σαν

ftiaxtegym_home.jpg

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά  (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

ftiaxtegym_home.jpg

Θες να ξεκινήσεις να γυμνάζεσαι αλλά το κόστος του γυμναστηρίου σου φαίνεται υψηλό και το κόστος της αγοράς μηχανημάτων ακόμα υψηλότερο… Αν σε αυτά προσθέσεις ότι δεν είσαι ο τύπος που θα πάρει τους δρόμους και θα αρχίσει να κάνει τζόκινγκ ή να περπατάει καθημερινά για 1 ώρα τότε δεν μένουν πολλές επιλογές: Φτιάξε στο σπίτι το «γυμναστήριο» που σου προτείνει το dietup! Αγόρασε ότι σου λείπει από τα παρακάτω απλά υλικά  (δεν θα σου κοστίσουν παραπάνω από 10 ευρώ) και απόκτησε με ελάχιστο κόστος «όργανα» γυμναστικής για όλες τις μυϊκές ομάδες! Τι θα χρειαστείς; Μερικά χάρτινα πιατάκια, άδεια πλαστικά μπουκάλια, μια σκούπα, μια παιδική πλαστική μπάλα, ένα παλιό καλσόν, ένα σκοινί, ένα κοντό σκαμνάκι, μια πετσέτα και 1-2 μπαλάκι του τένις!

xeiropoihta_tn_koliekalsonmayro1.jpg

Χειροποίητα κολιέ από καλσόν με μεταλλικά διακοσμητικά στοιχεία

Τιμή: 19 ευρώ

Το κάθε κολιέ είναι μοναδικό και αποτελείται από 2 ξεχωριστά κομμάτια. Μπορούν να φορεθούν και τα 2 μαζί σαν κολιέ ή το 1 σαν κολιέ και το άλλο σαν βραχιόλι ή και τα 2 σαν βραχιόλια. Διαθέσιμο σε μαύρο, καφέ και μπεζ χρώμα με ασημένια ή χρυσά διακοσμητικά στοιχεία.

{AdmirorGallery}kalsonmayro{/AdmirorGallery}

tn_koliekalsonmpez1

{AdmirorGallery}kalsonmpez{/AdmirorGallery}

Για παραγγελίες:

A. Για τηλεφωνική παραγγελία τηλεφώνησε στο 211-2215986 (Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 – 18:00)

B. Για παραγγελία μέσω internet:

1. Γράψε ΚΟΛΙΕ ΚΑΛΣΟΝ, το χρώμα του καλσόν, το χρώμα των διακοσμητικών και την ποσότητα που επιθυμείς από το συγκεκριμένο προϊόν. 

2. Γράψε τα στοιχεία επικοινωνίας σου (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση αποστολής, τηλέφωνο επικοινωνίας)

3. Στείλ’ τα με email στο eshop@dietup.gr 

4. Εντός 5 εργάσιμων ημερών, θα παραλάβεις την παραγγελία σου!

Για παράδειγμα:

1 ΚΟΛΙΕ ΚΑΛΣΟΝ ΜΑΥΡΟ με ασημί διακοσμητικά
Όνομα Επώνυμο
Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή
Τηλ. 210 210 2102
Κιν. 690 000 0000

Η χρέωση γίνεται με αντικαταβολή (πληρώνετε στο courier με την παράδοση). Τα έξοδα αποστολής είναι 3 ευρώ για αποστολές εντός Αττικής και 5 ευρώ για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα. Για παραγγελίες από 40 ευρώ και πάνω ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

       

snacks2_tn_6.jpg

Άλλη μια ιδέα για πρωτότυπα καναπεδάκια είναι ο συνδυασμός της μπανάνας με πραλίνα φουντουκιού. Πώς θα το παρουσιάσεις; Κόψε την κάθε μπανάνα σε φέτες πάχους 2 εκατοστών (περίπου 12 θερμίδες η μια) και βάλε πάνω σε κάθε φετούλα μισό κουταλάκι του γλυκού πραλίνα φουντουκιού (περίπου 14 θερμίδες). Tip: Αν θέλεις να στολίσεις τα καναπεδάκια σου πιο όμορφα, δημιούργησε πάνω από κάθε φέτα ροζέτες πραλίνας με ένα κορνέ (αν δεν έχεις κορνέ, κόψε ένα χαρτί ψησίματος, τύλιξέ το σαν χωνί και κόψε την άκρη του). Με 26 θερμίδες/μπουκιά, φάε χωρίς τύψεις μέχρι και 7 μπουκίτσες!

Από τη συντακτική ομάδα του dietup.gr

  

21trofimapouvohthoundiaita_home.jpg

Ξεκίνησες ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής κι αναρωτιέσαι αν υπάρχουν τροφές που θα σου «σταθούν» σύμμαχοι στην προσπάθειά σου; Ε λοιπόν… ναι! Παρακάτω θα δεις πως μπορούν κάποια αγαπημένα φρούτα και λαχανικά να σε βοηθήσουν στη μάχη εναντίον των περιττών κιλών! Ξεκινάμε;;;

arrow_next

21trofimapouvohthoundiaita_home.jpg

Ξεκίνησες ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής κι αναρωτιέσαι αν υπάρχουν τροφές που θα σου «σταθούν» σύμμαχοι στην προσπάθειά σου; Ε λοιπόν… ναι! Παρακάτω θα δεις πως μπορούν κάποια αγαπημένα φρούτα και λαχανικά να σε βοηθήσουν στη μάχη εναντίον των περιττών κιλών! Ξεκινάμε;;;

arrow_next

21trofimapouvohthoundiaita_home.jpg

Ξεκίνησες ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής κι αναρωτιέσαι αν υπάρχουν τροφές που θα σου «σταθούν» σύμμαχοι στην προσπάθειά σου; Ε λοιπόν… ναι! Παρακάτω θα δεις πως μπορούν κάποια αγαπημένα φρούτα και λαχανικά να σε βοηθήσουν στη μάχη εναντίον των περιττών κιλών! Ξεκινάμε;;;

arrow_next

tipskathariothtas2_tn_150.jpg

Ότι με μισό ποτηράκι τζιν μπορείτε να φτιάξετε ένα δροσιστικό τζιν-τόνικ το γνωρίζατε. Αλλά ότι με μισό ποτηράκι τζιν μπορείτε να κάνετε τα κοσμήματά σας να λάμπουν δεν το είχατε ξανακούσει! Κι όμως, βουτήξτε μέσα στο τζιν τα δαχτυλίδια και τις αλυσίδες σας κι αφήστε τα εκεί για μισή ώρα. Ξεβγάλτε καλά με χλιαρό νερό και σκουπίστε με μαλακό πανί. Τα κοσμήματά σας θα λάμπουν σαν καινούργια!

tipskathariothtas2_tn_146.jpg

Αν είστε κι εσείς από αυτούς που χρησιμοποιείτε αλουμινόχαρτο στο κάτω μέρος του φούρνου για να μην λερώνεται τότε μάθετε ότι το αλουμινόχαρτο λειτουργεί σαν μονωτικό για την κάτω αντίσταση, κι έτσι είναι σαν να ψήνετε με τη μία μόνο αντίσταση. Επομένως, η καθαριότητα που εξασφαλίζετε με αυτόν τον τρόπο δημιουργεί σίγουρα απώλεια ενέργειας, αύξηση του χρόνου ψησίματος και τελικά αύξηση της κατανάλωσης ρεύματος. Μήπως δεν σας συμφέρει;