Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Σαλατα Σπανακι με Φραουλες - dietup.gr

Σαλατα Σπανακι με Φραουλες

images_0aaaaaaa4spanaki.jpg

Υλικά

    Σπανάκι
    Ρόκα
    Φράουλες

Ντρέσινγκ

    1/3 φλιτζάνι μέλι
    1/2 φλιτζάνι ελαιόλαδο
    1/4 φλιτζάνι ξύδι
    2 κ.σ. σουσάμι
    2 κ.σ. παπαρουνόσπορο
    1/2 κ.γ. worcestershire σος
    1 κ.γ. ψιλοκομμένο κρεμμύδι

Εκτέλεση

Ανακατέψτε τα υλικά της ντρέσινγκ και κόψτε τις φράουλες. Βάλτε το σπανάκι και τη ρόκα σε ένα μπολ σαλάτας. Προσθέστε τις φράουλες, λίγη ντρέσινγκ και ανακατέψτε.

Κρατήστε τη ντρέσινγκ σε ένα βαζάκι και χρησιμοποιήστε την όλη τη βδομάδα στις σαλάτες σας!

Πηγή : http://stavroulacooking.com/

Κρίκη Σταυρούλα
Διαιτολόγος-Διατροφολόγος