είστε - dietup.gr

new12_Man with headache uid 1284939.jpg

Η ήπια έως μέτρια δραστηριότητα είναι ενδεικτική αν αντιμετωπίζετε κάποιο κοινό κρυολόγημα και όχι πυρετό. Η άσκηση μπορεί ακόμη να σας κάνει να αισθανθείτε καλύτερα με την προσωρινή ανακούφιση της ρινικής συμφόρησης.

Ως γενικός κανόνας για την άσκηση και την αρρώστια ισχύει:

 

new39_bulimia.jpg

Σχεδόν όλοι μας έχουμε επιλέξει να στραφούμε στο φαγητό σε καταστάσεις έντονου στρες, στεναχώριας ή και βαρεμάρας για να αισθανθούμε καλύτερα. Δυστυχώς όπως υπάρχουν και άτομα τα οποία όταν πιέζονται καταφεύγουν αναγκαστικά στο φαγητό για να αισθανθούμε καλύτερα. Αυτά τα άτομα πάσχουν από μία διαταραχή λήψης τροφής η οποία ονομάζεται ψυχογενής βουλιμία. Η διαφορά των δύο καταστάσεων; Στη βουλιμία τα φαγητό αποτελεί καταναγκαστική λύση. Μία λύση την οποία ακολουθεί η «τιμωρία» μας με την απαλλαγή από αυτές τις περριτές θερμίδες με ανορθόδοξες μεθόδους. Ας δούμε λοιπόν πως θα καταλάβουμε ότι κάποιος πάσχει από ψυχογενή βουλιμία και πως μπορούμε να βοηθήσουμε το άτομο αυτό.

new39_bulimia.jpg

Σχεδόν όλοι μας έχουμε επιλέξει να στραφούμε στο φαγητό σε καταστάσεις έντονου στρες, στεναχώριας ή και βαρεμάρας για να αισθανθούμε καλύτερα. Δυστυχώς όπως υπάρχουν και άτομα τα οποία όταν πιέζονται καταφεύγουν αναγκαστικά στο φαγητό για να αισθανθούμε καλύτερα. Αυτά τα άτομα πάσχουν από μία διαταραχή λήψης τροφής η οποία ονομάζεται ψυχογενής βουλιμία. Η διαφορά των δύο καταστάσεων; Στη βουλιμία τα φαγητό αποτελεί καταναγκαστική λύση. Μία λύση την οποία ακολουθεί η «τιμωρία» μας με την απαλλαγή από αυτές τις περριτές θερμίδες με ανορθόδοξες μεθόδους. Ας δούμε λοιπόν πως θα καταλάβουμε ότι κάποιος πάσχει από ψυχογενή βουλιμία και πως μπορούμε να βοηθήσουμε το άτομο αυτό.

deltia typou 4_Photoadvertorial.jpg

Τι πιο καλό από το να έχετε συντροφιά σας όλη τη μέρα ένα υπέροχο, φρέσκο χυμό που θα σας τονώνει, θα σας δροσίζει και θα σας δίνει όλη την ενέργεια που χρειάζεστε για να μπορείτε να αποδώσετε στο 100% των δυνατοτήτων σας.

Γι’ αυτό λοιπόν η εταιρεία ΕΒΓΑ ανανέωσε τη σειρά των χυμών Refresh με νέες συσκευασίες και νέα φρούτα. Η εικόνα τους γίνεται μοντέρνα, νεανική και φρέσκια. Οι χυμοί τους παραμένουν ποιοτικοί, δροσεροί, αναζωογονητικοί με ωραία γεύση. Συμπληρώνουν τη γκάμα με μία νέα γεύση Δαμάσκηνου και μπανάνας που θα σας συναρπάσει.

7thaumatatounerou_home.jpg

Οι περισσότεροι από μας πίνουμε νερό με βάση τη δίψα μας. Ωστόσο, η δίψα είναι σημάδι ότι έχουμε ήδη πάθει αφυδάτωση. Η ακριβής ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε εξαρτάται από το μέγεθός μας, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, τον καιρό και την γενικότερη υγεία. Πάντως, θα πρέπει να πίνουμε τόσο νερό, ώστε να μην διψαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

7thaumatatounerou_home.jpg

Οι περισσότεροι από μας πίνουμε νερό με βάση τη δίψα μας. Ωστόσο, η δίψα είναι σημάδι ότι έχουμε ήδη πάθει αφυδάτωση. Η ακριβής ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε εξαρτάται από το μέγεθός μας, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, τον καιρό και την γενικότερη υγεία. Πάντως, θα πρέπει να πίνουμε τόσο νερό, ώστε να μην διψαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

7thaumatatounerou_home.jpg

Οι περισσότεροι από μας πίνουμε νερό με βάση τη δίψα μας. Ωστόσο, η δίψα είναι σημάδι ότι έχουμε ήδη πάθει αφυδάτωση. Η ακριβής ποσότητα νερού που πρέπει να πίνουμε εξαρτάται από το μέγεθός μας, το επίπεδο φυσικής δραστηριότητας, τον καιρό και την γενικότερη υγεία. Πάντως, θα πρέπει να πίνουμε τόσο νερό, ώστε να μην διψαμε κατά τη διάρκεια της ημέρας.

