διατροφής

Τα φυτοοιστρογόνα εντοπίζονται σε διάφορα είδη φυτών ενώ οι ιδιότητές τους καθορίζονται από την φαινολική τους ομάδα. Ο τρόπος με τον οποίο δεσμεύονται με τους υποδοχείς των ιστών του σώματος είναι παρόμοιος με αυτόν των οιστρογόνων και γι’ αυτό θεωρούνται κατάλληλα να αντικαταστήσουν τα οιστρογόνα σε περιπτώσεις μειωμένης παραγωγής τους.

Διαιτολόγος Διατροφολόγος

Postgraduate Research Assistant School of Medicine University of Athens.

Πτυχιούχος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας Κρήτης.

Μεταπτυχιακός Ερευνητής Ιατρικής Σχολής Πανεπιστημίου Αθηνών.

url. www.eatfeelsgood.gr, www.kolyvirasdiet.gr

Πραγματοποίησε τη πρακτική του εξάσκηση και εργάστηκε ως Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος στη γενική κλινική ΙΑΣΩ General. Κατά τη περίοδο αυτή, εκπόνησε ερευνητική εργασία (research-report) καταγράφοντας τις διατροφικές συνήθειες ασθενών της Κλινικής (441άτομα), υπό την εποπτεία του υπεύθυνου Διαιτολογικού τμήματος ΙΑΣΩ General.

Θέμα της Μεταπτυχιακής του Έρευνας στην Ιατρική Σχολή Αθηνών είναι οι «Περιβαλλοντικές Επιπτώσεις στην Υγεία» και στόχο του αποτελεί η συσχέτιση της επίδρασης του περιβάλλοντος στην υγεία και τα τρόφιμα.

Υπεύθυνος Διαιτολογικού Τμήματος Beauty Center – Εξειδικευμένος στην απώλεια τοπικού πάχους και της κυτταρίτιδας.

www.beautycenterspa.gr

Επιστημονικός Συνεργάτης ως Κλινικός Διαιτολόγος Διατροφολόγος στο Βιοπαθολογικό Κέντρο Vlabs στο Πειραιά.

www.vistakis.gr

Επιστημονικός Συνεργάτης επί θεμάτων Διατροφής Διαιτολογίας στο περιοδικό “Esthete”.

www.mybeautynet.gr

Συμμετέχει και παρακολουθεί πολλά σεμινάρια, ημερίδες και συνέδρια ανά έτος. Θεωρεί χρέος του κάθε επιστήμονα τη συνεχή εκπαίδευση και ενημέρωση στις τελευταίες εξελίξεις στον τομέα του.

Συμμετέχει σε Ομιλίες Συλλόγων καθώς επίσης αρθρογραφεί και δημοσιεύει μια σειρά από άρθρα σε επιστημονικά περιοδικά και websites.

Είναι μέλος της Ένωσης Διαιτολόγων Διατροφολόγων Ελλάδος.

Είναι μέλος του Ελληνικού Συλλόγου Υποστηρίξης Ασθενών με Οστεοπόρωση.

Προσωπικά Στοιχεία

ΕΠΩΝΥΜΟ	Ηλιοπούλου
ΟΝΟΜΑ	Ηλιάνα
ΗΜΕΡ. ΓΕΝΝΗΣΗΣ	12/06/83
ΤΟΠΟΣ ΓΕΝΝΗΣΗΣ	Περιστέρι Αττικής
ΟΙΚ. ΚΑΤΑΣΤΑΣΗ	Ανύπαντρη
ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ ΚΑΤΟΙΚΙΑΣ	Ανθέων 39, 12137 Κηπούπολη-Περιστέρι
ΤΗΛΕΦΩΝΑ ΕΠΙΚΟΙΝΩΝΙΑΣ	210-5011738, 697-6171176
ΗΛΕΚΤΡΟΝΙΚΗ ΔΙΕΥΘΥΝΣΗ / site	iliana_iliop@hotmail.com, www.diet-and-health.gr

