απο - dietup.gr

malliasummer2014_malliasummer2014.jpg

Το καλοκαίρι τα μαλλιά μας ταλαιπωρούνται αρκετά απο τον ήλιο, τη θάλασσα κτλ, έτσι επιλέγουμε χτενίσματα απλά και εύκολα χωρίς πολλά πολλά! Αν έχετε να πάτε σε κάποιον γάμο ή έστω μια βόλτα στην πόλη και θέλετε να ξεχωρίσετε με το χτένισμα σας, χωρίς να ταλαιπωρήσετε πολύ τα μαλλιά σας και χωρίς να σας ενοχλούν σε όλη την έξοδο σας, το ediva.gr σας έχει τη λύση, με ένα όμορφο καλοκαιρινό χτένισμα που θα πετύχετε σε 5 μόνο βήματα!

Το συγκεκριμένο χτένισμα “φοριέται” ακόμα και πρωί και μας αρέσει γιατί μπορείτε να αρκεστείτε απλά στο χτένισμα ή να προσθέσετε αξεσουάρ, σχεδόν ό,τι αξεσουάρ θέλετε, ταιριάζουν όλα! Δείτε τις 5 κινήσεις για να πετύχετε το χτένισμα που θα συζητηθεί.

7neestaseis_home.jpg

Η Άνοιξη μας χτυπάει την πόρτα και όπως κάθε χρόνο οι τάσεις στα μαλλιά και το μακιγιάζ πέφτουν βροχή και μας καλούν να τις ακολουθήσουμε. Το ediva.gr σας προτείνει τις 7 αγαπημένες νέες τάσεις για την Άνοιξη στα μαλλιά και το μακιγιάζ.

Πετάξτε τις μαύρες σκιές, τις λακ και τους αφρούς και τα σκούρα χρώματα. Η Άνοιξη φέτος επιβάλλει χρώματα, απλότητα και ίσως και λίγη θέληση για κάτι διαφορετικό απο τις άλλες χρονιές.

new26_7029372a_s.jpg
Α) Ανανεώστε την Αερόβια Προπόνηση

Αν συνεχίζετε να κάνετε την ίδια αερόβια άσκηση συνέχεια, ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι καινούριο. Συχνά νομίζουμε πως αν αλλάξουμε το πρόγραμμα το οποίο ακολουθούμε δεν θα έχουμε τα ίδια αποτελέσματα(π. χ δεν θα κάψουμε τις ίδιες θερμίδες). Αλλά αν ακόμη συμβαίνει και αυτό αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε μια αλλαγή που θα σας καρατήσει παρακινημένους. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες:

new33_6413991_s.jpg

To καρότο διακρίνεται σε 3 χρώματα, κίτρινο-λευκό-πορτοκαλί, ανάλογα με το είδος της ρίζας του. Αν και έχει γλυκιά γεύση, αποδίδει μόλις 40 θερμίδες(kcal) ανα 100γρ. Θεωρείται ιδανικό ως προς τη κατανάλωση του ως αποκλειστικό σνακ ή ως συνοδευτικό. Εμφανίζει ιδιαίτερες θεραπευτικές ιδιότητες, μια εξ’αυτών η πιο γνωστή, είναι η προστασία του δέρματος απο την αρνητική επίδραση της ηλιακής ακτινοβολίας.

tipskathariothtas_tn_55.jpg

Αν τρέξουν λάδια, λίπη ή υγρά κατά το μαγείρεμα στο φούρνο σας, καθαρίστε τα αμέσως, πριν προλάβουν να καούν, οπότε δε θα χρειαστεί να καταφύγετε στα τοξικά σπρέι. Αν όμως ο φούρνος σας έχει ήδη καμμένα λίπη δοκιμάστε το παρακάτω: Βάλτε σε ένα μπολ καυτό νερό και ρίξτε μέσα λίγη αμμωνία. Τοποθετήστε το μπολ στον πάτο του φούρνου (ο οποίος θα ήταν καλύτερα να είναι ζεστός, πχ μετά απο το ψήσιμο του φαγητού σας) κι αφήστε το εκεί για όλο το βράδυ. Το πρωί καθαρίστε το φούρνο σας με σφουγγάρι και σαπούνι για τα πιάτα: Τα λίπη θα ξεκολλάνε πολύ εύκολα!

