Συνταγές - dietup.gr - Page 166

images_872017_1484454966656.jpg

Εάν θέλετε να αποκτήσετε καλή φυσική κατάσταση και να κάψετε θερμίδες, αλλά δεν θέλετε να κλειστείτε στα γυμναστήρια ή να ξοδέψετε μια περιουσία σε προγράμματα γυμναστικής και personal trainer, το τρέξιμο είναι μια από τις καλύτερες επιλογές.

images_872017_anxiety-panic-symptoms.jpg

…Εκεί που καθόμαστε ήρεμοι και πίνουμε το ποτό μας, ξαφνικά νοιώθουμε ότι ο κόσμος χάνεται, η καρδιά χτυπάει με τους πιο τρελούς ρυθμούς, ανασαίνουμε με τα βίας, μουδιάζουμε, ιδρώνουμε, όλες οι αρνητικές σκέψεις περνάνε από το μυαλό μας.