Σπουδές

10/2006- 10/2008	Μεταπτυχιακό δίπλωμα ειδίκευσης στην «Εφαρμοσμένη Διαιτολογία Διατροφή» με κατεύθυνση την Κλινική Διαιτολογία Διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο (Βαθμός Πτυχίου: 8,3 Λίαν Καλώς)
11/2005 – 06/2006	«Μετεκπαιδευτικό Πρόγραμμα Σπουδών στην Αθηροσκλήρωση» της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας και Αθηροσκλήρωσης υπό την αιγίδα της European Atherosclerosis Society.
10/2001 – 07/2005	Πτυχίο του τμήματος Επιστήμης Διαιτολογίας και Διατροφής, Χαροκοπείου Πανεπιστημίου (Βαθμός Πτυχίου: 8,0 Λίαν Καλώς)

2001	Απολυτήριο 2ου Ενιαίου Λυκείου Πετρούπολης (Βαθμός Απολυτηρίου: Άριστα 18,8)

Εργασίες:

2008: Διπλωματική Εργασία: Διατροφικές συνήθειες και παρουσία άσθματος σε παιδιά προεφηβικής ηλικίας (συγχρονική έρευνα panacea). Βαθμός: «Άριστα δέκα»
2005: Πτυχιακή Μελέτη: Η Σχέση της Μεσογειακού τύπου Διατροφής με τη βαρύτητα του Οξέος Στεφανιαίου Συνδρόμου, σε δείγμα αγροτικού πληθυσμού: Η μελέτη Greek study of Acute Coronary Syndromes (GREECS). Βαθμός: «Άριστα δέκα»

Υποτροφίες – Βραβεία

2007: Υποτροφία του Ιδρύματος «Σπύρου Χαροκόπου και Ευάγγελου Χαροκόπου Πετρούτση» για τις μεταπτυχικές σπουδές στην Κλινική Διαιτολογία Διατροφή στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο.
2006: Βραβείο προόδου και χρηματικό έπαθλο από την Ένωση Πολυτέκνων για την απόκτηση Ακαδημαϊκού τίτλου κατά το έτος 2004-2005
2005-2006: Χρηματικό έπαθλο από την Εστία Ναυτικών για την φοιτητική απόδοση (μέσος όρος > 8.0) κατά την διάρκεια των Ε, ΣΤ, Ζ & Η εξαμήνων του πανεπιστημίου.
2001: Βραβείο προόδου και χρηματικό έπαθλο από την Ένωση Πολυτέκνων για την εισαγωγή στην τριτοβάθμια εκπαίδευση.
1996-2000: Βραβείο προόδου και χρηματικό έπαθλο για τα σχολικά έτη 1995-1996, 1996-1997, 1997-1998, 1998-1999, 1999-2000.

Επαγγελματική Εμπειρία

04/2007- σήμερα	Λειτουργία ανεξάρτητου διαιτολογικού γραφείου – Ελεύθερος Επαγγελματίας.
12/2007-01/2008	Πρακτική άσκηση στο διαιτολογικό και διαβητολογικό κέντρο του Αττικού Νοσοκομείου
09/2005– 12/2006	Διαιτολόγος στο κέντρο αδυνατίσματος και αισθητικής «NEW DAY» Καλλιθέας.
2004 – 2005	Πρακτική άσκηση στα νοσοκομεία: Σισμανόγλειο νοσοκομείο (Πνευμονολογική κλινική, Μονάδα Εντατικής Θεραπείας) Ερυθρός Σταυρός (Καρδιολογική & Νεφρολογική κλινική) Τζάνειο νοσοκομείο (Διαβήτης & Παχυσαρκία) Ερυθρός Σταυρός (Νευρολογική κλινική, περιστατικά καρκίνου & σίτιση με περαστά) Γενικό Κρατικό Αθηνών (Γαστρεντερολογική κλινική, Μονάδα Εντατικής Θεραπείας)

Ξένες Γλώσσες

Αγγλική Γλώσσα

Άριστα: Κάτοχος Michigan Proficiency in English (2005)

Cambridge First Certificate (Lower) (1999)

Γαλλική Γλώσσα

Επίπεδο βασικών γνώσεων. Ενότητα Α1- Έκφραση γενικού περιεχομένου του DELF 1

Ηλεκτρονικοί υπολογιστές

Κάτοχος του πτυχίου European Computer Driving License (ECDL)

