πάρτε - dietup.gr

new26_7132217_s.jpg
Ερευνητές κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ένα μικρό και πλούσιο σε πρωτεΐνη σνακ πριν την προπόνηση, αυξάνει τον μεταβολικό σας ρυθμό και το κάψιμο θερμίδων επί 24 ώρες μετά την προπόνηση δύναμης.

Σε μια μελέτη που έγινε σε γυμναζόμενα άτομα, οι συμμετέχοντες υποχρεώθηκαν να πιούν ένα ρόφημα πλούσιο σε πρωτεΐνη, 20 λεπτά πριν από την προπόνησή τους. Το ρόφημα αυτό, αύξησε κατά 8% τον μεταβολικό ρυθμό.

Είναι αναμφίβολα τα δύο new entries της καλοκαιρινής σεζόν και το απόλυτο must της γκαρνταρόμπας σας. Το πράσινο ειδικά θα το δείτε σε πολλές πολλές αποχρώσεις! Προτιμήστε τα κυρίως σε φορέματα και πάρτε κάτι από την λάμψη τους. Συνδυάστε τα με ήπια αξεσουάρ όπως το φωτεινό μπεζ ή γκρι για τα παπούτσια και τις τσάντες.

{gallery}prasinoSmaragdi{/gallery}