new33_7623596a_m.jpg

Επτά στις οκτώ γυναίκες βασανίζονται από το πρόβλημα της κυτταρίτιδας! Το νούμερο τα λέει όλα! Είστε μία από αυτές; Έχετε κουραστεί να διαβάζετε άρθρα που εξηγούν το πού οφείλεται, τους λόγους που εμφανίζεται μόνο στις γυναίκες και τους τρόπους με τους οποίους θα την αντιμετωπίσετε;… Επίσης, μήπως έχετε ξοδέψει ένα σωρό χρήματα σε διάφορα σκευάσματα που υπόσχονται θαύματα, και φυσικά στο τέλος της θεραπείας παραδεχτήκατε από μόνες σας ότι «αν δεν προσέχεις τη διατροφή σου, τι να κάνουν κι αυτά από μόνα τους…». Αχ! Πόσο σας καταλαβαίνω…

mpalarines_dermatinesbal.jpg

100% Δερμάτινες σουέτ μπαλαρίνες

Τιμή: 35 ευρώ

{gallery}dermbal{/gallery}

Χρήσιμες πληροφορίες για τις δερμάτινες μπαλαρίνες

  • Η φόρμα του παπουτσιού είναι κανονική που σημαίνει ότι το νούμερο που θα επιλέξετε είναι το νούμερο που φοράτε συνήθως. Σε περίπτωση που είστε μεταξύ δύο νούμερων, προτιμήστε το μικρότερο.
  • Όλες οι μπαλαρίνες βγαίνουν και χωρίς το μαύρο ρέλι που φαίνεται στη φωτογραφία.
  • Υπάρχει η δυνατότητα οι μπαλαρίνες να γίνουν πιο “χωστές” από τις μπαλαρίνες της φωτογραφίας.
  • Όλες οι μπαλαρίνες βγαίνουν και σε μεγάλα νούμερα (42-45) με επιβάρυνση 20 ευρώ.
  • Σε περίπτωση που διαμένετε εντός λεκανοπεδίου Αττικής και θέλετε να παραγγείλετε αλλά δεν είστε σίγουρη για το μέγεθος ερχόμαστε στο χώρο σας κάθε Παρασκευή από τις 15:00 μέχρι τις 19:00 κατόπιν ραντεβού ώστε να δοκιμάσετε το νούμερο και να μας δώσετε την παραγγελία σας. Δείτε εδώ πώς μπορείτε να κερδίσετε τις μπαλαρίνες που σας αρέσουν.
  • Μπορείτε να συνδυάσετε την δερμάτινη μπαλαρίνα με κάποιον από τους φιόγκους που υπάρχουν εδώ. Απλά γράψτε στην παραγγελία σας ότι θέλετε π.χ. την BDRM μπλε μπαλαρίνα σε 39 νούμερο και τον φιόγκο BF309. Το κόστος της δερμάτινης μπαλαρίνας μαζί με το φιόγκο είναι 45 ευρώ και ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

Για παραγγελίες:

A. Για τηλεφωνική παραγγελία τηλεφώνησε στο 211-2215986 (Δευτέρα-Παρασκευή 11:00 – 18:00)

B. Για παραγγελία μέσω internet:

1. Γράψε τον κωδικό της μπαλαρίνας που επέλεξες που αναγράφεται πάνω στην φωτογραφία, το νούμερο που φοράς και την ποσότητα που επιθυμείς από το συγκεκριμένο προϊόν. 

2. Γράψε τα στοιχεία επικοινωνίας σου (ονοματεπώνυμο, διεύθυνση αποστολής, τηλέφωνο επικοινωνίας)

3. Στείλ’ τα με email στο eshop@dietup.gr

4. Εντός 7 εργάσιμων ημερών, θα παραλάβεις την παραγγελία σου!

Για παράδειγμα:

1 ζευγάρι BDRM μαύρο νούμερο 39
Όνομα Επώνυμο
Οδός, Αριθμός, ΤΚ, Περιοχή
Τηλ. 210 210 2102
Κιν. 690 000 0000

Η χρέωση γίνεται με αντικαταβολή (πληρώνετε στο courier με την παράδοση). Τα έξοδα αποστολής είναι 3 ευρώ για αποστολές εντός Αττικής και 5 ευρώ για αποστολές στην υπόλοιπη Ελλάδα. Για παραγγελίες από 40 ευρώ και πάνω ΔΕΝ επιβαρύνεστε με έξοδα αποστολής.

       

tsiknopempti2012_home.jpg

Η Τσικνοπέμπτη είναι πράγματι μια πολύ ιδιαίτερη ημέρα! Είμαι σίγουρη πως κάτι θα σχεδιάσετε, αν δεν έχετε ήδη κανονίσει ..

Αρχικά η ετυμολογία της λέξης προδίδει ότι αυτή η Πέμπτη του χρόνου είναι γεμάτη “τσίκνα”! Χρονολογικά προηγείται κατά 11 ημέρες της Καθαράς Δευτέρας και κατά παράδοση επιβάλλεται η κατανάλωση κόκκινου κρέατος. Εκτός από τη θρησκευτική της σημασία (είναι μια γιορτή της Ορθοδοξίας στη μέση του Τριωδίου και μια ευκαιρία για διατροφική “κραιπάλη” πριν τη νηστεία της Σαρακοστής), αποτελεί ένα έθιμο για τους Έλληνες που γιορτάζεται με διαφορετικό τρόπο σε κάθε μέρος.

Με όποιο τρόπο και αν επιλέξετε να περάσετε αυτή την ημέρα .. το σίγουρο είναι πως θα τη συνδυάσετε με φαγητό! Είτε ακολουθείτε αυτή την περίοδο κάποιο διατροφικό πρόγραμμα απώλειας βάρους, είτε απλώς δε θέλετε να “χρεωθείτε” αυτή την απόλαυση με παραπάνω κιλά, ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές:

arrow_next