υγιεινό - dietup.gr

new36_krikristraggisto.JPG

ΚΡΙ ΚΡΙ πάντα πιστή στην υψηλή ποιότητα και τιμώντας την ελληνική παράδοση, προσφέρει στους καταναλωτές την αυθεντική γεύση του αγαπημένου γιαουρτιού “Στραγγιστό”, παρασκευασμένο από 100% Ελληνικό γάλα Σερρών.

Το “Στραγγιστό” της Κρι Κρι, διαθέτει όλα τα θρεπτικά συστατικά του γιαουρτιού, με μοναδική υφή και υπέροχη, μεστή γεύση που θα κατακτήσει και τους πιο απαιτητικούς, με την καθιερωμένη απαράμιλλη ποιότητα Κρι Κρι. Το “Στραγγιστό” απολαμβάνεται σκέτο ως ένα ελαφρύ γεύμα, με μέλι ή φρέσκα φρούτα για ένα υγιεινό γεύμα ή συμπληρώνει αρμονικά διαφορετικές σπιτικές αλμυρές και γλυκές συνταγές!

ideesgiaisorrophmenhdiatrofh_home.jpg

Η δουλειά μας απασχολεί το μεγαλύτερο κομμάτι της καθημερινότητας μας και παράλληλα καταναλώνει και το μεγαλύτερο μέρος της ενέργειάς μας, την οποία πρέπει να αντικαταστήσουμε. Πόσες φορές όμως έχετε σκεφτεί στο γραφείο «και τώρα τι τρώμε»; Τις περισσότερες φορές λόγω έλλειψης χρόνου καταφεύγουμε σε γρήγορες και ανθυγιεινές λύσεις οι οποίες, εκτός από περιττές θερμίδες, δεν μας προσφέρουν την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Πετάξτε λοιπόν τα μπισκοτάκια, τα πατατάκια, τις σοκολάτες και τα αμαρτωλά γλυκά και αντικαταστήστε τα με κάτι πιο θρεπτικό και ταυτόχρονα υγιεινό.

Το dietup.gr συγκέντρωσε μερικές έξυπνες, εύκολες και νόστιμες ιδέες που δεν θα σας επιβαρύνουν με περιττές θερμίδες!

arrow_next

new31_Photo_chocoalate.jpg

Τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé, αποτελώντας την ιδανικότερη επιλογή για μια σωστή και ισορροπημένη διατροφή, φροντίζουν για τη γραμμή σας και δίνουν τώρα διπλή αξία στο πρωινό σας!

Τα FITNESS Chocolate και τα FITNESS Dark Chocolate σας χαρίζουν 20% επιπλέον δωρεάν προϊόν στις συσκευασίες των 375gr και σας προκαλούν αυτόν τον Φεβρουάριο να παραδοθείτε σε μια μοναδική σοκολατένια εμπειρία, συνδυάζοντας παράλληλα όλα τα οφέλη της ολικής άλεσης.

deltia typou 3_PHOTO (2).jpg

Τα Δημητριακά Ολικής Αλέσεως FITNESS της Nestlé μαζί με τη Νάντια Μπουλέ υποδέχονται τη νέα χρονιά και σε βοηθούν να αποκτήσεις την τέλεια γραμμή!

Το ξεκίνημα κάθε χρονιάς σηματοδοτεί νέους στόχους, για αυτό μετά τις καταχρήσεις των γιορτών, τα αγαπημένα σου FITNESS μαζί με την Νάντια Μπουλέ σου αποκαλύπτουν την Συνταγή για την Τέλεια Γραμμή και μέσα από απλά καθημερινά tips, εναλλακτικές μορφές άσκησης και χρήσιμες συμβουλές για ένα ισορροπημένο και υγιεινό διαιτολόγιο σε βοηθούν να ξαναβρείς τη σιλουέτα σου!

new27_nestle070.jpg

Και αυτόν τον χειμώνα τα δημητριακά ολικής αλέσεως FITNESS της Nestlé προσφέρουν στους λάτρεις της σοκολάτας μοναδικές γευστικές απολαύσεις σε χαμηλότερη τιμή.

