Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Συμβουλές για να… χάσετε την όρεξή σας! - dietup.gr - Page 2

Συμβουλές για να… χάσετε την όρεξή σας!

xasteoreksh_home.jpg

02

1. Μασήστε τσίχλα

Μία πρόσφατη έρευνα έδειξε ότι οι άνθρωποι που μασούσαν τσίχλα για μία ώρα το πρωί κατανάλωναν 67 θερμίδες λιγότερες στο μεσημεριανό τους και δεν τσιμπολογούσαν το απόγευμα. Επιπλέον με την αίσθηση φρεσκάδας που μας δίνουν οι τσίχλες είναι δύσκολο να καταναλώστε κάτι. Προτιμήστε όμως τσίχλες χωρίς ζάχαρη.