πίσω - dietup.gr

new40_yoga1.jpg

Είναι πολύ σημαντικό και ωφέλιμο να μπορείς να εντάξεις  μια ρουτίνα ασκήσεων γιόγκα πριν ή μετά τη δουλειά.  Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό για εσένα  που η  θέση εργασίας σου απαιτεί να βρίσκεσαι «κολλημένη» μπροστά σε ένα γραφείο και έναν υπολογιστή για πολλές ώρες, με αποτέλεσμα τον πόνο στην πλάτη και τις κακώσεις λόγω υπερβολικού  άγχους, πίεσης και κακής στάσης. Βρες μερικά λεπτά για να κάνεις τις παρακάτω διατάσεις στο γραφείο, για να ανακουφιστείς από το άγχος, να αυξήσεις την παραγωγικότητα σου, και το πιο σημαντικό, να αισθανθείς πολύ καλύτερα.

 

Βγάλε τα παπούτσια σου  πριν ξεκινήσεις  αυτές  τις διατάσεις, ειδικά αν φοράς τακούνια.Eίσαι έτοιμη;;;

modamalliafw14_home.jpg

Όπως ξέρουμε, οι πασαρέλες των μεγάλων οίκων μόδας δεν καθορίζουν μόνο τη μόδα στα ρούχα και τα παπούτσια, αλλά και στα αξεσουάρ, στο μακιγιάζ και φυσικά και στα μαλλιά! Πάμε λοιπόν να δούμε τί πρότειναν οι πιο πρωτοπορακοί κομμωτές του κόσμου που συνεργάστηκαν με τους μεγαλύτερους σχεδιαστές για να “δέσουν” τη μόδα των ρούχων με τη μόδα… επί κεφαλής!

4752768_blog.jpg

Το συγκεκριμένο πρόγραμμα άσκησης προσφέρει μια τόνωση σε ολόκληρο το σώμα σε σύντομο χρονικό διάστημα εξασκώντας όλες τις μυϊκές ομάδες. Είναι ιδανικό για τους ασκούμενους που είναι εξοικειωμένοι με τις βασικές κινήσεις, αλλά θέλουν ένα απλό πρόγραμμα στο σπίτι τους.

new28_03_Miles_Aldridge.jpg
Οι «Lavazzers» είναι ο τίτλος της εικοστής έκδοσης του Ημερολογίου της Lavazza, η οποία χάριν του εορτασμού ενός τόσο σημαντικού γεγονότος συγκεντρώνει ξανά μαζί 12 κορυφαίους φωτογράφους που συνέβαλαν στην επιτυχία του Ημερολογίου της Lavazza όλα αυτά τα χρόνια:

Erwin Olaf, Thierry Le Gouès, Miles Aldridge, Marino Parisotto, Eugenio Recuenco, Elliott Erwitt, Finlay MacKay, Mark Seliger, Annie Leibovitz, Albert Watson, David LaChapelle, Ellen von Unwerth.

Μπαίνουν στο παιχνίδι με ενθουσιασμό, τιμώντας την πιο ενδόμυχη σχέση τους με τον καφέ της Lavazza μέσα από φωτογραφικές αυτοπροσωπογραφίες. Οι 12 φωτογράφοι, όπως κάθε στενά δεμένη ομάδα, εργάστηκαν υπό την καθοδήγηση της εταιρείας Armando Testa, η οποία ήταν υπεύθυνη για την παραγωγή και αυτής της έκδοσης του Ημερολογίου της Lavazza. Οι φωτογράφοι παρουσίασαν τον εαυτό τους μέσα από πρωτοποριακές, ασυνήθιστες και ευφάνταστες φωτογραφίες.

pioadynathse7meres_home.jpg
Το πρόγραμμα που ετοίμασε ο personal trainer Επαμεινώνδας Κώνστας για να δεις το σώμα σου να αλλάζει σε μία μόλις εβδομάδα. Ακολούθησε αυτές τις ασκήσεις και δες στα ρούχα σου τη διαφορά.

arrow_next

new25_3375630_blog.jpg
Παιδιά συνεχίζουν να σκοτώνονται σε ατυχήματα με αυτοκίνητο επειδή οι γονείς τους δεν τα μεταφέρουν με ασφαλή και κατάλληλο τρόπο. Στην Αμερική παραμένει η πιο συχνή αιτία θανάτου για παιδιά άνω των 4 ετών. Στην Ελλάδα κάθε χρόνο περίπου 1000 παιδιά και νέοι χάνουν τη ζωή τους σε ατύχημα, ο μεγαλύτερος αριθμός των οποίων αφορά τροχαία.

Μπορείτε να προστατεύσετε τα παιδιά σας τοποθετώντας τα σε ένα κατάλληλα βαλμένο παιδικό κάθισμα αυτοκινήτου που να είναι κατάλληλο για το βάρος και την ηλικία τους. Ο οδηγός αυτός σας βοηθά να διασφαλίσετε ότι το παιδί σας είναι σωστά προστατευμένο κατά την διάρκεια κάθε διαδρομής και ταξιδιού.

deltia typou 2_3d nesquik 375g-KFP2-medium.jpg

Τα παιδικά δημητριακά της NESTLÉ υποδέχονται τη νέα παιδική ταινία Kung Fu Panda 2 και δίνουν την ευκαιρία στους μικρούς τους φίλους να παίξουν και να διασκεδάσουν με τους πρωταγωνιστές της, μέσα από τις συσκευασίες τους!