Βασικές έννοιες της πληροφορικής
Χρήση υπολογιστή και διαχείριση αρχείων – MS Windows XP (GR)
Επεξεργασία κειμένου – MS Word XP (GR)
Υπολογιστικά φύλλα – MS Excel XP (GR)
Βάσεις δεδομένων – MS Access XP (GR)
Παρουσιάσεις- PowerPoint XP (GR)
Διαχείριση πληροφοριών και επικοινωνίες – MS Internet Explorer 6.0 & Outlook Express (GR)

Στατιστικά προγράμματα (Βασική γνώση): SPSS, Minitab

Διατροφικά προγράμματα: Nutritionist Five, Diet Analysis plus-ESHA

Βασική γνώση του Macromedia Fireworks

Σεμινάρια – Συνέδρια (ενδεικτικά)

(Σε όλα διατίθεται πιστοποιητικό παρακολούθησης)

2011: 11^ο Πανελληνίο Συνεδρίο Διατροφής-Διαιτολογίας.
2007: 9^ο Πανελληνίο Συνεδρίο Διατροφής-Διαιτολογίας.
2007: Επιστημονική ημερίδα «Δυσκοιλιότητα: Διάγνωση και Νεότερα Δεδομένα στην αντιμετώπιση της», 2006: Επιστημονική ημερίδα με θέμα «Διαθρεπτική Επισήμανση (ετικέτες τροφίμων)».
2006: 1^ο Διεθνές Συνεδρίο Επιστήμης Τροφίμων και Διατροφής.
2006: 10^ο Συνεδρίο της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδιολογίας και Αθηροσκλήρωσης με θέμα: «Φαρμακευτική αγωγή και διαιτητική παρέμβαση στην πρόσληψη και θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου».
2005: 9^οΣυνεδρίο της Ελληνικής Εταιρείας Λιπιδολογίας και Αθηροσκλήρωσης με θέμα: «Φαρμακευτική αγωγή και διαιτητική παρέμβάση στην πρόσληψη και θεραπεία της καρδιαγγειακής νόσου».
2005: Επιστημονική ημερίδα με θέμα «Διατροφική Υποστήριξη Αθλητών Υψηλού Επιπέδου», στα πλαίσια του 3^ου Πανελλήνιου Επαγγελματικού Συνεδρίου (Fitness meeting 2005).
2005: 2^ο Διεθνές Συνεδρίο Κλινικής Καρδιολογίας που διοργανώθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Καρδιολογίας.
2005: Μετεκπαιδευτικό σεμιναρίο με τίτλο «Εφαρμοσμένη Διατροφή Αθλητών: Νεώτερες επιστημονικές εξελίξεις και προοπτικές».
2005: 2^η Διημερίδα Επιχειρηματικότητας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στα πλαίσια του προγράμματος «Ενθάρρυνση Επιχειρηματικών Πρωτοβουλιών».
2005: 1^η Διημερίδα Επιχειρηματικότητας στο Χαροκόπειο Πανεπιστήμιο στα πλαίσια του προγράμματος «Ενθάρρυνση Επιχειρηματικών Πρωτοβουλιών».
2005: Σεμιναρίο με τίτλο «Βασική εκπαίδευση στα μεταβολικά νοσήματα των οστών», που διοργανώθηκε από το Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (ΕΛΙΟΣ).
2004: 1^ο Πανελλήνιο Συνεδρίο της Ελληνικής εταιρείας Αθηροσκλήρωσης
2004: Επιστημονική ημερίδα με θέμα «Διατροφή και οστεοπόρωση», που διοργάνωσε το Ελληνικό Ίδρυμα Οστεοπόρωσης (ΕΛΙΟΣ).
2003: 7^οΠανελλήνιο Συνεδρίο Διατροφής-Διαιτολογίας.

Δημοσιεύσεις

26^ο Πανελλήνιο Καρδιολογικό Συνέδριο, Αθήνα Νοέμβριος 2005.

«Η γεωγραφική μεταβλητότητα του ρόλου της Μεσογειακής διατροφής στη βαρύτητα ασθενών με Οξύ Στεφανιαίο Σύνδρομο: η Ελληνική μελέτη των ΟΣΣ (μελέτη GREECS)».

Ηλιοπούλου Ηλιάνα, Δανιά Γεωργία, Πίτσαβος Χρήστος, Παναγιωτάκος Δημοσθένης και συνεργάτες. Τμήμα Επιστήμης Διαιτολογίας-Διατροφής Χαροκοπείου Πανεπιστήμιου, Α Καρδιολογική Κλινική, Ιατρική Σχολή Πανεπιστημίου Αθηνών.

