Υλικά (για 4 σουβλάκια)

8 ντοματίνια
8 μανιτάρια ολόκληρα
2 μεγάλα κολοκυθάκια
4 μικρά κρεμμύδια
1 κόκκινη και 1 κίτρινη πιπεριά, κομμένες σε τετράγωνα
Άγριο ρύζι
Ξύδι μπαλσάμικο
1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
Μερικές σταγόνες μέλι
Αλάτι
4 καλαμάκια για σουβλάκια

Υλικά

12 πράσα κομμένα σε κομμάτια 5 – 6 εκ.
3 κοτσάνια σέλερι
3 εκ. Τζίντζερ κομμένο σε λεπτά κομματάκια (σαν σπιρτόξυλα)
6 μερίδες μπακαλιάρου
8 κουταλιές σούπας λάδι
Λίγο αλεύρι
Αλάτι
Πιπέρι

Για το αυγολέμονο

2 αβγά
1 κουταλιά σούπας κορν φλάουρ για κάθε φλιτζάνι ζωμού
Χυμός από λεμόνι

λικά

150 γρ. πλιγούρι
300 ml ζωμός κοτόπουλου
100 γρ. κοτόπουλο στήθος
70 γρ. δαμάσκηνα
30 γρ. καρύδια
5 γρ. κανέλα
30 γρ. χουρμάδες
10 γρ. σουσάμι
15 ml ξύδι βαλσάμικο
10 ml μούστος ή πετιμέζι (προαιρετικά)
45 ml ελαιόλαδο
1 σέλινο
1 κρεμμύδι ξερό
Αλάτι
Πιπέρι(κόκκινοι σπόροι)

Υλικά για 4 άτομα

4 κουταλιές της σούπας λάδι
600 γρ. σουπιές
1 κρεμμύδι μεγάλο κομμένο σε λεπτές φέτες
1 σκελίδα σκόρδο μεγάλη (ψιλοκομμένη)
1 κόκκινη, 1 πράσινη και 1 κίτρινη πιπεριά
1 μικρό ποτήρι κρασί

Υλικά (για 4 άτομα)

• 4 φλιτζάνια του καφέ φακές
• 1 κρεμμύδι ξερό τριμμένο ή 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια
• 2 καρότα τεμαχισμένα σε ροδέλες
• 2 μέτριες ντομάτες τεμαχισμένες σε κύβους
• 4 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
• 10 μεγάλες ελιές τεμαχισμένες σε ροδέλες
• Μαϊντανός, αλάτι, πιπέρι, ρίγανη, ξύδι, λεμόνι
• Κάπαρη (προαιρετικά)

Υλικά (για 6 μερίδες)

• 1 κούπα πλιγούρι
• 1 κούπα μαϊντανό & 2 κ.σ. φρέσκο δυόσμο
• 6 φρέσκα κρεμυδάκια & 1 μέτριο ξερό κρεμμύδι, ψιλοκομμένα
• 1 αγγούρι με την φλούδα
• 4 ντομάτες
• 4 κ.σ. βαλσαμικό ξίδι & 4 κ.σ. ελαιόλαδο
• Αλάτι και φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Υλικά

    Στήθος κοτόπουλο 1 1/2 μεγάλο    
    Ελαιόλαδο 1/2 φλυτζάνι τσαγιού    
    Κρεμμύδια 3 μεγάλα    
    Λεμόνια 2 τον χυμό τους    
    Μουστάρδα 2 κουταλιές της σούπας    
    Κύβο κότας 1    
    Κάρυ 1 κουταλιά του γλυκού    
    Αλάτι – πιπέρι

Υλικά

    Τρυφερά φύλλα παντζαριού 10 φύλλα    
    Ρόκα 1 ματσάκι    
    Λάχανο 1 φλυτζάνι τσαγιού τριμμένο    
    Λουίζα 1 κουταλιά σούπας φρέσκια ή ξερή    
    Καρότο 1 1/2 τριμμένο    
    Καλαμπόκι 1 φλυτζάνι τσαγιού βρασμένο ή ψημένο    
    Παρμεζάνα 3 κουταλιές σούπας τριμμένη    

Υλικά

Για την ζύμη

    Γάλα 2 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1 1/2 φλυτζάνι του τσαγιού    
    Αυγά 2 τεμ.    
    Αλάτι μια πρέζα    
    Μαργαρίνη λίγη ποσότητα    

Υλικά

    Σφολιάτα 1 φύλλο    
    Παστουρμάς 10 φέτες
    Κασσέρι 300 γρ τριμμένο    
    Ketchup καυτερή ίσα να καλύψει την σφολιάτα