new26_8207804a_s.jpg
Α) Ανανεώστε την Αερόβια Προπόνηση

Αν συνεχίζετε να κάνετε την ίδια αερόβια άσκηση συνέχεια, ίσως ήρθε η στιγμή να δοκιμάσετε κάτι καινούριο. Συχνά νομίζουμε πως αν αλλάξουμε το πρόγραμμα το οποίο ακολουθούμε δεν θα έχουμε τα ίδια αποτελέσματα(π. χ δεν θα κάψουμε τις ίδιες θερμίδες). Αλλά αν ακόμη συμβαίνει και αυτό αξίζει τον κόπο να δοκιμάσετε μια αλλαγή που θα σας καρατήσει παρακινημένους. Δοκιμάστε τις παρακάτω ιδέες:

new12_gonato.jpg

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για να αυξηθεί το εύρος κίνησης μετά απο ολική επέμβαση αντικατάστασης του γόνατος. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το σώμα σας καθώς επίσης και τον προσωπικό σας γιατρό ώστε να αποφασίσετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε να εκτελείτε συγκεκριμένες ασκήσεις. Παρακάτω παρατίθενται ένα μόνο παράδειγμα για το πως μπορούμε να αυξήσουμε την ευλυγισία του γόνατος.

new12_gonato.jpg

Υπάρχουν πολλές ασκήσεις για να αυξηθεί το εύρος κίνησης μετά απο ολική επέμβαση αντικατάστασης του γόνατος. Είναι πολύ σημαντικό να ακούτε το σώμα σας καθώς επίσης και τον προσωπικό σας γιατρό ώστε να αποφασίσετε πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να ξεκινήσετε να εκτελείτε συγκεκριμένες ασκήσεις. Παρακάτω παρατίθενται ένα μόνο παράδειγμα για το πως μπορούμε να αυξήσουμε την ευλυγισία του γόνατος.

new12_kayak_sokolata jivara fall collection 2010.jpg

Για την Kayak η σοκολάτα αποτελεί μια ξεχωριστή κατηγορία. Η δημιουργία της γεύσης αυτής έχει ιεροτελεστικό χαρακτήρα, αποτέλεσμα που φαίνεται στο τελικό προϊόν και την κάνει να ξεχωρίζει. Σοκολάτα ξανά και ξανά, λιώνει σε ειδικά καζάνια στη σωστή θερμοκρασία αναδεικνύοντας τα μοναδικά αρώματα της.

 

H Kayak υμνεί τη σοκολάτα αντλώντας έμπνευση απο τα αρώματα, τις υφές και τις γεύσεις του φθινοπώρου για να δημιουργήσει δυο νέες γεύσεις. Το παγωτό σοκολάτας Καγιέν και το παγωτό Jivara είναι η διπλή  σοκολατένια απόλαυση της Kayak για τo φετινό Φθινόπωρο.

 

Ακολουθώντας τη μαγική συνταγή της, η Kayak ενώνει βελούδινη κρέμα γάλακτος, φρέσκο γάλα, εκλεκτό κακάο και μια κρυφή δόση απο πιπέρι Καγιέν και φίνα κουβερτούρα δημιουργώντας το πιο ονειρικό παγωτό σοκολάτας.

Το παγωτό σοκολάτας Καγιέν είναι διακριτικά πικάντικο, έντονα αρωματικό και μια ιδέα bitter, ενώ έχει την πιο απίστευτη κρεμώδη υφή που πλημυρίζει το στόμα σε κάθε κουταλιά.