Deprecated: Optional parameter $options declared before required parameter $ad is implicitly treated as a required parameter in /home/eat08/public_html/wp-content/plugins/advanced-ads/classes/display-conditions.php on line 208
10 Συμβουλές για σίγουρο αδυνάτισμα - dietup.gr - Page 10

10 Συμβουλές για σίγουρο αδυνάτισμα

10symboulesgiasigouroadynatisma_home.jpg

tn_9

9. Μια δίαιτα – αστραπή δεν είναι η καλύτερη επιλογή για την απώλεια βάρους;

Όχι. Για την ακρίβεια είναι μια από τις χειρότερες επιλογές που μπορείτε να κάνετε. Για να είστε σίγουροι ότι μία δίαιτα είναι κατάλληλη για εσάς θα πρέπει να σχεδιαστεί με βάση το βάρος, την ηλικία, το φύλο, τα επίπεδα της σωματικής σας δραστηριότητας και το βασικό σας μεταβολισμό. Πρέπει δηλαδή να ελέγξετε αν η δίαιτα καλύπτει τις πρωτεϊνικές και τις θερμιδικές ανάγκες σας αλλά και αν ταιριάζει στο τρόπο ζωής σας.

arrow_previous arrow_next