άλλων

Αρκετοί αναρωτιούνται αν τελικά είναι χάρισμα κάποιος να είναι Ψυχολόγος, Σύμβουλος ακόμα και Ψυχοθεραπευτής. Η γνώση βοηθά και εξυπηρετεί τον ενδιαφερόμενο να αποκτήσει τα ‘αρχικά’ εφόδια του ώστε να μπορέσει στην πράξη να κάνει την εφαρμογή, να ‘κλειδώσει’. Ακόμα και οι ίδιοι οι ‘Ψ’ καθ’ όλη την διάρκεια των σπουδών τους αλλά και μετέπειτα στην επαγγελματική τους πράξη αναρωτιούνται τι ήταν εκείνο που τους ώθησε να ακολουθήσουν αυτή την οδό…..και η απάντηση είναι αρκετά σαφής: Τα βιώματα τους, οι ρόλοι, οι θέσεις στην οικογένεια, στην ευρεία συγγένεια, στους ομηλίκους, στα σχολικά τους χρόνια.

MD, PhD, EBOPRAS

Πλαστικός Χειρουργός

O πλαστικός χειρουργός Νίκος Μεταξωτός αποφοίτησε από την Ιατρική Σχολή του Πανεπιστημίου Αθηνών το 1992. Συνέχισε την εκπαίδευσή του στην Αθήνα και στο Charing Cross Hospital του Λονδίνου, όπου ειδικεύτηκε στην πλαστική και αισθητική χειρουργική. Μετά την απόκτηση του τίτλου ειδικότητας στην Ελλάδα και κατόπιν εξετάσεων, έλαβε το δίπλωμα της Ευρωπαϊκής Επιτροπής Πλαστικής Χειρουργικής European Board of Plastic Reconstructive and Aesthetic Surgery.
Το 2005, μετά από έξι χρόνια έρευνας σχετικής με τον καρκίνο του δέρματος, ο Νικόλαος Μεταξωτός ανακηρύχθηκε διδάκτωρ της ιατρικής σχολής του Πανεπιστημίου Αθηνών.
Στην πορεία της επιστημονικής του σταδιοδρομίας, ο Νίκος Μεταξωτός επισκέφθηκε μερικά από τα μεγαλύτερα κέντρα αισθητικής χειρουργικής στις ΗΠΑ και την Ευρώπη, όπου συνεργάστηκε με κορυφαίους πλαστικούς χειρουργούς.
Ο Νίκος Μεταξωτός είναι μέλος, μεταξύ άλλων, της Ελληνικής Εταιρίας Πλαστικής Επανορθωτικής και Αισθητικής Χειρουργικής, της Ελληνικής Εταιρίας Μελανώματος και της Διεθνούς Εταιρίας Πλαστικής και Επανορθωτικής Χειρουργικής (ISAPS).
Το ιατρικό του ενδιαφέρον εστιάζεται, κυρίως, σε επεμβάσεις προσώπου και στήθους, για τις οποίες μάλιστα έχει δημοσιεύσει επιστημονικές μελέτες σε διεθνή ιατρικά περιοδικά. Ο Νίκος Μεταξωτός δίνει συχνά διαλέξεις σε παγκόσμια επιστημονικά συνέδρια πλαστικής χειρουργικής.

Η ταραμοσαλάτα είναι ένα κρεμώδες πολτοποιημένο μείγμα, με βασικό συστατικό τον ταραμά (κόκκοι ψαριού – αυγά, κυρίως κυπρίνου ή μπακαλιάρου αλλά και άλλων ψαριών). Στο εμπόριο βρίσκουμε τον λευκό και τον ροδόχρους ταραμά. Ο πρώτος είναι ο γνήσιος ταραμάς, υψηλότερης ποιότητας με ανοιχτό προς λευκό χρώμα ενώ ο ροδόχρους ή ροζ ταραμάς έχει βαθύ ρόδινο χρώμα, αποτέλεσμα προσθήκης χρωστικών ουσιών. Η κατεργασία αυτή είναι που υποβαθμίζει σε κάποιο βαθμό την ποιότητά του. Προφανώς το χρώμα της ταραμοσαλάτας (λευκό ή ροζ) εξαρτάται από τον ταραμά που χρησιμοποιείται. Ως γνωστό, η ροδόχρους ταραμοσαλάτα είναι αυτή που ευρέως καταναλώνεται.

Η περιεκτικότητα του αβοκάντο σε λιπαρά φτάνει το 88% καθιστώντας το ένα φρούτο ιδιαίτερα πλούσιο σε θερμίδες σε αντίθεση με όλα τα άλλα φρούτα.

Τι είναι η αυτοπεποίθηση;

H αυτοπεποίθηση δεν είναι η εγωκεντρική, ναρκισσιστική αίσθηση έπαρσης και ανωτερότητας. Είναι η συναίσθηση της ικανότητας να ανταποκρίνεται κανείς στις απαιτήσεις της καθημερινότητας και η επίγνωση της σημαντικότητάς του ως ιδιαίτερο πρόσωπο.
Η συναίσθηση ότι ως άνθρωποι είμαστε σημαντικοί και έχουμε αξία θεμελιώνεται σε τρεις κυρίως παράγοντες:
– Στις πρακτικές ικανότητες που μας επιτρέπουν να τα καταφέρνουμε στις επαγγελματικές, κοινωνικές, πολιτιστικές και αθλητικές μας δραστηριότητες.

Όταν σκεφτόμαστε υπερβολικά και καταλήγουμε να αναλύουμε τις πράξεις, τα λόγια και τα συναισθήματα των άλλων ανθρώπων αλλά και του εαυτού μας τότε κινδυνεύουμε από κατάθλιψη και άγχος. Η υπερανάλυση δεν είναι υγιής στάση & συμπεριφορά. Χρειάζεται να ξέρουμε που να σταματάμε.

Ψάχνετε κάτι;

Ψυχολόγος: Γίνεται ή …γεννιέται;!

Μεταξωτός Νικόλαος

Ταραμοσαλάτα

Ταραμοσαλάτα

Αβοκάντο, το ιδιαίτερο φρούτο

Ενισχύστε την αυτοπεποίθηση του παιδιού σας

Πως να σταματήσετε να υπερ-αναλύετε τις καταστάσεις στη ζωή σας

Follow us