Συμβουλές για να… χάσετε την όρεξή σας!

xasteoreksh_home.jpg

01

3. Καταναλώστε μη επεξεργασμένους υδατάνθρακες

Τα τρόφιμα ολικής άλεσης εντείνουν το αίσθημα του κορεσμού. Αλλάξτε τα λευκά προϊόντα με μαύρα και αισθανθείτε τη διαφορά κατά τη διάρκεια της ημέρας.