Ψυχική Υγεία - dietup.gr - Page 83

images_0aaaaa1aabbadesimo.jpg

Όλες οι μαμάδες ζούμε καθημερινά με τα παιδιά μας υπέροχες οικείες προσωπικές στιγμές, που είτε προκύπτουν, είτε τις προκαλούμε εμείς ή αυτά. Το αληθινά δυνατό δέσιμο όμως «δημιουργείται» από μικρές καθημερινές συνήθειες. Τρεις παιδοψυχολόγοι και συγγραφείς του βιβλίου The 5 Love Languages of Children, μας λένε ποιες είναι αυτές.

images_0aaaaa1aabbatimo.jpg

Πριν θέσετε του κανόνες πειθαρχίας στο παιδί σας, θα πρέπει να λάβετε υπ’ όψιν σας και την ηλικία του. Εννοείται πως δεν φερόμαστε το ίδιο σε ένα μωρό με ένα νήπιο. Η Ruth Peters παιδαγωγός και συγγραφέας του βιβλίου It’s Never Too Soon to Discipline μας δίνει τους σωστούς κανόνες πειθαρχία σε κάθε ηλικία.

images_0aaaaa1aabbaboysgirlss.jpg

Οι μαμάδες που μεγαλώνουν αγόρια έχουν να το λένε: Δεν υπάρχει τίποτα πιο δύσκολο και κουραστικό από τους τσακωμούς τους, την ψύχωσή τους με τα video games και τα προκλητικά τους αέρια. Από την άλλη, όμως, ακούμε αμέτρητες μαμάδες με κορίτσια να παραπονούνται ότι οι απαιτήσεις τους σε ρούχα και αξεσουάρ, το πείσμα, η γκρίνια τους όταν δεν γίνεται αυτό που θέλουν και η εμμονή με την εμφάνισή τους είναι κάτι το εφιαλτικό.

images_0aaaaa1aabbbadate.jpg

Το στρες μπαίνει ανάμεσα σε εσάς και ανθρώπους που μόλις γνωρίσατε και θέλετε να περάσετε περισσότερο χρόνο μαζί τους; Ανησυχείτε ότι το άγχος σας θα καταστρέψει την εικόνα σας στο πρώτο ραντεβού; Ορισμένοι από εμάς μπορεί να είμαστε ιδιαίτερα αυστηροί στην αυτοκριτική μας, έχουμε την τάση να υπερεκτιμούμε την πιθανότητα να συμβεί κάτι αρνητικό και συχνά αισθανόμαστε ότι οι άλλοι μας κρίνουν.

images_0aaaaaa1aabbapaidi.jpg

Αν το μικρό σας ετοιμάζεται σε λίγες μέρες να πάει για πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό, ετοιμαστείτε για την… αντίστροφη μέτρηση ακολουθώντας τη Βίβλο «Ομαλής Προσγείωσης». Και πού ξέρετε; Μπορεί εσείς να κερδίσετε τον τίτλο της πιο Cool Mαμάς της Χρονιάς!

images_0aaaaaa1aabbamathi.jpg

Αρκετά χρήσιμη είναι η λίστα που δίνεται από κάποια σχολεία, η οποία περιλαμβάνει όλα αυτά που θα χρειαστούν τα παιδιά κατά τη διάρκεια της χρονιάς, ενώ οι δάσκαλοι είναι πρόθυμοι να δώσουν διευκρινίσεις. Τι γίνεται, όμως, αν το σχολείο δεν ενημερώσει εγκαίρως τους γονείς για τα αναλώσιμα που θα χρειαστούν τα παιδιά;

images_0aaaaaa1aabbakidfish.jpg

Τα ψάρια αποτελούν ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της Μεσογειακής Διατροφής αλλά και της διατροφής των παιδιών κυρίως μετά τον όγδοο μήνα της ζωής τους, εφόσον καταφέρνουν πλέον ικανοποιητικά να μασούν και να καταπίνουν στερεές τροφές. Νωρίτερα από τον όγδοο μήνα δεν συνιστάται να καταναλώνονται από βρέφη, καθώς υπάρχει κίνδυνος εμφάνισης αλλεργικών αντιδράσεων.

images_0aaaaaa1aabbakiklo.jpg

Ο τρόπος που κινούμαστε στο δρόμο είναι ένα από τα σημαντικότερα θέματα που πρέπει να απασχολούν τους γονείς στην εκπαίδευση των παιδιών τους. Τα παιδιά δεν έχουν την ίδια ωριμότητα με τους ενήλικες για να καταλάβουν τι είναι επικίνδυνο και τι όχι. Αντιλαμβάνονται, βλέπουν και ακούν την κίνηση των οχημάτων διαφορετικά από τους ενήλικες.
Σημαντικά στοιχεία που είναι απαραίτητο να λάβει υπόψη ο γονιός όταν εκπαιδεύει το παιδί στην κυκλοφοριακή αγωγή είναι τα εξής: