Ότι η ζάχαρη δεν είναι ο καλύτερος φίλος της διατροφής μας το γνωρίζουμε πολύ καλά: οι επιπλέον θερμίδες μόνο κακό κάνουν στην υγεία μας και ας μη μιλήσουμε καλύτερα για την επίδρασή της στα δόντια μας.

Με τον καύσωνα προ των πυλών τα παγωτά θα έχουν την τιμητική τους αυτές τις μέρες. Η απόλυτη αμαρτία του καλοκαιριού, όπως τα χαρακτηρίζουν όσοι προσέχουν τη διατροφή τους και η ασύγκριτη απόλαυση για όλους ανεξαιρέτως.

Καλοκαίρι σημαίνει ξεγνοιασιά, χαλάρωση, όμορφη διάθεση και ανεμελιά! Ακόμη και αν δουλεύετε ή έχετε υποχρεώσεις, δεν υπάρχει περίπτωση να μην διακατέχεστε από τα όμορφα συναισθήματα με τα οποία μας γεμίζει η συγκεκριμένη εποχή, που αποτελεί και την αγαπημένη των περισσότερων ανθρώπων.

H κατανάλωση φιστικιών όταν είμαστε μωρά, βοηθά να αποφευχθεί ο κίνδυνος εμφάνισης αλλεργίας σε αυτά, υποστηρίζει μια νέα έρευνα.

Οι γονείς αποτελούν ισχυρό πρότυπο για τα παιδιά τους. Ιδιαίτερα σε μικρότερες ηλικίες μιμούνται τη συμπεριφορά των γονιών τους, επιβεβαιώνοντας τη λαϊκή ρήση «το μήλο κάτω απ τη μηλιά θα πέσει».

Όταν άκουσα για πρώτη φορά αυτή τη θεωρία σε ένα συνέδρειο πριν από αρκετά χρόνια, θυμάμαι ότι είχα πραγματικά εντυπωσιαστεί!

Στη χώρα μας, η σχέση της γιαγιάς με την παιδική παχυσαρκία έχει εξεταστεί σε αρκετές μελέτες. Σε όλες τα αποτελέσματα είναι κοινά και δείχνουν ξεκάθαρα ότι τα παιδιά που μεγαλώνουν ή τρώνε συχνά στις γιαγιάδες είναι πιο συχνά παχύσαρκα.

Οι περισσότεροι γονείς αγωνιούν για την διατροφή των παιδιών τους και τη σωστή τους ανάπτυξη, με αποτέλεσμα συχνά να προκύπτουν εύλογα ερωτήματα και απορίες. Ας ξεκαθαρίσουμε λίγο το πεδίο…

Το έργο των γονιών να μεγαλώσουν σωστά τα παιδιά τους είναι αναμφισβήτητα τιτάνιο. Και για πολλούς ένα από τα δυσκολότερα πράγματα, είναι να πείσουν τα παιδιά τους να τρέφονται σωστά – ειδικά να τρώνε τα λαχανικά τους.

Δεν υπάρχει καμία σημαντική σχέση μεταξύ του δείπνου μετά τις 8 μ.μ. και της παχυσαρκίας στα παιδιά, όπως δείχνει μια νέα έρευνα.