Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
Σαλάτα αποτοξίνωσης - dietup.gr

Σαλάτα αποτοξίνωσης

new10_3476730_blog.jpg
Υλικά (Μερίδες συνταγής 2)

4 κουταλιές σούπας Cottage cheese
1 σκελίδα σκόρδο
1 κουταλιά σούπας μπαλσάμικο
1 κουταλιά σούπας ελαιόλαδο
½ κούπα ψιλοκομμένα καρύδια
2 κούπες αντίδια
1 κούπα μαρούλι
1 πράσινο μήλο ψιλοκομμένο
½ κούπα φύλλα νεροκάρδαμου
Αλάτι και πιπέρι
 
 
Εκτέλεση
 
Ανακατέψτε τα υλικά και αφήστε για λίγο στο ψυγείο.
 
Διατροφικές πληροφορίες ανά μερίδα

 

Μερίδα: ¼  συνταγής
Θερμίδες:  280 kcal
Πρωτεΐνη: 7,2 γρ.
Υδατάνθρακες: 21 γρ.
Λίπος: 19 γρ.
Φυτικές  Ίνες: 8 γρ.
 
Πηγή: www.dietstories.gr