Για αυτούς που αγαπούν το φαγητό!

Και σε ποιόν δεν είναι γνώριμες οι παρακάτω καταστάσεις:

– Χριστούγεννα και προ-χριστουγεννιάτικες γιορτές: 2-3, ίσως και 4 κιλά πάνω, κεράσματα στη δουλειά, βραδινά καλέσματα με λιχουδιές και αλκοόλ. Δύσκολα τα πράγματα!

– Όσο για το Πάσχα; Αρνάκι, σοκολατένια αυγά και δεν συμμαζεύεται… Πάλι πάνω η ζυγαριά και ίσως και ένα νούμερο στα ρούχα!

– Και μετά καλοκαιράκι: μοχίτο, καϊπιρίνια, μπύρες κ.λ.π. (κόβουμε και την γυμναστική…) Να τα πάλι τα κιλάκια… και όχι μόνο!

Παθολόγος-Διαβητολόγος, Scope Fellow, Πρόεδρος ΕΠΑΜΕΔΙ

Βιογραφικό σημείωμα

Γεννήθηκε στην Κέρκυρα το 1952. Το 1976 αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Παν/ου Αθηνών.

Το 1985 μετά την εκπαίδευση στο Νοσ/μείο «Ευαγγελισμός» πήρε τον τίτλο της ειδικότητας της Παθολογίας. Το 1986 και μετά άσκηση διάρκειας ενός έτους στο Διαβητολογικό Κέντρο του Ιπποκράτειου Νοσ/μείου Αθηνών απέκτησε την εξειδίκευση στο Σακχαρώδη Διαβήτη. Κατά τα έτη 1987-88 μετεκπαιδεύτηκε στη Διαβητολογική Κλινική του νοσ/μείου King’s College του Λονδίνου. Είναι επιστημονικός συνεργάτης της Ενδοκρινολογικής Κλινικής του Πανεπιστημίου Ιωαννίνων και από το 2006 έως το 2009 διετέλεσε επιστημονικός υπεύθυνος του εξωτερικού ιατρείου Παχυσαρκίας του Πανεπιστημιακού Γενικού Νοσοκομείου Ιωαννίνων. Συγχρόνως εργάζεται στην Κέρκυρα σαν ελεύθερος επαγγελματίας με κύρια αντικείμενα το Σακχαρώδη Διαβήτη, την Παχυσαρκία και τη Διατροφή.

Υπήρξε μέλος του ΔΣ της Ελληνικής Ιατρικής Εταιρείας Παχυσαρκίας. Το 2004 μαζί με άλλους διακεκριμένους ιατρούς από ολόκληρη την Ελλάδα, με ιδιαίτερο ενδιαφέρον στα Μεταβολικά Νοσήματα και τη Διατροφή ίδρυσε την Ελληνική Εταιρεία Μελέτης της Παχυσαρκίας του Μεταβολισμού και των Διαταραχών Διατροφής (ΕΠΑΜΕΔΙ). Το 2009 εξελέγη πρόεδρός της..

Από το 2001 έως σήμερα συνδιοργανώνει το ετήσιο Συνέδριο Παχυσαρκίας της ΕΠΑΜΕΔΙ στην Κέρκυρα υπό την αιγίδα του Ιατρικού Συλλόγου.

Από το 2004 είναι επιστημονικός εκπρόσωπος του Ιατρικού Συλλόγου Κέρκυρας.

To 2007 του απενεμήθη από τη Διεθνή Εταιρία Μελέτης Παχυσαρκίας (International Association for the Study of Obesity – IASO) ο τίτλος του SCOPE Fellow (Specialist Certification of Obesity Professional Education)

Συμμετέχει ανελλιπώς στα Ελληνικά και Διεθνή συνέδρια για το Σακχ. Διαβήτη και την Παχυσαρκία. Έχει κληθεί σαν ομιλητής σε θέματα Παχυσαρκίας, Διατροφής και Σακχ Διαβήτη σε συνέδρια και επιστημονικές συναντήσεις που έχουν οργανώσει νοσοκομεία, επιστημονικές όπως και φαρμακευτικές εταιρείες. Είναι τακτικός ομιλητής σε εκπαιδευτικές συναντήσεις για το κοινό και τους μαθητές σε θέματα διατροφής , παχυσαρκίας και σακχ. Διαβήτη. Έχει συμμετάσχει σε ερευνητικές εργασίες και έχει δημοσιεύσει «Οδηγίες για την αντιμετώπιση της παιδικής Παχυσαρκίας».

