Συνταγές - dietup.gr - Page 69

images_2582017_2_mpompota-almuri-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Καλαμποκάλευρο 3 ποτήρια του νερού    
    Νερό καυτό 1 ποτήρι του νερού    
    Νερό χλιαρό 1 1/2 ποτήρι του νερού    
    Αυγά 3 τεμ.    
    Μπέικιν πάουντερ 1 τεμ.    
    Τυρί φέτα 300 γρ.ή κεγαλογραβιέρα ή τυριά πικάντικα    
    Ελαιόλαδο 3/4 του ποτηριού    
    Αλάτι 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Πιπέρι 1/2 κουταλάκι του γλυκού    
    Δύοσμος τριμμένος 1 κουταλιά της σούπας  

images_2582017_2_spanakopita-me-fyllo-kroystas-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Φύλλο κρούστας 1 πακέτο    
    Σπανάκι 1 κιλό    
    Κρεμμύδι 1 ψιλοκομμένο    
    Φρέσκα κρεμμυδάκια 4 ψιλοκομμένα    
    Άνηθο 1/2 ματσάκι ψιλοκομμένο    
    Τυρί φέτα 400 γρ τριμμένη
    Αυγά 4 τεμ    
    Ελαιόλαδο 3/4 ποτήρι νερού    
    Αλάτι – πιπέρι
    Δυόσμο 1 κουταλάκι γλυκού    
    Σουσάμι άσπρο 1 φλυτζανάκι του καφέ    
    Σουσάμι ασπρόμαυρο για το πασπάλισμα    
    Γάλα 1 φλυτζανάκι του καφέ    

images_2582017_2_gioyvarlakia-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Κιμάς μοσχαρίσιος 350 γρ    
    Κιμάς χοιρινός 350 γρ    
    Κρεμμύδι 1 μεγάλο    
    Ρύζι καρολίνα 1 φλυτζανάκι του καφέ    
    Πατάτες 4 κομμένες καρέ    
    Καρότα 4 κομμένα ροδέλες    
    Σέλινο 1 κλωναράκι ψιλοκομμένο    
    Δυόσμος 1/2 κουταλάκι γλυκού τριμμένο    
    Βούτυρο 50 γρ    
    Κύβος λαχανικών 1
    Νερό 8 ποτήρια    
    Αλάτι – πιπέρι
    Μαϊντανός 1 φλυτζάνι ψιλοκομμένο    
    Αλεύρι για όλες τις χρήσεις για να τα αλευρώσουμε    
    Ελαιόλαδο 3 κουταλιές σούπας    

images_2582017_2_mpompota-glykia-chefoulis.gr_-600x407.jpg

Υλικά

    Καλαμποκάλευρο 1 1/2 ποτήρι του νερού    
    Καλαμποκέλαιο 1 ποτήρι του νερού    
    Ζάχαρη 1/2 ποτήρι του νερού    
    Αλάτι 1 πρέζα    
    Χυμός πορτοκαλιού 1 ποτήρι του νερού    
    Ξύσμα πορτοκαλιού 1 κουταλάκι του γλυκού    
    Κονιάκ 1/2 φλυτζάνι του ελληνικού καφέ    
    Κανέλα 1/2 κουτάλι της σούπας    
    Αυγά 4 τεμ. 

images_2582017_pligoyri-chefoulis.gr_.jpg

Υλικά

    Πλιγούρι χοντρό 1 ποτήρι νερού
    Νερό 2 ποτήρια    
    Κρεμμύδι ξερό 1 μέτριο ψιλοκομμένο    
    Ντοματάκια κον κασέ 1 κουτί ή φρέσκα    
    Ελαιόλαδο 1 φλυτζανάκι του καφέ    
    Αλάτι – πιπέρι
    Κύβος λαχανικών 1/2 ή ότι κύβο προτιμάει ο καθένας    

images_2582017_sardeles-me-ntomata-chefoulis.gr_1-600x434.jpg

Υλικά

    Σαρδέλες 500 γρ    
    Ντομάτες 2 μεγάλες τριμμένες    
    Κρεμμύδι ξερό 1 μεγάλο κομμένο ροδέλες    
    Ελαιόλαδο 1 φλυτζάνι του καφέ    
    Φύλλο δάφνης 2 τεμ    
    Λευκό κρασί 1 φλυτζάνι του καφέ    
    Λεμόνι 4 φέτες    
    Μαϊντανός 1 φλυτζάνι τσαγιού ψιλοκομμένος    
    Ταμπάσκο 5 -6 σταγόνες    
    Αλάτι – πιπέρι
    Νερό 1 φλυτζάνι του καφέ    

images_2582017_pita-sfoliatas-me-kima-chefoulis.gr_1.jpg

Υλικά

    Σφολιάτα 1 ρολό    
    Κιμάς 400 γρ    
    Κρεμμύδια 4 μεγάλα ψιλοκομμένα    
    Πιπεριά κέρατο 1 ψιλοκομμένη    
    Μαϊντανός 1 κούπα ψιλοκομμένος    
    Βούτυρο 50 γρ    
    Αλάτι – πιπέρι
    Κανέλα 1 πρέζα σε σκόνη    
    Νερό 1/2 ποτήρι