θέλετε

new12_zacposena.jpg

Πόσο …σέξι αισθάνεστε αυτό το χειμώνα;;; Το σίγουρο είναι ότι ακόμη κι όσες από εσάς δεν αισθάνεστε πολύ σέξι, θα αλλάξετε γνώμη μόλις δοκιμάσετε ένα από τα ψηλοτάκουνα παπούτσια που είδαμε φορεμένα στις πασαρέλες των περισσότερων οίκων μόδας. Γόβες στιλέτο αλλά και χοντρά τετραγωνισμένα τακούνια, μπότες πάνω από το γόνατο με ψηλό τακούνι αλλά και χαμηλές ντυμένες με γούνα, σέξι δαντέλες και animal prints ήρθαν για να ξεσηκώσουν τόσο το γυναικείο όσο και το ανδρικό κοινό, που σίγουρα θα μείνει ευχαριστημένο!

 

Top 10 shoe trends:

new12_5483056_blog.jpg

Θέλετε να ανανεώσετε το look των μαλλιών σας και δεν έχετε αποφασίσει ακόμα πόσο μεγάλη θα είναι η αλλαγή; Το dietup.gr συγκέντρωσε για εσάς τα πιο hot hair trends για αυτό το χειμώνα! Χτενίσματα, κουρέματα και χρώματα για όλα τα γούστα, αυστηρές αλλά και πιο κοριτσίστικες τάσεις, όλα όσα παρουσίασαν οι μεγάλοι οίκοι για αυτό το χειμώνα είναι εδώ …για τα μάτια σας μόνο!

 

Top 10 hair styles:

new5_5227936_blog.jpg

Το ξέρατε ότι υπάρχουν τέσσερεις τύποι προσωπικότητας στους οποίους μπορούμε να καταταγούμε περίπου όλοι; Γνωρίζετε επίσης ότι αυτή η κατάταξη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία ή την αποτυχία της δίαιτας σας; Ας δούμε λοιπόν σύμφωνα με την κάθε προσωπικότητα τι πρέπει να προσέχετε και τι τελικά σας ταιριάζει.

new5_5227936_blog.jpg

Το ξέρατε ότι υπάρχουν τέσσερεις τύποι προσωπικότητας στους οποίους μπορούμε να καταταγούμε περίπου όλοι; Γνωρίζετε επίσης ότι αυτή η κατάταξη μπορεί να παίξει σημαντικό ρόλο στην επιτυχία ή την αποτυχία της δίαιτας σας; Ας δούμε λοιπόν σύμφωνα με την κάθε προσωπικότητα τι πρέπει να προσέχετε και τι τελικά σας ταιριάζει.

new_3535949_blog.jpg

Υλικά για 6 άτομα

6-7 μεγάλα κρεμμύδια σε λεπτές φέτες
3 κουταλιές της σούπας μαργαρίνη light
2 κουταλιές της σούπας αλεύρι
2 λίτρα ζεστός ζωμός λαχανικών
αλάτι, πιπέρι

Για το σερβίρισμα
1 μπαγκέτα
λίγο ελαιόλαδο
λίγο σκόρδο σε σκόνη
200γρ γραβιέρα τριμμένη
λίγο φρέσκο, ψιλοκομμένο μαϊντανό

Οι εγγραφές για την σειρά “Σεμινάρια για Εκπαιδευτές Σκύλων” οδεύουν προς ολοκλήρωση.

Υπάρχουν μόνο λίγες θέσεις για τα νέα τμήματα Αθήνας και Θεσ/νίκης.

Τα μαθήματα θα ξεκινήσουν 28 & 29 Νοεμβρίου για Αθήνα και μέσα στον Δεκέμβριο για Β. Ελλάδα.

Αν θέλετε να γίνετε Θετικός Εκπαιδευτής Σκύλων “κλείστε θέση” τώρα.

5097319_blog.jpg

•    Το λάδι της ελιάς είναι πιο νόστιμο αλλά και πολύ πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όταν είναι ωμό. Γι αυτό είναι καλύτερο να ρίχνετε το ελαιόλαδο στα φαγητά σας όταν τελειώσετε με το μαγείρεμά τους. Για παράδειγμα, προσθέστε ωμό ελαιόλαδο στα λαδερά σας όταν βγάλετε την κατσαρόλα από τη φωτιά!