Τα παιδικά δημητριακά HONEY CHEERIOS της NESTLÉ, στοχεύοντας στη σωστή εκπαίδευση των μικρών τους φίλων σε θέματα διατροφής, συμμετέχουν και στηρίζουν, για τη νέα σχολική χρονιά 2011-2012, το πρόγραμμα διατροφικής διαπαιδαγώγησης «Είμαι όπως τρώω», που υλοποιεί το Κέντρο Πολιτισμού «Ελληνικός Κόσμος» για τέταρτη χρονιά.

ΠΡΟΣΩΠΙΚΕΣ ΠΛΗΡΟΦΟΡΙΕΣ

Ονοματεπώνυμο: Χριστακοπούλου Μαρία

Όνομα πατρός: Ευάγγελος

Διεύθυνση κατοικίας: Αλφειού 10

Περιοχή: Πύργος Ηλείας

Ταχυδρομικός Κώδικας:27100

Τηλέφωνο: 6988891045

Υπηκοότητα: Ελληνική

Ημερομηνία Γέννησης: 11-12-1988

Οικογενειακή Κατάσταση: Άγαμη

Ε-mail: m.hristakopoyloy@yahoo.gr

ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ

01/06/2011: Πιστοποιτηικό Αποφοίτησης με Αριθμό Πτυχίου 411 και βαθμό ‘Λίαν Καλώς’ 7, 03 (Επτά και τρία εκατοστά)
09/2006: Εισαγωγή στο Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας, Α.Τ.Ε.Ι Κρήτης (Σητεία)
2006: Απολυτήριο Γενικού Λυκείου Πύργου (Ηλείας)

EΡΓΑΣΙΕΣ

26/05/2011 Εκπόνηση πτυχιακής εργασίας με θέμα: Συσχέτιση προσωπικότητας των γονέων με τις διατροφικές συνήθειες των παιδιών
04-09/2010 Εβδομαδιαία Παρουσίαση εργασιών και σύνταξη διαιτολογίων παθολογικών & φυσιολογικών καταστάσεων με την επίβλεψη της διαιτολόγου-διατροφολόγου Ανδριοπούλου Παναγιώτα

ΕΠΑΓΓΕΛΜΑΤΙΚΗ ΕΜΠΕΙΡΙΑ

01/04/2010 έως 30/09/2010 Πρακτική άσκηση στο διαιτολογικό γραφείο ‘διατροφή’, Ανδριοπούλου Παναγιώτα, Αμαλιάδα
08/2009 Παρακολούθηση περιστατικών Laser Line (Πύργου, Ηλείας)

