θέση

Η σύλληψη μιας πρωτότυπης ιδέας, σε συνδυασμό με τη χρήση της μοναδικής δυναμικής των social media, οδήγησαν στη δημιουργία της επιτυχημένης facebook campaign των δημητριακών πρωινού FITNESS της NESTLÉ, που σε λιγότερο από 2 εβδομάδες κατάφερε να κερδίσει πάνω από 5.500 φίλους!

O ταλαντούχος πιανίστας των FITNESS εμπνευσμένος κάθε φορά από τα στοιχεία του προφίλ της επιλεγμένης fan, δημιουργεί και της αφιερώνει το δικό της τραγούδι σε ένα μοναδικό viral video! Πάνω από 50 ευχαριστήρια τραγούδια δημιουργήθηκαν και ερμηνεύτηκαν με χιουμοριστικό τρόπο, βιντεοσκοπηθήκαν και στη συνέχεια αναρτήθηκαν στο σχετικό Facebook group.

Αυτό τον τρόπο επέλεξαν τα FITNESS για να γιορτάσουν τα 15 χρόνια παρουσίας τους στην ελληνική αγορά και να ευχαριστήσουν τις καταναλώτριες που τα έχουν φέρει στη Νο 1 θέση των προτιμήσεών τους!

Tον χαρισματικό Δημήτρη Γιαννέτο επέλεξε η L’Oréal Paris για την θέση του Επίσημου Make Up Artist&Hair Stylist της L’ Oréal Paris στην Ελλάδα.

Τα τελευταία 9 χρόνια ο Δημήτρης Γιαννέτος κατέχει μια υψηλή θέση στο χώρο της ομορφιάς. Οι δουλειές του, τόσο στο χώρο της μόδας, όσο και στο χώρο της showbiz, είναι αναγνωρισμένες και δεσπόζουν σχεδόν σε όλα τα περιοδικά της Ελλάδας όπως το Elle, Madame Figaro, Maxim, Esquire, In Style, Down Town, OK, Hello, Nitro, Status, Celebrity.

I feel sexy when I get out of the tub – your skin is

fresh and you’ve put up your hair without looking.

Shania Twain

Σχολή, γραφείο, meetings, γυμναστήριο, after-office drinks, νυχτερινές εξορμήσεις με την παρέα, ρομαντικά dates, weekends-away…Οι σημερινοί ‘γαλαζοαίματοι’ έχουν απαιτητική agenda, λιγοστό ελεύθερο χρόνο, αλλά και εξίσου bon-viveur διαθέσεις με τους προγόνους τους. Μην θέλοντας να θυσιάσουν τις καθημερινές μικρές πολυτέλειες, αναζητούν το beauty treatment που ‘χωράει’ στο πιεστικό τους πρόγραμμα για royal φροντίδα in no time!

Ο Εθνικός Οργανισμών Τροφίμων και Φαρμάκων των ΗΠΑ (FDA) εξέδωσε τον Σεπτέμβριο του 2010 προειδοποίηση προς τους γονείς να αποφεύγουν την χρήση διαμορφωτών θέσης για τον ύπνο των βρεφών τους. Το ομοσπονδιακό γραφείο των ΗΠΑ προειδοποιεί τους γονείς να μην τοποθετούν τα προιόντα για τη διαμόρφωση θέσης ύπνου (τα λεγόμενα και σφηνάκια) στα μωρά τους γιατί δύο πρόσφατοι θάνατοι βρεφών αναδεικνύουν ανησυχίες για ασφυξία από τη χρήση τους.

Το FDA μαζί με την Επιτροπή Ασφάλειας Καταναλωτικών Προιόντων εξέδωσε αυτήν την προειδοποίηση μετά από εξέταση 12 βρεφικών θανάτων που σχετίζονταν με αυτά τα προιόντα.