Τώρα τα αγαπημένα σε όλους FITNESS Chocolate και FITNESS Dark Chocolate με περισσότερες τραγανές νιφάδες σοκολάτας, αλλά πάντα με τις ίδιες θερμίδες, σας προσκαλούν να παραδοθείτε στην απόλυτη σοκολατένια εμπειρία, ενώ παράλληλα κερδίζετε έκπτωση 0,70 ευρώ σε κάθε πακέτο των 375gr.

Αναζητήστε και εσείς τις συσκευασίες των FITNESS Chocolate και FITNESS Dark Chocolate με έκπτωση 0,70€ και ξεκινήστε τη μέρα σας με τον πιο έξυπνο, απολαυστικό αλλά και υγιεινό τρόπο!

new20_vitam.JPG

Διατροφικές …αποφάσεις για το νέο έτος, που αλλάζουν τη ζωή μας

O Ιανουάριος, για πολλούς από εμάς σηματοδοτεί μια νέα αρχή, ένα νέο ξεκίνημα για να αλλάξουμε τις κακές μας συνήθειες και να βελτιώσουμε τον τρόπο ζωής μας. Οι υποσχέσεις που δίνουμε στον εαυτό μας αφορούν σε έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής – διακοπή του καπνίσματος, περισσότερη γυμναστική, υγιεινή διατροφή. Παρόλο που οι προθέσεις μας είναι καλές… συνήθως, δεν καταφέρνουμε να τις κρατήσουμε.

new6_FIT RED FRUITS.jpg

Η νέα γεύση των FITNESS της NESTLÉ

Μετά το πολύ επιτυχημένο λανσάρισμα των FITNESS Fruits με Αντιοξειδωτικά ένα ακόμα προϊόν έρχεται να προστεθεί στην κατηγορία αυτή και να απαντήσει στα ¨θέλω¨ των σύγχρονων γυναικών. Τα FITNESS Red Fruits με Αντιοξειδωτικά!

Fruits and vegetables.jpg

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σου!

Όχι μόνο τώρα, και στο μέλλον.

Ενσωματώνοντας στο καθημερινό διαιτολόγιο πέντε τουλάχιστον μερίδες φρούτων και λαχανικών, εξασφαλίζεις ένα πιο ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο διατροφής. Διατηρείς το σωστό σωματικό βάρος και μειώνεις τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών.

Βάλε στη ζωή σου πέντε χρώματα την ημέρα!

Κέρδισε υγεία και ενέργεια με φρούτα και λαχανικά!

Fruits and vegetables.jpg

Η διατροφή είναι ένας από τους σημαντικότερους παράγοντες που επηρεάζουν την υγεία σου!

Όχι μόνο τώρα, και στο μέλλον.

Ενσωματώνοντας στο καθημερινό διαιτολόγιο πέντε τουλάχιστον μερίδες φρούτων και λαχανικών, εξασφαλίζεις ένα πιο ισορροπημένο και υγιεινό τρόπο διατροφής. Διατηρείς το σωστό σωματικό βάρος και μειώνεις τον κίνδυνο σοβαρών ασθενειών.

Βάλε στη ζωή σου πέντε χρώματα την ημέρα!

Κέρδισε υγεία και ενέργεια με φρούτα και λαχανικά!

new32_2096642_m.jpg

Τα μανιτάρια έχουν ελάχιστη θερμιδική αξία αφού ανά 100 γραμ. έχουν μόλις 32 θερμίδες και πολλά θρεπτικά συστατικά. Η χαμηλή τους θερμιδική αξία οφείλεται στο γεγονός ότι τουλάχιστον το 95% του βάρους τους είναι νερό. Τα 2/3 περίπου των θερμίδων προέρχονται από υδατάνθρακες και σχεδόν το υπόλοιπο από πρωτεΐνη. Ακόμη, περιέχουν λιγότερο από το 3% της συνολικής θερμιδικής αξίας τους αξίας σε λιπαρά.