Υλικά
Άμμος
Αντηλιακό λάδι (ή γαλάκτωμα)
Ένα πλαστικό κυπελάκι/μπολάκι από το σπίτι
πίλινγκ
Ακμή
Αν και η ακμή θεωρείται πρόβλημα της εφηβείας, ένα μεγάλο ποσοστό γυναικών παρουσιάζει προβλήματα ακμής μεταξύ 19 και 35 ετών, ενώ ένα μικρότερο ποσοστό ακόμα και μέχρι την ηλικία των 40. Πρόκειται για μια χρόνια, φλεγμονώδη νόσο η οποία προκαλεί βλάβες στα λεγόμενα τριχοσμηγματικά θυλάκια. Η ακμή μπορεί να οφείλεται σε πολλούς παράγοντες: κακή διατροφή, κληρονομικότητα, άγχος.