ΣΕΜΙΝΑΡΙΑ-ΚΑΤΑΡΤΙΣΗ

25-26 /02/2011: 7^η Επιστημονική Διημερίδα Παχυσαρκίας που διοργάνωσε η Ελληνική Ιατρική Εταιρεία Παχυσαρκίας στο ξενοδοχείο Divani Caravel.
20/10/2010: Συμμετοχή στις διαδραστικές εκδηλώσεις της Επιστημονικής Ομάδας ΑΠΙΧΝΑΣΗΣ –ΛΟΓΩ ΔΙΑΤΡΟΦΗΣ που διοργανώθηκε με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής 2010.
30-31/10/2009: 9⁰Διεθνές Συνέδριο Παχυσαρκίας που πραγματοποιήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης στο ξενοδοχείο Movenpick Resort & Thalasso
Χορήγηση 9 μορίων Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης (CME) από την UEMS (European Union of Medical Specialists)
29-31/10/2009: 4⁰ Συνέδριο Παθολογίας με θέμα «Σύγχρονες Τάσεις στην Παθολογία».Πραγματοποιήθηκε στο Πανεπιστήμιο Κρήτης, τμήμα Ιατρικής Παθολογική Κλινική. Χορηγούνται 12 μόρια Συνεχιζόμενης Ιατρικής Εκπαίδευσης (CME Credits)
31/10-1/11/2008: Επιστημονική Διημερίδα με θέμα «Παχυσαρκία-Προβλήματα κ Αντιμετώπιση», πραγματοποιήθηκε στο Ηράκλειο Κρήτης, Ιατρική Σχολή Μονάδα Παχυσαρκίας
13/04/2008: Παρακολούθηση εργασιών Παγκρητίου Συνεδρίου Δημόσιας Υγείας με θέμα « Δημόσια Υγεία και Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας» σε συνεργασία με το Δίκτυο Επιστημών Δημόσιας Υγείας και Διοίκηση Υπηρεσιών Υγείας ‘Rudolf Virchow’. Πανεπιστήμιο Ηράκλειο Κρήτης
03/12/2007: Ημερίδα με θέμα « Υποστήριξη Επιχειρηματικών Ιδεών» πραγματοποιήθηκε στο τμήμα Διατροφής και Διαιτολογίας του Τ.Ε.Ι Κρήτης
09/06/2007: Επιστημονική ημερίδα με θέμα «Παραδοσιακή Κρητική Διατροφή &Υγεία». Πραγματοποιήθηκε στο αμφιθέατρο του κλειστού γυμναστηρίου « ΜΑΡΚΟΣ ΚΑΡΑΝΑΣΤΑΣΗΣ» του Τ.Ε.Ι Κρήτης. Οργάνωση από Τμήμα Διατροφής & Διαιτολογίας –Παράρτημα Σητέιας

ΞΕΝΕΣ ΓΛΩΣΣΕΣ

Αγγλικά: Επίπεδο Lower «Edexcel»

ΕΙΔΙΚΕΣ ΓΝΩΣΕΙΣ

11/08/2008: «ECDL».Χρήση του Η/Υ και Διαχείριση Αρχείων(Windows XP, Vista), Επεξεργασία Κειμένου(Word Processing), Υπολογιστικά Φύλλα (Excel Spreadsheets), Υπηρεσίες Διαδικτύου (Internet)
Διατροφικό πρόγραμμα: Diet Analysis Plus – ESHA

ΕΝΔΙΑΦΕΡΟΝΤΑ

Λογοτεχνία, Κολύμβηση, Γυμναστική, Χορός, Θέατρο, Κινηματογράφος

Τα Δημητριακά Ολικής Αλέσεως της Nestlé γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής και προσφέρουν 20% επιπλέον δωρεάν προϊόν στις αγαπημένες σας γεύσεις FITNESS Honey & Almonds, FITNESS Fruits, FITNESS Κλασική, αλλά και στα παιδικά δημητριακά NESQUIK και CHEERIOS!

Αποτελώντας την ιδανικότερη επιλογή για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, τα δημητριακά πρωινού της Nestlé δίνουν διπλή αξία στο πρωινό σας, καθώς συνδυάζουν όλα τα οφέλη της ολικής άλεσης, ενώ παράλληλα προσφέρουν και 20% επιπλέον δωρεάν προϊόν.

Με την νέα επαναστατική δίαιτα Diettube μπορείτε να χάσετε τα κιλά των διακοπών μέσα σε μόλις 10 μέρες. Δεν πρόκειται απλά για μια δίαιτα, αλλά για μία επαναστατική μέθοδο αδυνατίσματος που αν την ακολουθήσει κανείς θα καλυτερεύσει ολόκληρη η ζωή του χάνοντας παράλληλα αρκετά κιλά!

Newer Posts

Older Posts

Ψάχνετε κάτι;

Τα φυτοοιστρογόνα και ο διαχωρισμός τους

Τα φυτοοιστρογόνα και ο διαχωρισμός τους

Κολυβίρας-Τζιβανιώτης Ι. Στέλιος

Ηλιοπούλου Ηλιάνα

Εργασίες:

Όλο τον χρόνο… «φέτες»!

Μιχαλόπουλος Αθανάσιος

«Είμαι όπως τρώω…» με τα δημητριακά HONEY CHEERIOS της NESTLÉ

Χριστακοπούλου Μαρία

Τα Δημητριακά Ολικής Αλέσεως της Nestlé γιορτάζουν την Παγκόσμια Ημέρα Διατροφής!

Νέα επαναστατική μέθοδος Diettube

Εργασίες:

Follow us