Γλυκοζαμίνη και αθλητική απόδοση

new12_glykozaminh.jpg

Η γλυκοζαμίνη έχει χρησιμοποιηθέι για την θεραπεία της οστεοαρθρίτιδας και βοηθάει στην διέγερση των κυττάρων του χόνδρου για να συνθέσουν γλυκοζαμινογλυκάνες και πρωτεινογλυκάνες.Σε μελέτες που έχουν γίνει η χορήγηση απο το στόμα θειικού άλατος γλυκοζαμίνης είχε θετικές επιδράσεις στην αρθρίτιδα.


Στοιχεία για την γλυκοζαμίνη

  • Προστατεύει τον χόνδρο κατά την άσκηση με βάρη
  • Μειώνει το ποσοστό κατανομής βάρους πάνω στον χόνδρο
  • Μειώνει την ανάπτυξη χονδροπάθειας
  • Βοηθάει στην θεραπεία για την Αρθρίτιδα

Ερευνητικά αποτελέσματα

  • Η γλυκοζαμίνη παίζει σημαντικό ρόλο στην συντήρηση και επιδιόρθρωση του χόνδρου
  • Η γλυκοζαμίνη διεγείρει τα κύτταρα του χόνδρου στην σύνθεση νέων δομικών στοιχείων
  • Η γλυκοζαμίνη μπορεί να εμφανίσει αντιφλεγμονώση δράση παρεμβαίνοντας στην ανάπτυξη χονδροπάθειας

Tips και Σημεία Προσοχής

  • Η γλυκοζαμίνη είναι πιο αποτελεσματική στην πρόωρη αρθρίτιδα όταν υπάρχει ακόμη χόνδρος
  • Η γλυκοζαμίνη είναι λιγότερο αποτελεσματική στην σοβαρού τύπου αρθρίτιδα
  • Η γλυκοζαμίνη φαίνεται να είναι ασφαλής, παρόλα αυτά, απαιτείται μακροπρόθεσμη έρευνα για να καθοριστεί η αποτελεσματικότητα της

 

Κώνστας Επαμεινώνδας

 

M.Sc Φυσικής Αγωγής

www.fitstudio.gr