Δεν υπάρχουν τρόφιμα που να απαγορεύονται σε μία δίαιτα αδυνατίσματος. Τα πάντα επιτρέπονται αρκεί να είναι σωστά προσαρμοσμένα στο καθημερινό μας διαιτολόγιο. Εξάλλου, μια κουταλιά του γλυκού ζάχαρη έχει περίπου 20 θερμίδες.

Υγιείς εναλλακτικές λύσεις για την ομαλή λειτουργία του γυναικείου κόλπου.

Η ανατομική και λειτουργική ισορροπία των δομών του γυναικείου κόλπου αποτελεί τη βάση στήριξης και υγείας τριών σημαντικών συστημάτων του γυναικείου οργανισμού, του ουροποιητικού, του γεννητικού και του πεπτικού. Πιο συγκεκριμένα ο κόλπος αποτελεί ένα ινομυώδη σωλήνα καλυμμένο από ευαίσθητο επιθήλιο στην περιφέρεια του οποίου εντοπίζεται ένας στηρικτικός στιβαρός υμένας γνωστός σαν κολπική περιτονία.

Εξοπλισμός που χρειάζεται: Βαράκια, μια μπάρα, στρώμα, στεπ

Η σειρά των ασκήσεων είναι η εξής: 1)Καθίσματα με μπάρα, 2)Kick backs από όρθια θέση, 3)Πιέσεις στήθους στο στεπ, 4)Προβολές με μπάρα, 5)Απαγωγές ώμων, 6)Κωπηλατική από όρθια θέση, 7)Κάμψεις «σφυριά» με ισορροπία στο ένα πόδι, 8)Άρσεις θανάτου με μπάρα, 9)Ροκανίσματα, 10)Ποδήλατο, 11)Υπερέκταση κορμού

Στην αρχή εκτελούμε ήπια προθέρμανση όπως ελαφρύ τζόγκινκ επι τόπου για 5 λεπτά καθώς επίσης και 5’ διατάσεις για όλο το σωμα. Στο τέλος εκτελούμε πάλι διατάσεις μένοντας περισσότερη ώρα σε κάθε διάταση.

Αρχάριοι: Εκτελούμε κάθε άσκηση για 2 σετ από 20 επαναλήψεις με 30’’ ξεκούραση ανάμεσα σε κάθε σετ και 1’ ξεκούραση ανάμεσα σε κάθε άσκηση.

Προχωρημένοι: Εκτελούμε 3 σετ από 16 επαναλήψεις με το ίδιο διάλειμμα

{module Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για ολόκληρο το σώμα}

Οι εγγραφές για την σειρά “Σεμινάρια για Εκπαιδευτές Σκύλων” οδεύουν προς ολοκλήρωση.

Υπάρχουν μόνο λίγες θέσεις για τα νέα τμήματα Αθήνας και Θεσ/νίκης.

Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν 28 & 29 Νοεμβρίου για Αθήνα και μέσα στον Δεκέμβριο για Β. Ελλάδα.

Αν θέλετε να γίνετε Θετικός Εκπαιδευτής Σκύλων “κλείστε θέση” τώρα.

Ψάχνετε κάτι;

Μια επιτυχημένη viral εφαρμογή για τα 15 χρόνια FITNESS!

Δημήτρη Γιαννέτος – Επίσημος Make Up Artist&Hair Stylist της L’ Oréal Paris στην Ελλάδα

ΝΕΟΙ ‘COMPACT’ ROYAL ΠΕΙΡΑΣΜΟI!

Σφηνάκια στο βρεφικό ύπνο: κίνδυνος ασφυξίας!

Απαγορεύεται η ζάχαρη σε δίαιτες αδυνατίσματος;

Απαγορεύεται η ζάχαρη σε δίαιτες αδυνατίσματος;

Χειρουργική Αποκατάσταση Πυελικού Εδάφους

Πρόγραμμα διατάσεων

Πρόγραμμα άσκησης στο σπίτι για ολόκληρο το σώμα

Σεμινάρια StarDogs-ενημέρωση

Follow us