Δώσε χρόνο στον εαυτό σου. Πήγαινε σπίτι σου, ακόμα και αν δεν σε περιμένει κανείς εκεί. Φύγε από ένα φανταχτερό πάρτι, χωρίς να πιεις ένα τελευταίο ποτό. Αφήστε πίσω τις σχέσεις που δεν χρειάζεστε, απαλλαγείτε από κακές συνήθειες, από την κατάθλιψη, από τους λάθος ανθρώπους, από ανθρώπους που δεν αγαπάτε πια.

Η διαφορά του χαίρομαι να προσφέρω από του επιτρέπω να χρησιμοποιηθώ.
Εντάξει και τι άλλαξε;

Όλοι έχουμε διαβάσει το περιβόητο «Ένας εξάχρονος γελάει 300 φορές την ημέρα ενώ ένας σαραντάχονος γελάει μόλις 15 φορές» Κάπου στην πάροδο των ετών, λόγω των προβλημάτων, το άγχος για την καριέρα, για την οικογένεια, για την υγεία, χάνονται 285 στιγμές γέλιου καθημερινά από τη ζωή μας. Αν σας λέγαμε όμως ότι υπάρχει ένα φάρμακο το οποίο βοηθά στην πρόληψη και θεραπεία όλων των αυτοάνοσων παθήσεων, των καρδιαγγειακών παθήσεων και του καρκίνου, ότι είναι δωρεάν, έχει πολύ καλή γεύση και δεν έχει καμία παρενέργεια, θα το παίρνατε; Το χιούμορ, το γέλιο και η καλή διάθεση δεν σχετίζονται απλά με το αίσθημα ευφορίας.

Ακολουθεί ένα πολύ όμορφο απόσπασμα από τον αγαπημένο Χόρχε Μπουκάι

Όλοι μας κάνουμε αρνητικές σκέψεις στη διάρκεια της ημέρας. Το πόσο χαρούμενες είναι οι ζωές μας καθορίζεται από το πώς αντιμετωπίζουμε αυτές τις ανεπιθύμητες αρνητικές σκέψεις. Μπορείτε να τις αγνοήσετε, μπορείτε να τις αποδεχτείτε ως πραγματικές ή να τις αντιμετωπίσετε κατά μέτωπο (ευθέως) με τη δύναμη της λογικής. Αυτές οι αρνητικές σκέψεις μπορούν να σας ρίξουν το ηθικό και να σας ρουφήξουν την ενέργεια αν τους το επιτρέψετε, επιδρώντας στην αυτοπεποίθηση και αυτοεκτίμησή σας.

Ίσως από τις πιο συχνές φράσεις που ακούμε ή προσφωνούμε στην καθημερινότητά μας είναι η παραπάνω. Πόσο επιτακτική ανάγκη είναι η αλλαγή στη ζωή μας, τι μας κρατάει ‘’αλυσοδεμένους’’ πίσω στο οικείο, το ανιαρό, το αδιάφορο, το δυσλειτουργικό; Γιατί εν τέλει φοβόμαστε τόσο πολύ να αλλάξουμε;

Μπορεί να αλλάξει η ζωή μας βάζοντας όρια στους άλλους; Ποια και πως;

Ελεύθερος λοιπόν είναι όποιος:

-δεν καταβάλλεται από φοβίες, κρίσεις πανικού, αγωνία, άγχος

Πιστεύω ότι οι άνθρωποι πρέπει να απασχολούμαστε με κάτι και αν δεν το κάνουμε συνειδητά τότε θα το κάνουμε ασυνείδητα. Εάν δεν το κάνουμε με έναν ενδυναμωτικό τρόπο τότε θα το κάνουμε με έναν αποδυναμωτικό τρόπο για τη ζωή μας.

Περνώντας οι μέρες και δίνοντας τη σκυτάλη σε μια από τις μεγαλύτερες αλλαγές της ζωής μου μόνο ευγνωμοσύνη μπορώ να νιώσω για την ζωή μου ως τώρα.