5097319_blog.jpg

•    Το λάδι της ελιάς είναι πιο νόστιμο αλλά και πολύ πιο πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όταν είναι ωμό. Γι αυτό είναι καλύτερο να ρίχνετε το ελαιόλαδο στα φαγητά σας όταν τελειώσετε με το μαγείρεμά τους. Για παράδειγμα, προσθέστε ωμό ελαιόλαδο στα λαδερά σας όταν βγάλετε την κατσαρόλα από τη φωτιά!

womanthiner3.jpg

Χάστε κιλά, κερδίστε λεφτά!

Το dietup.gr, το site που έκανε τη δίαιτα παιχνίδι για χιλιάδες Έλληνες, έρχεται τώρα με ακόμα πιο φρέσκες ιδέες: Βάλτε στοίχημα τα περιττά σας κιλά!!!

Δίνετε εκατοντάδες ευρώ σε διαιτολόγους; Πώς θα σας φαινόταν, αντί να πληρώνετε για να χάσετε βάρος, να σας πληρώνουν;;;

Πόσο αποφασισμένοι είστε ότι θα χάσετε τα περιττά σας κιλά;;;

Ως γνωστό τα χρήματα μπορούν να αποτελέσουν ένα ισχυρό κίνητρο για πολλά πράγματα στη ζωή: Πρώτα από όλα αποτελούν κίνητρο για δουλειά! Σκεφτείτε το! Τα χρήματα είναι η αιτία που ξυπνάτε κάθε μέρα πρωί πρωί και δουλεύετε ατελείωτες ώρες, ενώ παράλληλα έχετε και το αφεντικό πάνω από το κεφάλι σας να φωνάζει και να πιέζει! Αν τα χρήματα μπορούν να σας κάνουν να συμβιβαστείτε με αυτή την ιδέα, δεν είναι ένα ικανό κίνητρο για να χάσετε το περιττό σας βάρος;!

Πώς θα το κάνετε; Είναι πολύ απλό! Μαζευτείτε άτομα από τη δουλειά, από το φιλικό ή οικογενειακό περιβάλλον που θέλετε να χάσετε βάρος. Ορίστε ένα χρηματικό ποσό που θα «στοιχηματίσετε», για παράδειγμα 10 ευρώ ο καθένας, και βάλτε τα χρήματα αυτά σε έναν κουμπαρά! Ζυγιστείτε όλοι σε μια κοινή ζυγαριά! Εγγραφείτε στο www.dietup.gr και ξεκινήστε το προσωπικό σας πρόγραμμα διατροφής. Μετά το πέρας μια προκαθορισμένης περιόδου, αυτός που θα είναι πιο κοντά στο ιδανικό του βάρος θα κερδίσει τον κουμπαρά!!!

Άλλες ιδέες: Βάλτε στοίχημα με κάποιον που δεν πιστεύει και τόσο ότι αυτή τη φορά θα χάσετε όντως τα περιττά σας κιλά! Έτσι το κίνητρο είναι ακόμα μεγαλύτερο! Και θα κερδίσετε χρήματα, και θα χάσετε τα κιλά, και θα αποστομώσετε τον άπιστο «φίλο» σας!

Αν πάλι δεν θέλετε το στοίχημα να αφορά κάποιο χρηματικό ποσό, υπάρχουν και άλλες λύσεις: Βάλτε στοίχημα ότι ο χαμένος θα πλύνει το αυτοκίνητο του άλλου, διοργανώστε μια βραδιά καραόκε, όπου οι νικητές θα επιλέγουν τα τραγούδια των χαμένων, βάλτε το χαμένο να κάνει κάτι αστείο στη δουλειά ή να αναλάβει το πλύσιμο των πιάτων στο σπίτι για ένα μήνα! Γενικά, βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει!

Χρησιμοποιήστε τον «φόβο» της ήττας και την χαρά της νίκης σαν κίνητρο για να χάσετε βάρος!

Προσοχή!!! Σε καμία περίπτωση ο στόχος που θα θέσετε δεν πρέπει να είναι εξωπραγματικός. Επίσης, ο μόνος τρόπος να κερδίσετε τόσο χρήματα όσο και υγεία, είναι να χάσετε βάρος ακολουθώντας ένα ισορροπημένο πρόγραμμα διατροφής, το οποίο εγκρίνει ο προσωπικός σας ιατρός ή διαιτολόγος. Μην καταφύγετε ποτέ σε υπερβολές προκειμένου να χάσετε γρήγορα βάρος: μπορεί να βάλετε την υγεία σας σε μεγάλο κίνδυνο!