Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Γιαούρτι με βρώμη και μούρα - dietup.gr

Γιαούρτι με βρώμη και μούρα

images_0aaaaaaa2giog.jpg

Υλικά

    1/2 κούπα Βρώμη
    180 γραμμάρια Γιαούρτι
    1 κούπα Μούρα
    2 κουταλιές της σούπας Αμύγδαλα

Εκτέλεση

Σε ένα μεγάλο ποτήρι βάζουμε όλα τα υλικά και ανακατεύουμε μέχρι να μαλακώσει η βρώμη και να αναμιχτούν καλά τα συστατικά μας. Γαρνίρουμε με μερικά μούρα και αμύγδαλα στην κορυφή του ποτηριού.

Πηγή : http://www.apostoloschronopoulos.gr/

Χρονόπουλος Α.Απόστολος
Κλινικός Διαιτολόγος-Διατροφολόγος