γλιτώνεις πλύσιμο ενώ παράλληλα παρουσιάζεις ένα ενδιαφέρον οπτικό αποτέλεσμα! Είναι ένα οικολογικό σερβίτσιο μιας χρήσης!

new7_5951123_blog.jpg

Νομίζεις ότι η εκπαίδευσή σου και η δική του ολοκληρώθηκε; Κάνεις λάθος. Μπορείς να μαθαίνεις νέα πράγματα καθημερινώς από βιβλία, από την τηλεόραση, από το ιντερνετ, μέσα από συζητήσεις με άλλους και από την ενεργή παρατήρηση της συμπεριφοράς των σκύλων.